Cнятие усталости и напряжения

для себя выработал один рецепт: на выходные загород, спорт в легкую( футбол+велосипед, вчера прохел с женой в легком темпе 30 км. заехали в рыбный магаз, купили омуля, форели, умяли это, сидя на берегу озера), Интернет - нафик вообще, телевизор - почти нафик (смотрел только Локо-Зенит), сон днем в субботу и воскресенье. сейчас как огурчик))

 

+10005000

 

Есть теория, что в древние времена, когда человек только спустился с пальмы, любые отрицательные эмоции и стрессы были сопряжены с опасностью. И весь адреналин шел на мобилизацию организма, учащался пульс, улучшалось снабжение организма кислородом, можно было быстрее сделать ноги или, наоборот, захерачить соплеменника, мамонта, с большей эффективностью утащить самочку в свою пещеру.

В современном мире произошел разрыв между отрицательными эмоциями и необходимостью физической активности. Уже далеко не всегда нужно быстрее бежать и крепче драться. А такие вещи, как переживание срыва сроков или кидалова, проходят сидя на стуле, без физической нагрузки.

Поэтому я за спорт, лучше контактный. Хоккей, например.

Если ты тот Аншак, про которого я думаю, то... А как же спорт-режим?

 

Купите ему туфли на два размера меньше и козу в квартиру заведите и то и то где-то на месяц.
На год про усталость забудет

 

С молоком варят, а потом пьют)))))