30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - теперь 6!

А одним смайликом слабо ответить? )

 

Он имеет ввиду глубоко так.

 

я понимаю . В пол. Но если он приседает более 110 на 8 с уже убитыми ногами и ниже паралели , то , кмк , должен 100 на 4 на свежую в пол сесть.
Мне вот самому любопытно стало.
Чисто ради эксперемента попробую в следующий вторник

 

Попробуй. Для чистоты конечно надо садится на степ-платформу и вставать с ней, но это конечно слишком уже.

 

зачем так извращаться то ?

 

=) Потому что будет тру. Боюсь просто что тебе может показаться в пол на деле лишь параллель. Чисто для всех - параллель считается не по нижней части бедра а по верхей! А то много раз наблюдал людей которые смотрят на себя в бок в зеркало при приседе, и ловят момент параллели нижней части бедра.

 

Ну справедливости ради надо заметить , что я качаюсь не чтобы много присесть , а что бы уличшить внешний вид и функционалку.

Весами своими тоже не хвастаюсь.

Поэтому тру или не тру ,мне лично, не так важно. Мне важо правильно нагрузить правильные мыщцы , как можно меньше подвергая себя возможности травмы.

Но 100 на 4 в пол просто любопытно стало. Поэтому попробую. Сниму на видео. Если получится, то выложу .

Я считал паралель - это когда жопа паралельно полу. Типа сел на стул.
Если бедро у колена парарельно полу, то это уже 15 см до полного приседа.

 

Да, в федеральном особо не погарцуешь (((

Другой организм в молодости, а про профи сто раз терли, что фарм поддержка решает и образ жизни.

 

Вчера в зале наблюдал худшее исполнение приседания. Худой как спичка чувак приседал с 40 кг и делал все возможные неправильности в движении. А потом другу советы давал.

 

Хоп,мусорок,не шей мне срок

Но в реальности все менее романтично

 

ЗЫ видео для бмв клуба - попробуй повтори

 

Вес?

 

название видео ни о чем не говорит?

 

24 кг. У меня дома других нет.

 

футболка по спорту у тебя

 

Ну так я перед подходом за ужином принял одноименный напиток)))

 

сильно, чо))) особенно псссыыыы

 

Китти, а сколько раз пожмешь эту гирю без помощи ног?

 

Я чето не понял) какие легенды)))

Без псыыыы это было бы не для бмв клуба

 

в конце гирю на челюсть поймал?

 

Не знаю че у тебя там рушиться. Давно ясно , что в теме из ныне пишущих вид билдерский имеет только закат. Еще три - четыре человека массивные , но мало похожие на культуристов. Все остальные в той или иной степени физкультурники.

 

Неее - на челюсть я ничего не ловил_)

 

игнорщик

 

Я вопроса не понял. Одной рукой незнаю, раз 20-25, ток гирю не на попа держать

 

я это и имел ввиду
25 раз хороший результат

 

На корпоративе выжал 16 кг 80 раз

 

Даже не знаю сколько сделаю 16кг. Там коэффициенты идут на соревнованиях, 32/24/16. Обычно тяжи делают 32, а легковесы 16, причем раза в 2-3 больше! Надо попробовать 16 сделать на кол-во)