Бегаю, что ожидать?

Ух ты как, а меня тут вчера в теме про живот двое убеждали что от ходьбы мышцы уходят.

 

а можете дать линк? спс
там этих бустов на сайте)

 

Ещё объясни пожалуйста, от чего все бегуны такие дрищавые..

 

https://www.adidas.ru/stores/москва/adidas_&_reebok_outlet,_тц_орджоникидзе_RU212692 ссылка на сам аутлет по кроссовкам там самый большой выбор
https://www.adidas.ru/krossovki-dlia-bega-solar-drive-st/AQ0407.html ссылка на сами кроссы

 

И морды пропитые )

 

...

 

ребята получают удовольствие

 

Забей, тебе не нужно, ты красивый и так. И умный еще.

 

Да ясен пень мне это не надо.

 

а что в этой теме забыл? балаган у нас в теме про живот.

 

Ну ты ж в ту тему приходишь, вот и зашёл в вашу, и удивился прочитанному. И почему не возразил, когда люди пишут что мышцы от ходьбы горят, а у тебя они и от бега не горят?

 

видишь, если у человека стоит задача сбросить вес и прийти хоть в какую-то минимальную форму, то ему не нужно ориентироваться ни на билдеров, ни на марафонцев. да и вообще интернет лучше читать пореже.

 

ну ок, сдаюсь пока

 

Круто! Я не попадал видимо на скидки на аутлете адика.

Цена агонь, надо брать, можно и про запас.

 

кстати что-то прикинул - тысяч 40 за последние три месяца на бег...

в целом да, недорогой вид спорта. ну хоть дешевле велосипеда, что радует.

 

Красиво жить не запретишь

Я сейчас где-то тысяч 10-12 в год на экипировку для бега трачу

 

В такой ценовой категории пофигу что брать?



или

 

За 3900 лучше на аутлетах Найка искать варианты. Какие-нибудь 34 пегасы или 13 вомеро будут на 3 головы выше этого шлака.

Одному моему товарищу вообще подфартило и мы ему Zoom Fly за 3900 взяли.

 

это же не для бега. +100500 к тому что нужно искать нормальные кроссы на распродажах.

 

Плюсану, на новослободской отличный выбор по беговым кроссам ну или тот же адик пока распродажи по 4к за кроссы которые около 8 стоили, брать базовую модель асиксов не комильфо за эти бабки.
Отбегал кстати вчера работку в новых адиках, очень понравились не скользят ,достаточно легкие и не деревянные как асиксы

 

а я новой линейкой Nike очень впечатлился - fly и pegasus turbo.

прямо вообще.

fly ниже 4:30 очень гут, а ниже 4:00 вообще огонь.

turbo в диапазоне 4:00 - 5:30 тоже супер.

правда чисто беговая история, под ровный чистый асфальт, а лучше вообще манеж. в трейле или триатлоне я бы не стал их использовать.

 

Мне еще Vomero 14 нравятся новые. Их значительно облегчили. Думаю это будут мои следующие кроссовки для длительных пробежек.
Мерял еще Epic React, очень интересные ощущения в них. Обычно от обуви со столь сильной упругой амортизацией не ожидаешь такой легкости.
Единственное что отталкивает меня от их покупки - это слабая подошва. Вставок из прочной резины маловато, они точно сотрутся об асфальт.

 

Адики на бусте за 4к - это вообще шик! Такое редко бывает, надо брать особо не раздумывая.

Новые стоят даже не 8, а 10+ и фирменные магазины адика уже года 4 как хороших скидок не дают.

 

Мне тоже vomero нравятся, правда у меня 11 были, сейчас как раз смотрю на 14, но они какие-то совсем другие

 

Да, 11 были крутые, с 12/13 у них уже ощутимая разница была. 14 же действительно кардинально отличаются и по подошве и по верху от всех предыдущих.

Сейчас найк внедряет новую межподошву от React в основные свои модели и Зум подушку оставляют одну по центру, но увеличенную в размере.

http://crazy4running.ru/nike-zoom-vomero-14-pervoe-znakomstvo.html

 

я только к обычным шнуркам не могу привыкнуть. жесть какая-то, как в них вообще бегают - то болтаются, то развязываются.

 

Можно ли бегать на следущий день после силовой тренировки на ноги, т.е., приседания с отягощением, жим ногами, икроножные мышцы, итд., или лучше дать ногам день востановиться?

 

С научной точки зрения это к Роме

А так, если норм чувствуешь почему бы и нет. Вот только сразу не очень, я утром как-то силовые на ноги, а вечером побежала, не помню 13-15 км, реально ноги не слушались, темп упал

 

если силовая не совсем убойная, то на следующий день вполне нормально и даже хорошо сделать легкую аэробную тренировку, но именно легкую, в 1-2 зонах, не выше.