Бегаю, что ожидать?

Ну это вам, которые это делают профессионально и регулярно, известно и кажется банальным я для совсем новичков, но у которых огромное желание!

ps Я по аналогии с горами - там всем кажется, что просто взойти на Эльбрус....до поры до времени.
Сейчас очень красочно и заманчиво подают информацию про активные виды спорта, но чудес почти не бывает...

 

В Ярославле бежит кто ПМ, в воскресенье 5 сентября?

 

После 4 пар asics и далее 4 пар Pegasus купил Hoka Mach 4. Отличные тапки. Для 4:30 - 5:30

 

Московский марафон отменили

 

Да… Получил email(((.
Как то особенно обидно. Дистанция наиболее сложная, с точки зрения подготовки для любителей, имхо. Нужно как то выгадывать в рабоче/семейном графике 2-3 часа на тренировки и всё коту под хвост…(((
Погода утром в Москве была супер. Бодро (для себя) пробежал 30-ку… Порадовался. Но радость была недолгой(((.

 

Я в шоке сижу до сих пор
Ну уже реально несерьёзно все это

 

Интересно, а асики какие были? И из соотношение с пегасусом, да и с каким пегасусом?
Очень давно асики были 2000, нимбус и нуса. Потом в райдерах мизуно и професси бегал. Сам сейчас в пегасусах.
Поэтому интересны ощущения.

 

Первые Асиксы были Noosa, по молодости понял, что кроссовки не для начала бега, хоть и красивые отбегал прилично перешёл на Cumulus, втянувшись в бег уже не нравились тем, что медленные и не отзывчивые

Перешёл на Pegasus , сильно лучше и отзывчивее , все последние 3 модели 35, 36, 37, самые неудачные последние, когда поменяли колодку

Hoka давно избегал тк у меня низкий свод и на Clifton 4 когда мерил вроде как натирала стелька в месте свода . Прошло 2 года померил Mach, ничего подобного нет )) быстрые удобные, перепад меньше - мне удобнее, посмотрим как дальше ))

 

Пегасусы мне идеальны для тренировок, и начал я тоже с 35-х.
Про 37-е согласен - не зашли совсем. Скупил в аутлетах 4 пары 36-х. Когда их «стопчу», даже не знаю пока на что переходить.

 

Тоже фанат Pegasus ) Стоял такой же выбор, 37 кончились, 38 по колодке такие же, после поста @rusirongirl о впечатлениях про Hoka Mach4, решил тоже попробовать )) пока не жалею )

 

Спасибо.
Надо просто пробовать больше.
Вот для асфальта брал пред или предпредпоследние вомейро (не помню цифру), сетка за год среднеинтенсивных тренек лопнула.
Сецчас тоже пока на 36 бегаю. Надо енту Хуку попробовать

 

У кого нить опыт с barefoot обувью имеется? Хочется попробовать, но что брать - не ясно. Merrell Glove не поставляется, из доступных только vivobarefoot.

 

Сдаётся мне что это шляпа для сектантов. К тому же ужасно выглядящая.

 

кстати, совершенно внезапно позный бег оказался не только бесполезной, но и слегка вредной хренью. вот прямо даже удивительно. никогда такого не было и вот опять!

https://www.sciencedirect.com/scien...oQnUd3OIaKLnOZ4kNJPz8s-46WhhwUfFnv5t47EF8pjwA

 

Такое впечатление, что из центра Москвы просто выдавливают спортивные мероприятия вроде марафона, в прошлом году был перенос полумарафона, но все провели, хотя вакцины были только в проектах. В этом году полумарафон переносили дважды и с большой вероятностью его опять отменят.

 

А с переводом можно? Или хотя бы кратко в чем суть..

 

при избыточном наклоне корпуса (то, что двигают всякие сектанты) укорачивается длина шага (но это бог бы с ним, допустим это компенсируется увеличением каденса), но главное значительно увеличивается сила реакции опоры и соответственно скорость нагрузки на суставы (rate of loading).

 

- спасибо, Роман!)

 

skins воскрес!

то есть китайцы купили бренд после банкротства и теперь что-то пилят...

https://www.skinscompression.com/

 

Уже "Беговые блогеры" пилят обзоры )))) попадалась реклама в инсте

 

Есть кто живой?

 

Есть

 

Пользуясь случаем,
Приезжайте стартовать в Вологду
5 декабря
https://vk.com/vologda_run
Прямо по центру города, достопримечательности, вологодское масло, кружево и т. п.

 

Если кто соберется, маякните.
Мне в Вологду надо электросамокат передать

 

На дорогу жизни рега открылась
Теперь ее оттяпала Шойгу

 

дорога жизни какая-то очень странная в этом году, что-то все как-то мрачно с логистикой.

 

как тебе бег по мощности?

 

неоднозначно. я же года три уже бегаю со stryd-ом, все хотел написать развернутую статью на эту тему, но честно говоря как-то забил. )))

на плоскаче мне мощность как параметр не зашла вообще, фактически на плоскаче она теряет смысл. раньше я много бегал на плоскаче и в манеже, поэтому использовал stryd только как точный определитель темпа. вот здесь он очень, очень хорош. но! опять-таки, как показывает практика - работает не у всех и не все однозначно с настройками. я свои настройки подбирал помнится с полгода где-то. ))))

для пейсинга на гонках мне stryd реально очень нравится. очень крутая штука, опять-таки если настроить и научиться пользоваться.

сейчас у меня в разы больше бега по холмам и в принципе здесь мощность кажется вполне осмысленной, хотя тоже все неоднозначно и есть несколько моментов, которые все делают не так радужно, как обещают в рекламе. ))))) в общем, пока и здесь в процесс мощность не включил, надо как-нибудь еще раз попробовать, но все руки не доходят.

в общем, stryd это такая игрушка, которая может иметь смысл. но не из коробки и learning curve определенная присутствует.

 

вообще как у меня было. купил stryd.

побегал. сначала вроде норм, а потом че-то хрень какая-то и вообще не айс. )))

начал общаться в группе stryd, задолбал разработчиков, перепробовал 100500 вариантов настроек, в итоге в какой-то момент понял, что работает. ))

побегал с полгода, вообще норм. в процессе нашел несколько косячков неочевидных, довел разработчиков до визга )))), но в целом все круто.

начал рекомендовать друзьям.

друзья накупили этих stryd'ов и все такие, дружно, хором - Роман, а че-то хрень какая-то и вообще не айс. ))))))

поэтому я сейчас stryd не рекомендую. ))))))) не в том смысле, что не надо покупать - а в том смысле, что все на свой страх и риск. )))))