30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов и лоховатых) часть 9!

Меня до сих пор плющит от нашего видеоразговора в вибере

 

Даже не представляю, чтобы просмть снять на видео кого то, тем более кидать в сеть.
Почему лохов, просто надо тренироваться и тренироваться. Поменьше таблеток, побольше нагрузок.

 

я вот тренировался
таблетки к минимуму свел, нагрузки к максимуму
и теперь жму 330
так-то!

 

Это 33х10 штоль?

 

ты в геймайской зарубе не участвуешь, бегемотина?

 

Можно, через дней 10, во время следующего жима.. Если подождешь - запилю.

 

Могу поприколу поучаствовать. Чтоб вы кросевее были на моем фоне

 

Нормальный человек на фото, не обращай внимание на завистливые реплики дрищей с квадратиками на животе.

 

Канешн подожду! Какие проблемы

 

Договорились.

 

Баксан большой но толстый. Не зачет )

 

Позволю усомниться.... 120х10 в 5 подходах с инутны отдыхо... Это серьезная силовая выносливость должна быть.... ибо за минуту даже дыхание не восстановится. а к 5-му подходу все будет настолько забито... шо пипец
Или, этот вес ну очень легок) соотв максимум хорошо за 200 так.

на отжимания в 300 повторений очень бы хотелось посмотреть)
Можно видео снять?

 

А что представлять. Взял телефон да и снял видос.

Чувствую, что 300 отжиманий мне не светит ни с какими нагрузками
До 100 доходил, как дойти до 300 даже не представляю.

 

Загляни в любой зал бокса, там мальчишки покажут, как это.

 

Смотря сколько времени плавают и как если 40+ по мимо озвученного расслабления ещё и липолиз, ссс и сердце по любому тренеруется правильно делают на мой взгляд...

 

Я даже 50 не отожмусь.

 

Ага, 500 отжиманий легко мальчишки покажут
Может еще с хлопками?

 

Заглядывал. Ни припомню, чтобы при мне кто то 300 раз нормально отжался.

Да и потом что нам мальчишки? Интересно на соконфетника посмотреть

 

С хлопками поменьше, если за спмной.

 

Я ж тебе сказал про посмотреть. А нарциссы - это в качковском зале, снимайте себя, друг друга, кидайте в сети.)

 

Чувствую ты тут скоро появишься.
http://www.bmwclub.ru/vb/showthread.php?t=815136

 

вопросов больше нет )

 

Мне кажется, проблема минутного отдыха в том, что для кого то это нависающий человек с секундомером, для кого то это внесение результатов запуск секундомера остановка, подготовка к подходу и непосредственно подход)

 

круто, мне и двух минут не хватает для восстановления дыхания

 

возможно, стоит уделить больше внимания кардио если это конечно не глубокий присед 120 на 15))

 

Грудных нет - вся кровь в широчайших ибо день спины ))

 

я помню только одного человека , который зашел и снял все вопросы своим видом. Сандаун.
Еще помню многих , кто заходил с громкими заявлениями , потом выкладывал фото и интерес к этим людям сильно ослабевал. А через пару недель и сам человек пропадает.

 

Бро, тема для лохов. Понятно что тут серьезных пацанов будет мало.
Надо много качков - есть доча и прочие сайты. Я хз, что ты так сокрушаешься.

 

Я не за интересом,а лишь делюсь собственным небольшим опытом. Не все тут готовы курсить что бы изменить генетику.