1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Бегаю, что ожидать?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Old B. The Death, 21 авг 2013.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 17 из 385
  1. chernov1

    chernov1 Завсегдатай

    В клубе с:
    26 окт 2012
    Сообщения:
    580
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ожидать проблем со спиной и суставами.Ничего вреднее бега быть не может.Идеально только плавание.Ну и через легкие вы пропускаете в разы больше грязного воздуха чем обычно, не в горном районе Чечни же вы бегаете :hi:
     
    #481 chernov1, 18 ноя 2013
  2. maxim rk

    maxim rk Живу я здесь

    В клубе с:
    14 ноя 2003
    Сообщения:
    11,532
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    да диване оно конечно безопаснее;)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #482 maxim rk, 18 ноя 2013
  3. пивофорева

    пивофорева Завсегдатай

    В клубе с:
    29 мар 2013
    Сообщения:
    320
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Плюс адын :nod:
     
    #483 пивофорева, 18 ноя 2013
  4. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    жаль, я не могу Вам подсказать професионально.
    я не доХтор, к сожалению....я любитель, которому нравится бег и в целом наверно прицеливаюсь летом пробежать марафон, пока есть и успехи ..- полумарафон и регулярный бег по 10 км но есть и полученная травма - воспаление сухожилия - после которой я и прихожу в норму с этой гимнастикой и ранее втирал вольтарен эмуль гель но счас уже только гимнастика пробежки и хотьба. Надеюсь скоро побежать в полную силу :hi:
    п.с. я делаю вот как на видео -http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=LDhKVtkfnsg
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #484 Old B. The Death, 18 ноя 2013
  5. dolce

    dolce Абориген

    В клубе с:
    22 апр 2007
    Сообщения:
    3,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Не спеша.
     

    Вложения:

    • image.jpg
      image.jpg
      Размер файла:
      128.7 КБ
      Просмотров:
      47
    #485 dolce, 18 ноя 2013
  6. dolce

    dolce Абориген

    В клубе с:
    22 апр 2007
    Сообщения:
    3,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Эт точно.:D
     
    #486 dolce, 18 ноя 2013
  7. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    бред безграмотного безработного...

    бег основа здоровья, основа всех движений...и ничего лучше бега для оздоровления не придумано.

    почитайте про бег вот этого парня
     

    Вложения:

    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #487 100Ni$L@v, 18 ноя 2013
  8. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    скажем так - для любителей это очень оптимальный темп :hi:
    молодца :hi:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #488 Old B. The Death, 18 ноя 2013
  9. пивофорева

    пивофорева Завсегдатай

    В клубе с:
    29 мар 2013
    Сообщения:
    320
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    В этой книжке всего лишь частное мнение любителя, я много лет в спортивной медицине и поддерживаю мнение Чернова :hi: Так что отдыхай и не читай на ночь дилетантской литературы :)
     
    #489 пивофорева, 19 ноя 2013
  10. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    и я в спортивной медицине, ты в каком ВФД работаешь и кем?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #490 100Ni$L@v, 19 ноя 2013
  11. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    настораживает :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #491 Old B. The Death, 19 ноя 2013
  12. Father

    Father Абориген

    В клубе с:
    14 май 2004
    Сообщения:
    3,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Пошел разговор за жили-были :cool:
    *взял чипсы с пивом* :D
     
    #492 Father, 19 ноя 2013
  13. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    тот перец слился разговора на получилось
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #493 100Ni$L@v, 19 ноя 2013
  14. пивофорева

    пивофорева Завсегдатай

    В клубе с:
    29 мар 2013
    Сообщения:
    320
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    на данный момент совсем другим уже занимаюсь, раньше был врачом одной из команд ВХЛ
     
    #494 пивофорева, 20 ноя 2013
  15. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,383
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    спортивная медицина может быть разной, один ортезы продает, другой пкс сшивает

    вопрос, есть ли профильное медицинское образование и опыт работы со спортсменами
     
    #495 Francois Neclerque, 20 ноя 2013
  16. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    а я в МНПЦСМ на Земл Валу
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #496 100Ni$L@v, 20 ноя 2013
  17. пивофорева

