Что едят любители кача? Фото с вашего контейнера

Раздел такой.

 

да, что-то я увлекся зожеством. Очевидные вещи не наблюдаю...
Пардоньте.

 

это именно софистика так как ты вводишь новые сущности, не имеющие к изначальному утверждению отношения, с единственной целью его нивелировать или сместить эмоциональное восприятие.

3. в утверждении нет ничего про качков и жиробасов, высокие дозы протеина вредны и тем и тем.
4. в утверждении нет ничего о качестве и продолжительности жизни.

да? а я как-то не наблюдаю баланса - все примитивно, бедно, однообразно.

 

Это у тебя все так бедно и однообразно? ) Ну так та тема как раз для этого и создана, чтобы менять эту ситуацию.

 

ну расскажи мне, как там оно у меня - тут моих тем и фотографий валом.

 

Я не знаю как у тебя. Ты сам написал про однообразие и бедность. Я так понял это ты про свой рацион. Тут вроде никто свой рацион не выкладывал, чтобы его обсуждать.
П.С. вместо бесполезного припирательства, было бы интересно от тебя услышать как ты свой рацион организовал, рецепты, магазины итд.

 

как-то выкладывал именно недельный рацион в какой-то из тем в здоровье - помню, там еще у качков истерика сразу приключилась. сейчас честно говоря лень, так как по каждому пункту я здесь уже трактаты расписывал.

 

Очень даже в тему. Добавить конкретный спорт и результаты, и получится отличная иллюстрация.

 

паста и рис это святое. Дим самы тоже вполне. (неужели часто их ешь? я вот пельмешей люблю навернуть. Имхо вполне себе зож еда. )
Что такое последние не понял.
Ну вполне себе нормальная еда. Тем более ты бегаешь, плаваешь итд. ММ большую иметь не хочешь.
Я кстати похоже питаюсь сам. Частенько корейскую, китайскую еду ем в ресторане или заказываю.

 

не, был как-то период увлечения китайской кухней, сейчас редко что-то китайское готовлю, да и то в основном лапшу.

дело в том что все что на фотках перпендикулярно тому, что принято считать здоровым в зожной среде - сплошные угли, много жиров, не так много белка.

Focaccia di Recco, сумасшедшая штука.

http://www.bmwclub.ru/index.php?threads/pizza-italiana.423099/page-20#post-19661741

 

Ну ты не совсем прав. Паста и рис это основные угли для любого спортсмена. У нас еще гречку любят ( я кстати тоже уважаю). Просто часто ЗОЖ питанием увлекаются качки или что еще хуже бодибилеры. Для них конечно это не совсем то. Но а тем же бегунам, то что доктор прописал.
А где жир то, кроме карри? да и там не пол пакета сливочного масла. )

 

У Шнура нормально про ЗОЖ сформулировано. Доступно так, понятно)

Обычно, когда говорят о салатном соусе - это бальзамическая заправка, бальзамический уксус и оливковое масло, в пропорциях от 1к10 до 1к1. Соус - это несколько другое.

ЗЫ: Вообще - чего философию развели в теме? Гена, наверное, запустил таки свой проект и поставляет курицогрудь в контейнерах по всей нерезиновой) Ну и тут рынок мониторит, заодно, так сказать. А для зарабатывания бабла вдаваться в предмет не обязательно.

 

Я эту фотку до сих пор помню:


Это ж прям самое ЗОЖное ЗОЖ))

После нее от фотки индейкопиццы от ТС только подташнивает)

 

Так как "человек есть то, что он ест". Гиппократу приписывают сие изречение

 

Да бог с ней, "индопиццей". У меня вот тоже в прошедшие выходные вырезка на углях не удалась: "Заречье" купил. По вкусу - не лучше куриной грудки
Меня больше подташнивает от ерунды, которую доказывают "адепты питания для ЗОЖ" не имея не только понимания, "шо це таке", но даже и не могучи (или как там) мало - мальски понять, почему они заблуждаются.
А потом смотришь на такого 35 летнего подагрика с сосудами, требующими как минимум стентирования и камнями в почках и ... жалеешь тех, кто к их советам таки прислушиваются.

 

По теме. Сейчас ем на обед из АВ
Телятина отварная а бульене бжук на порцию 35.4 3.0 0 168
Фасоль зеленая с гранатом и грецким орехом бжук на порцию 6.4 12.1 12.1 181

Вполне съедобно. К телятине немножко горчицы добавил

 

Я для себя определил зож только для завтрака и ужина, остальные приемы пищи строго по вкусу и желанию)

Вот завтрак:

замешать в блендере овсянки, воды, 200 г творога 0% и ягод мороженных. Очень функциональный и быстрый завтрак.

Был бы тик-так с бжу 40/80, цены бы не было )))

 

А напиши поподробнее. Сколько овсянки и воды? Творог какой? Классический мягкий?

 

100 г овсянки нормальной, потом чуть выше уровня овсянки залить водой, потом творого мягкого (обожаю виллвкусовский) и всяких ягод забульбенить по вкусу (лучше идет вишня, ну это от предпочтений)

 

а я завтракаю в Макдональдсе. бургер и кофе.

 

Не вкусно и не полезно)
Уж лучше в любой сетевой кофейне взять кофе и сэндвич.

 

От такого потом, как конь бздеть будешь весь день))))

 

работаю в промзоне, жопа мира, из ближайших заведений Мак и пивной ресторан Ерш))

 

Я на работу покупаю еду заранее. Всегда каша есть, творог, пару банок тунца, фрукты.

 

ЗОЖ - здоровый образ жизни ? Певец Николай Носков на своём примере доказал - что суждено того не миновать .

Также певец несколько лет назад отказался от жирной и жареной пищи, стараясь есть только приготовленные на пару продукты. Николай перестал употреблять спиртные напитки и бросил курить, так как эта вредная привычка подрывает здоровье.

https://www.rusdialog.ru/news/61292_1459497912

http://bonjourglamour.ru/post/sostoyanie-nikolaya-noskova-rezko-uhudshilos/

 

Я выше, в сообщении № 105 написал про состояние сосудов. Избыток белка, хоть он пару приготовлен, хоть на гриле, хоть сварен - прямой путь к ишемии, тромбам, а следовательно - инсультам.

Но адепты ЗОЖ этого не понимают...

 

Во всем и всегда нужна мера. Но человек - существо увлекающееся) Поэтому до многих столь простая и избитая истина не доходит.

 

Ген, а оранжевая - тыква?