Бокс и кач. Как совместить. Часть II

Как и обещал. Сорри, только не 5 мин получилось, а 12:10.
1500 раз

 

марафонец!
12 мин сидел и честно смотрел!

 

на видео снял как сидишь и смотришь?

 

как смотрю, только самые интересные моменты снял

 

На 1320 прыжке жена отвлекла, зашаркался немного

 

стандартный киноштамп, отвлекла жена боксера и свет погас

 

Всё зло от них

 

Джонни, я тут наткнулся на очередное подтверждение твоих слов про разный пульс у разных людей. Спортивный врач пишет:
http://www.sportinauka.com/2012/03/19/почему-12030-у-некоторых-не-работает/#more-682

Свой пульс недавно до 190 разгонял, и это вряд ли максимум. Так что решил бегать в диапазоне 130-160 и посмотреть после месяца, поменется ли результат при беге от 120 до 150.

Вот только погода меняется, что вносит погрешность в результаты. Для меня бегать в +19 и в +13 не одно и то же.

Из позитива - даже такой черепаший бег спустя месяц улучшил самочувствие на боксе.

 

Я вот скакалкой вообще год не занимался, ни сколько. А как попёрло! Бег - хорошая штука, да.

По твоей ссылке. Для меня и сейчас бежать на 120 - недостижимо. Так что, наверное, правда в статье есть

 

парни, вступайте в беговую группу бмвклуба в страве. будут и ориентиры и мотивация и мерялка результатами.

 

Мерилка - как-раз то, что вредит новичкам. Ориентироваться надо на пульс, а не на чужие результаты

 

Все привет! Кто подскажет хорошего тренера по боксу в районе ЗАО или ЮЗАО?

 

точно. новичку вообще лучше глаза не открывать. не дай бог увидит кого быстрее себя - и все, привет.

 

Какой смысл видеть, что Вася пробежал 20 км, а Коля 30, да ещё на пульсе 120?
Применительно к нашим с Хрустом задачам бегать нужно строго по определённому пульсу, потому что это, согласно теории и практике, даст нужный результат, а именно улучшение работы ССС.
А с мотивацией проблем нет. Я бегал ровно через день в течение трёх месяцев, в дождь, жару.

Вообще, применительно к теме бокса, всё это дроч ) Кто сколько прыгал, пробегал, какого цвета перчатки и тд.
Бокс - поединок двух человек на ринге по определённым правилам. ЕМНИП, непосредственно видео боя тут, кроме меня, только Флоша выкладывала. Плюс пара человек выкладывает учебные полуспарринги с тренировок.

 

смысла вообще нет.

#жизньболь

охренеть. а мы на ринге шайбу теннисными ракетками гоняем. вшестером. это не бокс штоле?

 

Ну так давайте больше бокса!
Я пока что на излечении у ортодонта, ничего нового предложить не могу. ЛБВФ с Распием свой поединок зажали

 

Доступ ограничен

 

С тренером?

 

с тренером

 

Тренер - новичок?

 

Почти. Чемпион Голландии .

 

Круть!

 

12 й раунд тренировки. Он понятно чего меня не бил, а я устал , да и вообще)). Бывают и зарубы на тренях. Выложу как нить

 

А кто тренер, в белой или красной майке?
Если тренер чемп Голландии, то бои наверное есть на видео. Взглянуть бы, а то сомнительно...

 

Не, тренер не в красном, точно.
В красной майке тянется к сопернику, не устрйчиво стоит и задняя нога волочется при ударе

 

Неужто сразу не видно, кто там тренер?

 

Без обид! Не видно!
Возможно разрядник там есть.
Даже уставший и измученный боксер имеет повадки боксера, их не выбить.