    пивофорева Завсегдатай

    В клубе с:
    29 мар 2013
    Сообщения:
    320
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    я хирург-травматолог по специализации, а вот слившийся чувак-бегун видимо в оргметодотделе работает :D
     
    #497 пивофорева, 20 ноя 2013
  18. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    :D:D:D

    чувак бегун врач-реабилитолог
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #498 100Ni$L@v, 20 ноя 2013
  19. пивофорева

    пивофорева Завсегдатай

    В клубе с:
    29 мар 2013
    Сообщения:
    320
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ну это недалеко :hi::D
     
    #499 пивофорева, 20 ноя 2013
  20. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ты свое какое-то мнение имеешь или только поддерживаешь или опровергаешь чужие?

    хирург - травматолог - врач - команды занимающийся совсем другим....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #500 100Ni$L@v, 20 ноя 2013
  21. пивофорева

    пивофорева Завсегдатай

    В клубе с:
    29 мар 2013
    Сообщения:
    320
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    И мнение имею и практику. Читай выше
    Впрочем далее даже спорить неохота :hi:
     
    #501 пивофорева, 20 ноя 2013
  22. BorisssX5

    BorisssX5 Старожил

    В клубе с:
    11 фев 2008
    Сообщения:
    4,154
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Пензенская обл.
    Водит:
    Чем регалиями козырять, подскажи лучше что делать когда болит надкостница на голени? Такое бывает после скакалки или быстрого бега. Почему она вообще болит?
     
    #502 BorisssX5, 20 ноя 2013
  23. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    а тем временем, погода располагает - после "ранения" болей нет, есть небольшой страх.....итак 2 км легкий бег, 3 быстрая хотьба + подтягивания, отжимания (цель в декабре вернуться к полноценным 7-10 км легкого бега и сохранить эту форму всю зиму) :hi:

    в найке есть хорошая экипировка и теплые штанишки терма и жилетики .....кроссы пока зимние не найду (((((
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #503 Old B. The Death, 27 ноя 2013
  24. Vital

    Vital Старики-разбойники

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,647
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    везёт. после полугодового перерыва вернулся - и на 5ой минуте бега пульс вылетает за 150. :mad:
    цель такая же - бегать 10км.
     
    #504 Vital, 27 ноя 2013
  25. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    полгода это как с нуля :( не грузи сразу! пять минут бег потом иди потом опять бег.....:hi:
    у меня наоборот полгода активно, потом месяц где то в режиме восстановления счас головой я уже бегу свою норму 7-10 км но еще страх есть..... :hi:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #505 Old B. The Death, 27 ноя 2013
  26. Vital

    Vital Старики-разбойники

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,647
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    вот не ожидал совсем. в теннисе как то проще /наоборот - думал растерял всё , но нет, физухи не хватает , конечно , но по технике - удивился.
     
    #506 Vital, 27 ноя 2013
  27. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    ты на воздухе бежишь?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #507 Old B. The Death, 27 ноя 2013
  28. Vital

    Vital Старики-разбойники

    В клубе с:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,647
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    в мае на воздухе бегал :facepalm: впрочем в зале тоже :facepalm:

    да, люблю по воздуху.
     
    #508 Vital, 27 ноя 2013
  29. 100Ni$L@v

    100Ni$L@v Banned

    В клубе с:
    24 сен 2011
    Сообщения:
    2,540
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    доспорился забанили спеца
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #509 100Ni$L@v, 27 дек 2013
  30. Old B. The Death

    Old B. The Death Живу я здесь

    В клубе с:
    11 ноя 2003
    Сообщения:
    11,543
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    Водит:
    освежим результаты.
    бегу 6-7-8 км без напряга, травма не напоминает о себе, но небольшой страх еще есть - бегу 2 раза в неделю только получается из-за погодки ) слишком часто через "0" температура ходит....бывает скользко ) и короткий день - в темноте тоже не всегда комфортно.
    планы грандиозные - в январе прибавить еще 2-3 км и сделать это 3 раза в неделю. Февраль такой-же. В марте начать снова длинные дистанции бегать - 15-18-21-25 км.
    Присоединяемся.........)))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #510 Old B. The Death, 27 дек 2013
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 17 из 385

Яндекс.Метрика