Беговые лыжи

там где-то под 60 и поворот на 90 градусов без контр-уклона

 

Как пробежал????

 

На 40 встал колом и отвалился от пелетона.. уж больно резво после 25 стали работать. Так что в итоге 5 место. Дали двд плеер)) Лыжи работали просто отлично, что позволяло экономить силы на спусках.

 

Сегодня катался в Одицово, так у всех лыжи тупили. Благо с собой была таблетка-ускоритель, после которой пару кругов просто пролетал..

 

Хотел по технике вопрос задать)

 

почему в прошедшем времени?

 

Потому что давно возник и до сих пор актуален.

 

с радостью отвечу.

 

При коньковом беге отталкивание ногой как надо осуществлять, полностью стопой или носком со стопы? Попробовал носком, для эксперимента вроде как толчок происходит пружинистый и мощный, что лыжа проскальзывает, но контроль на ногах теряется.

 

Молодца.Поздравляю.А я в субботу у нас слил все.Со старта все хорошо,в голове шел.А на втором кругу мазь резко закончилась,трасса рыхлая.на руках удержаться не получилось.В итоге 14-й.Проиграл тем у кого по минуте конем выигрывал.Сказалось малое кол-во кл.гонок в этом сезоне.Обидно до соплей.Бежали 15км.

 

на прямой носком с выходом, в подъем стопой. Важно прокатываться везде, как только начинаешь частить сразу теряешь силы..

 

Спасибо, на счет частоты организм подсказал и теперь перехожу, как устаю (если не гора) на двушажный, а вот носком пробовал но не понял, надо вернуться к этому опять.)

 

Считается что после 10 стартов более-менее чувствовать гонку и свой организм начинаешь. Именно стартов, а не прикидок/интервальных.

С наступающим защитников. Завтра утром еду в Одинцово кататься, ночью обещают до -10 будет катун))

 

Вчера у нас в Дубне Веденинская гонка была.Так вот второй классический блин уже лучше получился.Правда со смазкой перестарался опять,подлип получился,но ничего 5-й в своем возрасте.Да еще оголтелый один палку сломал,пока менял,догонял группу,наелся.Правда потом раскатился.Вообщем одни положительные эмоции.Летом попашу.На следующий год буду рвать и метать

 

друзья
salomon модифицировал крепления sns pilot, добавив какую то там прокладку между ботинком и лыжей, что бы типа с nnn конкурировать, кто нить имеет опыт установки таких прокладок на старые крепления pilot? знаете где такие прокладки нарыть?

 

Ап завтра . приезжает и лыжи будут у меня. Еще раз дублирую внутри конфы, если кому нужно.

 

пока не в курсе. Саломон на след. сезон лыжи хорошие будут выпускать. Хочу на классику перейти.

 

Очень душевно вчера пробежал, только вот лыжи интересно работали, со спуска стоят в гору скользят, у всех так?))

 

Сегодня в Ромашково проехал 2 круга по 17км. трасса так себе. Сделай накатку на лыжи, запарафинь. Я вчера катался в Одинцово, у многих лыжи просто стоят. Меня раз 5 спросили не хочу ли я свои роси продать

Еще раз подтвердил КМС. Готовлюсь к празднику севера в Мурманске.

 

Перепады температуры, не успеваю подстраиваться, запарафинил на мороз-оттепель, уже не знаешь на какую температуру делать, подожду когда устоится погода. Давай уже на мастера иди, что то долго ты уже в кмсах)) А так.. поздравляю, молодец.
PS А какого года ты, может успеем тебя увидеть в кубках мира))

 

У меня травма была сильная - 2 года считай в пролете был. А мастера посмотрим. Я на следующий сезон буду готовиться серьезно если все нормально будет. Год 86 насчет кубка скорее нет, чем да

 

Я извиняють за категоричность, но, если в 25-26 лет только кмс, то о Кубке мира нужно говорить не "скорее нет", а "точно нет".
Если, конечно, не иметь ввиду FMC-Кубок мира по марафонам, куда может заявиться любой.

 

на чем основана категоричность? если есть техника хорошая то физику подтянуть и все путем. если нет то нет. звания в лыжных гонках - это не показатель скорости далеко. разрыв между членами 2-ой сборной и юношами 17 летними перворазрядниками на 10-ке 20 секунд. например посмотри альфа - битца результаты. на 1-ых местах как правило сборники.
один раз при мне 40 летний мужик, пробежал быстрее члена 2-ой сборной 10 километров. мужик явно не дементьев.

лыжи спорт специфичный. природой дан потенциал физический. то хорошие тренировки и вперед.

 

а ты и классикой и коньком?)) имхо нынче в лыжах совмещать сложновато.

 

Категоричность основана на многолетнем опыте в этом виде спорта. Назовите хоть один пример, кто после при уровне кмс в 26 лет дорос в итоге до сборной страны?
Про специализацию в коньке и классике тоже вопрос спорный. Она, конечно, присутствует, но опять-таки на самом высоком уровне. КМСу надо работать на оба фронта, чтобы прогрессировать. А звезды мирового класса типа Нортуга и Колоньи хорошо бегут все, даже спринт.

 

Когда в Битце хоть один действующий сборник бежал?
Кто этот 40летний мужик-озвучьте фамилию. Может, это МСМК какой-нибудь. Тогда чему удивляться?
"разрыв между членами 2-ой сборной и юношами 17 летними перворазрядниками на 10-ке 20 секунд"
это где-в Битце? Куда ребята из 2й сборной прокатиться приехали? То что проводится в Битце-это "веселые старты" для профессиональных спортсменов.
А на чемпионате страны или на каких-нибудь всероссийских соревнованиях, на фисовских гонках они на той же 10ке по 3-4 минуты получат, как минимум.

 

нет, у меня таких примеров нет.
равносильно тому как и обратных. т.е захотел в 26 лет с кмса дорасти до сборной страны при поставленной технике и одаренности не дорос.

приведите аргумент, почему это невозможно? только аргумент, научно обоснованный.

 

Научно не докажу, потому что я никак не связан с наукой. Повторяю, что это практически доказано опытным путем.
Почему, если есть одаренность и техника, то еще КМС?
Одаренные и с техникой к 20 годам уже МСМК делают. Сейчас чуть посложнее, потому что МСМК перестали давать за внутренние достижения.
Зато МС сейчас даже проще получить. Потому что появился спринт, и все ломанулись туда. Многие молодые у кого поставленная техника и есть природные задатки по скорости, но еще не наработана общая выносливость, показывают хорошие результаты в спринте.
Если занимаясь с детства к 20 годам не МС, то можно по большому счету забыть о большом спорте-это уже показатель. И многие так и делают, понимая это, уходят в учебу, работу и т.д., т.е. прекращают эту погоню за недостижимым. Потому что, если нет скорости в 26, то ее уже скорее всего и не будет, раскачать выносливость можно и после 30, силу тоже, скорость нарабатывается до 20, масимум до 25 лет, потом всё

 

Обратных примеров пруд пруди. Только большинство из этих примеров даже при поставленной технике переоценивают свою одаренность и зря теряют годы.

 

В Одинцово был кто, как там?