30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

От клена 90% будут побочки, имей это в виду. Я пробовал два раза, на мне однозначно работает и хорошо работает, но очень многое завсисит от индивидуальной реакции организма

 

Нет. Но вот тебе моя дружеская рука! 41,5 )

 

Во! И моя

 

Там вроде как,они контролируемые и известные.
В этом смысле,они меня не сильно волнуют,в отличии от роста внутренних органов от всяких гр.

Надо тоже биткой заняться .

 

Страшилки от гр-а они мнимые, ты их на себе с вероятностью 99.9% не почувствуешь, а вот повышенное сердцебиение, тахиордию, потливость и дрожащие руки прочувствуешь практически сразу

 

когда надеваю футболку которая мала представляю себя таким

 

С весом 60? У ребенка отнимаешь?

 

вроде год назад было все нормально и не рвались

 

а какая побочка от клена?
у меня ни эффекта от него не было, ни чего-либо еще

 

Все стандартно: писька не стоит

 

Клал!

 

Самое неприятное это иногда возникающие чувство беспокойства и тремор рук. Остальное несущественно. Потливость не замечал вообще.

Или доза мала или клен левый, скорее первое.

 

Разница в месяц и 7-8кг

 

вообще забыл про широчайшие

 

Здоровый, сразу видно что вес за 100 далеко
Мы все дрищиииии (

 

тоже чтоли выложить пару фоток на критику

 

Не у кого нет мнений?

 

Я сушился на буче. Чем легче буч тем медленнее сброс но тем меньше потери по мышцам. Мне понравилось два дня с малыми углями(70) один день с бОльшими (200).

 

Ты наконец прооперировался, или мне показалось?

По плечам оч круто спрогрессировал

 

Выложу

 

выложу и свою бицулю раз пошла такая пьянка


зы. турок ты кому проспорил, че без бороды??

 

Посмотрю на себя - вроде не дрищ.....
Посмотрю на солнечного - нет, всё-таки дрищ.

 

Я решил, после приема пару недель разных жиросжигающих, ну его нафиг.
Трясет, руки потеют, постояная измена, серцебиение - и решился на Гр сушку.
Сейчас думаю, что для сушки надо взять пептид и им промсушиться. Это в планы на конец весны-лето начало. И дешевле ГР

 

я думаю поробовать 5-6 дней на маленьком кол-ве углей, а потом один день загрузки, он же чит мил. Судя по отражению в зеркале резать угли (белки оставлю от 2х грамм, жиры по 1 грамму)

Я имел в виду диету)

 

мама дарахая

+500!

 

Я думал БУЧ какой то препарат ))))))))))))))

 

Сандаун - убиватор

мочи, давно не было

Поскольку БУЧ - геморнее обычной низкоуглеводки, я бы начал с последней, а потом перешел бы на БУЧ при необходимости.

В этот раз буду делать так же и надеюсь, что БУЧ не потребуется.

 

Качественная углеводная загрузка делается на минимуме жира
А читмил это во многом жиры

 

Ок, спасибо

в дни загрузки минимум белка и еше меньшее кол-во жира

 

Нормальный физкультурник. В майке примерно как и все здесь за исключением тройки персоонажей. Что без майки не ясно .

Мне тяжело 6 дней на низких углях. И еще я бы сразу резко не стал так делать. Моежт начать неделю 2-1 , потом 3-1 и так далее ? Белков до 3 бы поднял. Чисто что б не ронять каллорийность на тысячу сразу

Конечно. Греча , спагети и черный рис онли! никаких бигтести на сушке


ПС. бицули у всех детсадовские.

ППС. Тока у меня более менее ))))))