1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление

Бегаю, что ожидать?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Old B. The Death, 21 авг 2013.

  1. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    посоветуйся с врачами в теме про травматологию, по мне так выделенное звучит как феерический бред.

    устриц ел.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    exMoo нравится это.
  2. kopeyka

    kopeyka Завсегдатай

    Регистрация:
    28 июн 2009
    Сообщения:
    989
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    А в чем бред? Кальцинирование мышц\сухожлий и как следствие сокращение их амплитуды и гипертонус, это обычные темы у лифтёров и рукоборцев. И да, выводить потом кальций больно.
     
    Джонни нравится это.
  3. Брагинский

    Брагинский Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 авг 2011
    Сообщения:
    18,597
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ярославская обл.
    Водит:
    Успехов
     
    Джонни нравится это.
  4. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    Регистрация:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    79,938
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Почему? УВТ, судя по описанию, именно для этого и предназначена
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    слушай, ну это тема про бег вообще-то. )))

    а так ты все равно будешь искать свой путь, я просто советую тебе начать поиск через наших врачей. ))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #10415 glenlivet, 30 май 2020
    Последнее редактирование: 30 май 2020
    Андрей Мирный нравится это.
  6. 101.

    101. Banned

    Регистрация:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    29,046
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Взял новые кроссовки : Saucony Triumph 17. Давно хотел приобщиться к бренду, а тут как раз в этом году у них пена новая для подошвы и куча восторженных отзывов и положительных рецензий на эту модель. Модель с максимальной амортизацией в линейке бренда, что для моего веса (96) очень важно. Новая пена, судя по отзывам, напоминает boost от адидас.
    Брал в канте, в кои-то веки отечественный ритейл порадовал ценой, плюс у меня там баллы были, в общем вышло очень приятно. Цвет, правда, черный уг, но размер 14us был только в этой расцветке, да и в жизни они выглядят неплохо. Пробежал в них 65 за неделю, сегодня была длительная.
    Кроссовки просто пушка. Лучшее в чем я бегал. Подошва частично возвращает энергию, бежать очень комфортно и мягко, но мягкость не как болото у asics nimbus, а упругая. Плюс в них разница между покрытием ( мягкий портстый асфальт на дороге, плитка, брусчатка, бетон) практически не ощущается - это очень приятно. Предыдущие мои кроссовки mizuno wave enigma 5 даже рядом не стоят.
    В общем рекомендую :thumbup:
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Fast Runner, stratus, VartovskCrew и 3 другим нравится это.
  7. kopeyka

    kopeyka Завсегдатай

    Регистрация:
    28 июн 2009
    Сообщения:
    989
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Подскажите что лучше для прогресса на 10км, бегать через день с днём полного отдыха, или вместо дня отдыха делать низкоинтенсивное кардио, например ходьба?
     
  8. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    кардио это испанец какой-то. (c)

    от ходьбы толку не будет.

    в остальном надо в первую очередь ориентироваться на восстановление - если на следующий день после беговой тренировки состояние супер, то значит на тренировке сачканул. )) если средне - можно легко пробежаться во 2-й зоне. но главное смотреть чтобы усталость не накапливалась! это важно. ну а если убит - просто отдыхать.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    dinalex нравится это.
  9. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  10. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Купил Пегасус 37. Пока не бегал но в магазине на беговой дорожке очень понравились и распределение веса показали четко по центру, несмотря на то, что у меня гиперпронация
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    glenlivet нравится это.
  11. VartovskCrew

    VartovskCrew Абориген

    Регистрация:
    15 июл 2014
    Сообщения:
    3,469
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    pic.jpeg

    Наконец-то снова в деле.
    Свои 34 пегасусы размотал в хламотень.
    Впервые в жизни рад, что открылись магазины.
    Хотел еще взять Trail и Trail GTX, но не было моих размеров...
    Доволен аки слон
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Fast Runner и glenlivet нравится это.
  12. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    369F2798-AB40-4658-AF15-366F038134F9.jpeg
    Приехали
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    VartovskCrew, olmi, flo и ещё 1-му нравится это.
  13. Андрей Мирный

    Андрей Мирный Абориген

    Регистрация:
    20 мар 2011
    Сообщения:
    3,685
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Что значит от ходьбы толку нет
    Тут еще вопрос, что полезнее по утрам, бег на износ или быстрая ходьба.
    Хотя сам бегаю. Утром.
     
  14. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    я хз кто там на износ бегает и зачем. ))))

    был четко задан вопрос - "Подскажите что лучше для прогресса на 10км".

    часть ответа на этот вопрос - для прогресса на 10 км толку от ходьбы около ноля.

