30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) - теперь 6!

50 раз,причем,с грузом на спине после тяжелого жима.
видео выложу потом..наверное,а может и нет...сейчас продуло и я ушел в запой и тренер взял подписку,что я никому не буду показывать свое искусство,если нет угрозы моей жизни или жизни детей из соседней деревни.
опускаюсь и поднимаюсь..как моя техника,подскажите,гуры?

 

я пока только пресс делаю, осваиваю брусья

 

ништяк. только у тебя кольца в фунтах и лопатки своди

 

и как эффект ?

а на бинтах никто не подтягивается ? боксерских...закидываешь на трубу, зажимаешь в кистях ( не наматываешь) и вперед
Хочу вот начать....

 

Место химика благополучно заполнено турком - у нас новый лидЭр. Видео подтверждений рекордов видимо не будет в ближайшее время никогда.
Чеж все здоровые-то такие и сильные стали по весне? Или тут все-таки как в анекдоте

А было ли у нас тут видео, которое бы не обласкали и оно демонстрировало какой-то вменяемый внятный результат?) Мне чет только подтягивания Краснодарца запомнились, да и то там без фанатизма было, в принципе и какое-то нереальное(для меня во всяком случае) количество жимов сотки от IrsM5.

 

Еще было видео где ты обмазываешься магнезией в компании лифтеров... Но его удалил ютуб

 

Ну ты хоть успел вздроч-ь лайкнуть?

 

В избранное добавил и на канал подписался

 

Да что же ты ко мне прицепился-то, ***********? Кирпич еще не прошел? Вазелин вместо магнезии попробуй.

Я на все предъявы видео выкладывал. Что здесь, что в турнике. Ты свои фото хотя бы выложи. Мы давно не смеялись.

_________________________________________
Предупреждение! Прошу прекратить оскорбления
С уважением,
модератор

 

***************

 

Чеж вы сретесь то?
Заходишь почитать что нибудь полезное, а тут то шмотки, то срач.

 

********************

 

****************

 

*********************

 

Чё, звездюлей все получили?

 

Через месяц буду 120 на 20 пробовать

 

Фига се

 

***** ** ***!

Оч круто!!

 

а я совсем разучился многоповторке)) ибо жму с паузой и все такое...
а когда то 150 на 18 было))

 

Сложнее чем на брусьях, но есть ощущение, что само движение более естественное на них что ли.

 

В смысле уголок на них держишь?

 

Думаю мало у кого есть кольца в зале.
А так, круто канеш, я бы делал(или пробовал бы),там стабилизаторов работает много....тихо,типа приседа на полусфере.

 

Полусферой ты Bosu называешь?

У нас кольца висят на раме TRX, под потолком нет. В другом зале есть.

 

Я не знаю название, тут недавно обсуждали.
В общем, круто канеш, надо искать зал с хорошей функционалом,ибо для меня это приоритетней и интересней железа в перспективе в

 

Весна))

 

Как думаешь в чем слабое звено, если горизонтальный жим у меня совсем немного опережает наклонный жим или узким хватом. Наклонный на 5 кг меньше, узким на 10, примерно

 

Все, парни, завтра уматываю на юга. Там и завершу свой массонабор. Вернусь, точно 90кг

 

Нет, http://youtu.be/Q8BZmFINbdQ
Корявенько конечно, но все впереди )
Нам только повесили, до этого ни разу в жизни не висел на них

 

ну, фигня же полная. подвздошную и поясницу потеребил слегка. пресс даже не напрягся.

 

а ты видео жима покажи, будет ясно, где проблема