Бокс и кач. Как совместить.

химик

 

Сам в шоке

 

Карбогель- это по сути углеводы? Т.е изотоник+ карбогель и ты робот?

 

Карбогель не пробовал. Но не думаю, что там что то волшебное. Тот же сахар. А значит нет, роботом не станешь. Но выносливость повысит.
Что б стать работом нужен совет одноклубника под ником Ванкель. Он рецепты знает

 

можно jack3d выпить перед тренировкой
он для боксерской по-моему еще лучше чем для силовой

 

а я что то боюсь давление повышать на боксе...

 

по ощущениям не повышалось
но вообще ты прав, я его очень редко пью
но было забавно
я не мог остановиться на физухе

 

логичным продолжением было бы- остановили меня только в спаринге )

 

кстати, ванкель давно не писал. стремаюсь чета, я ему вросший ноготь удалял с месяц назад.

 

Боишься , он мог не выжить после твоих "услуг"? ))

 

да хрен знает.

 

Пацаны, я здесь, жив-здоров!)) Коновал, пересечься-таки надо))

 

вот что гормон роста с людьми делает

 

вот что гормон роста ЖИВОТВОРЯЩИЙ с людьми делает )

 

ногтеростящий

 

Удалял или краевую резекцию делал?)

 

Швы снимать не надо. )))

 

ну как-нибудь уж)

краевую. и ложе прошел, канеш

чаклина-то уже по-моему и не делают давно

 

Стал кушать ВСАА за полчаса до тренировки по боксу (на банке написано одна доза - две таблэтки, принимаю 4), изотоник во время (поллитра), ВСАА после (две дозы).
Пропеллер появился. Выносливость заметно выше, концентрация, реакция не притупляются к концу. В принципе, 1:50 стало маловато, оставался бы ещё на час

 

бцаа мало ешь
очень мало
у тебя какие, кстати?

 

да чеуж на час -то ?
утром пришел , к вечеру закончил
Джоник тебе сколько лет?
нормальная тренировка , это максимум два часа работы ( бокс)
если конеш в профи не готовишься
главное стараться не пропускать ( ходить регулярно)

 

Ё... Ну вот сказал как есть, сразу подначивают. Шо за люди..

31 год. Знаю я про нормальную тренировку. Просто говорю, какие ощущения в теле после начала приёма. Впечатления, ничего более. Естественно, 3 часа я убиваться не собираюсь, так можно очень скоро карьеру закончить совсем.

Хожу куда уж регулярнее, даже с температурой было. Правда, в тот раз напропускал сильно.

 

Увеличить никогда не поздно. Пока и с этого прёт, зачем больше?

Вот комплект:

 

у тебя в 2 таблетках 1,7 грамм бцаа
в двойной порции - 3.4
это крайне мало
я думаю прет тебя от изотоника

 

Так и есть. Изотоник на боксе чувствуется сильно. Особенно если до этого воду даже не пить.

 

Блин, они же здоровые. Одна порция - две больших капсулы. И сколько порций глотать?

 

ну хотя бы 10 грамм до , 10 после
в очередной раз кину вот эти бцашки :
http://masterskaya-sporta.ru/katalog/bcaa/tabletki-kapsuli/bcaa-6000-180-tabletok/
здесь в одной таблетке 1 грамм, выпить можно без проблем

или в порошке купи и мешай с изотоником:
http://www.promuscles.ru/products/11/bcaa-xplode

 

Я правильно понимаю, что это можно взять за основу для правильного питания при тренировках?
Начал тож бокс Дохну жутко, одышка после 3х минут работы по груше. После тренировки сил вообще никаких
ЗЫ занимаюсь с утра, позавтракать вообще не успеваю - это же влияет на силы и выносливость?