    ну если конечно человек не 100+ кг со спортивной формой как у моллюска. тогда да, лучше сначала ходить. но это тогда вообще не сюда, это в тему к похудальцам. )))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #10424 glenlivet, 9 июн 2020
    Последнее редактирование: 9 июн 2020
  15. JBullet

    JBullet Участник тусовки

    Регистрация:
    3 окт 2019
    Сообщения:
    71
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Московская обл.
    А женские интересно у них есть? Я бегаю в Nike, но ноги гудят после пробежки. Хочется с лучшей амортизацией. Сайкони у меня были просто кроссы, не убиваемые и ноге очень комфортно. Очень прачечной вы описали как в них удобно :) пойду искать.
     
  16. carambas

    carambas Абориген

    Регистрация:
    21 янв 2008
    Сообщения:
    2,208
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Физкульт привет!

    Наступили жаркие утра, дни и вечеры ))

    Во время последних пробежек подгорают ступни.

    У Адидаса есть климакул. ( climacool (c))

    А у Найки есть, что-то подобное?

    Речь прообувь
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  17. 101.

    101. Banned

    Регистрация:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    29,046
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Есть
    И в канте и в спорт-марафоне
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  18. dinalex

    dinalex Старожил

    Регистрация:
    31 июл 2007
    Сообщения:
    5,437
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Калининградская обл.
    Водит:
    ,
    я снова в строю
    зы пятки пока не подгорают.
     
    kudm, carambas и Igor- нравится это.
  19. Fast Runner

    Fast Runner Завсегдатай

    Регистрация:
    11 авг 2016
    Сообщения:
    1,359
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ступни подгорают не из-за отсутствия вентиляции, а из-за трения. Кроссовки возможно у вас уже старые и колодка стала плоской, не держит ногу на месте. Адидасовский климакул вообще не для бега.
     
    VartovskCrew и glenlivet нравится это.
  20. Fast Runner

    Fast Runner Завсегдатай

    Регистрация:
    11 авг 2016
    Сообщения:
    1,359
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Саукони умеют делать хорошую беговую обувь!

    Почем вышли, если не секрет?
     
  21. 101.

    101. Banned

    Регистрация:
    14 сен 2010
    Сообщения:
    29,046
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    9200 - 1600 баллов = 7600р
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  22. carambas

    carambas Абориген

    Регистрация:
    21 янв 2008
    Сообщения:
    2,208
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да, климакул, как пример "дырявости" привел.

    Бежал в новых кросах - адидасы бусты и новых носках - Найки драй фит короткие, еле видно из кросовка. В бустах бежать непривычно, если не контролировать, то темп получается быстрее и быстрее сдыхаю ((
    Ступни подгорали, особенно после завершения прбежки и перехода на шаг.

    Вчера второй раз в бустах побежал, но носки надел старые, высокие адидасы. Вроде не грелась так ступня.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  23. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Может скорость поменьше была?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  24. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    а я кстати что-то вообще не понимаю как ступни могут подгорать. )))))

    по пустыне в +40 бегать доводилось, если чо. )))

    ps.
    кстати на фотке сокэни райд - отличные кроссовки, были мои любимые у них.
    pps.
    кстати saucony произносится как сокэни, с ударением на первый слог. /ˈsɔːkəni/ . ))))))


    upload_2020-6-10_18-47-18.png
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Duwa2 нравится это.
  25. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    кстати, кто вдруг увидит pegasus 37 в Москве - напишите, плиз.

    сейчас посмотрел/обзвонил несколько мест - ни у кого нет. похоже была очень маленькая партия, все разобрали и остались только совсем мелкие размеры.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    VartovskCrew нравится это.
  26. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Их даже в Голландии в магазины привезли только 5го июня
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    glenlivet нравится это.
  27. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    Регистрация:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,194
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    www.nike.com же есть)

    9.290 руб

    а с твоим дизайном 10.990
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. flo

    flo Старики-разбойники

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,465
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    так без примерки страшно
     
  29. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    я теперь что-то побаиваюсь найки без примерки брать, они очень сильно начали менять колодки. новый fly в моем обычном размере мне вообще не сел, турбо тоже как-то неоднозначно.

    интернет пока не сильно помог найти ответ на вопрос, как 37 пегасус соотносится по размеру со старыми.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  30. glenlivet

    glenlivet Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    20 дек 2002
    Сообщения:
    24,807
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    последнее время масштаб подделок nike восхищает. в интернетах в профильных (!) группах уже масса народа отхватила альфафлай NIHE ))) во вроде как приличных магазинах.

    upload_2020-6-10_21-53-5.png
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...

appstore appstore
google play google play
Яндекс.Метрика