Бокс и кач. Как совместить. Часть II

_____

 

Учитывая то что мне ты наговорил, я так же скажу что думаю: посмотри на ноги, как он двигается - вот так двигаются боксеры высокого уровня.

 

пм = это полу?)

у меня друг пробежал свой первый полный за 2:55
средний пульс 162)

 

Спасибо, по делу.
Франц, а почему по утру никаких кроссов? Это связано с базовым уровнем подготовки? Профики бывают сразу после матча педали крутят в хоккее, и кроссы у спортсменов бывают восстановительными.

 

ну он пару лет готовится к айронмену, вот марафон пробежал
скоро вроде на полный айронмен

 

Кросс с утра. Если тяжело полноценный, хотя бы легкий. Стресс нужен организму.

 

А если еще добавить комплекс аминокислот до и после?

 

тут дело в том, что восстановительный бег это бег на пульсе в районе 120, даже чуть меньше. для этого нужно обладать какой-никакой, но подготовкой - иначе даже при самом медленном темпе бега пульс будет выше и вместо того чтобы убирать лактат ты будешь копить новый. соответственно смысл полностью теряется.

я бегаю 3-4 раза в неделю, честно скажу - бокс плюс бег это совершенно ломовая нагрузка на ОДА. по началу вообще тяжко было. причем у меня 78 кг при росте 182. как бегать со 100+ я вообще фиг знает.

в любом случае если решишься бегать - напиши в теме бегунов, подскажут с чего начать чтобы не убиться. ну или убиться, но не сразу и с шансами на восстановление. нужно иметь ввиду, что на самом деле бег это весьма непростое мероприятие, тем более если ты не про и не кениец. если тупо натянуть любимые кеды и почесать на морально-волевых - толку будет около ноля, а проблем выше крыши.

 

Нормально бегать со 100+
В том числе полумарафоны )

 

ты про вес или про ник в конфе? )

 

Поясни, с тобой какая связь тут?

 

Борт, по твоим сообщениям я думал, что ты минимум мастер спорта, но по твоему видео у тебя школы классической боксёрской не более чем у меня, с той только разницей, что ты продолжаешь заниматься, а я нет.

Ну и я делаю на этом акцент в связи с твоей критикой в мою сторону, после моих видосов.

По теме левша - это преимущество. Не хочу раздувать никакого конфликта, раз уже написал, но стёр, в итоге написал, что думаю о спаринге в лесу.

 

Да ладно конфликт, я не мастер словесного боя! Есть тут мастера виртуального бокса, из квартиры не выходят, если что!
В ринге да, при желании всегда составлю пару, там же можно и опровергнуть любое мое высказывание о недостатках и подтвердить, что мой уровень никакой.
Никогда не сообщал, что я имею боксерские титулы, но приятно, что многие оценили мое понимание в этом спорте.
Странно, но в спарринге с моим сыном, на мои реальные недостатки никто не указал, все без конкретики.

 

Вот сын, кстати, очень даже

 

Ну 2.36-2.39 твой "бой с тенью" - ну ноги с руками совсем не в дугу.



https://www.youtube.com/watch?v=1BUjVXUrY7A&feature=youtu.be

Я, кстати, допускаю, что при такой не классической манере, ты можешь накостылять и правильному боксёру. Мне, например, нос на тренировке сломал левша, который на порядок хуже смотрелся со стороны.

 

Борт, без обид, но это ты мне тут понаписал.

 

я без обид, ты в поиске сатисфакции)))
Весь контекст сообщений, после которых написал свое мнение, нет желания восстанавливать, дабы просто не развивать пустые терки. Есть желание показать какой я корявый в ринге?
А нос обычно ломают не потому, что левша, а из навыков травмированного или более вероятно для тренировки, взаимной неаккуратной работе в паре. (сам всегда укомплектован кровеостанавливающим комплектом, нос от чиркашей течет постоянно)
Хуже или лучше выглядит спортсмен, это скорее к сцене, а в ринге лучше тот, кто обыграл.

отдельный привет клавиатурному бойцу Francois!!!
(про тренера, наверное себя подразумевал)))

 

ну, плиз без стеба к нему. у него практика всего неделями измеряется, просто в каникулы составляет нам компанию на тренировках и травма руки не позволяет заниматься этим серьезно. А спортивная подготовка у него на уровне, отставной пловец.

 

я даже твой отдых готов оплатить, если намотаешь меня на канаты!
тренируйся! и курсы воспитания посети!

 

Ты в порядке?

 

Перелет туда и обратно с меня.

 

товарищи де ла хойи и стремящиеся, снизьте градус плиз

но если пересечетесь - пишите, приеду с аптечкой

 

Да не, не прилетит, а жаль