30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Надо и в дыню уметь дать и бегать хорошо на всякий случай))

 

Да Егор мега крут но я зато так могу)))

 

пацанчик мелкий, когда будет задувать свечи на торте по случаю очередной днюхи, загадает быть похожим на Дока

 

Док, в любом зале есть фитнесбары (палки тяжелые, а не где коктейли).
Выложи плз видео своих упражнений с ними.

Или прекрати свою суходрочку из видосов не имеющих ни малейшего отношения ни к фиТнесу, ни к накачке.
Спасибо, брателло!

 

Тут 50/50 размин Дока сняли и подход телочки

 

почему я был уверен, что прямого ответа от тебя не увижу?

 

Это в каком виде спорта? Просто, всегда думал, что обязательное условие успеха - специализация и концентрация на развитии только определенных способностей и качеств.

 

и кто здесь называл Бадюка дураком?

кстати, по-моему да. но я конечно не в курсе, в менс-физик оценивается провисшая на животе кожа или нет.

 

Если на штанге будет 200 кг, то вероятность нападения стремится к нулю

 

здесь подпись АК-74 в тему)

 

кто-кто?

важно, о ком речь. если о себе - то может быть даже и несанкционированная реклама.

 

Вроде не ошибся...
Просто некая игра слов "Кок и Док"

 

никогда не был поваром, но кок это круто. хорошо, конечно, что не Кук.

 

Это если её с собой таскать...

 

подход плюс 60 кг.

 

Полностью согласен, смотрится как старый сморщенный хрен и проигрывает молодым ребятам во всем.

Для примера можно представить на сцене девушек лет 20-25 лет и тетю под 50, что не делай а возраст не обманешь.

 

В целом согласен. Но дело не в возрасте, а в форме или таланте и в адекватном отношении к себе.

Вот 46 лет

И 50 летней тете можно похлопать, если тетя - Моника Белучи

 

интересно, если Бадюка пригласит Плющенко в свое шоу и он там откатает произволку сидя на пятой точке, то тоже будут критиков по принципу "сам проедь" осуждать?

 

Очень круто!!! Надо сотню брать.

 

Слаю вроде 62 на этой фотографии.



но тут уже вопрос, какой коктейль и с какого возраста в себя загонять для такой формы.

 

Пацаны, хватит про Бадюка. Давайте про достижения и планы.

Средняя перспектива: жим лежа 130#10#4, жим стоя 80#8#4, ПШНБ 55#8#4

 

причем тут коктейль, человек держит вес и мышцы в тонусе. если его раскормить до 115 кг, и потом засушить - будет Бадюк в Краснодаре

 

Для 62 круто! Но в целом кроме сухости и дикой венозности и нет ничего.

 

план хотя бы май не жрать сладкого и мучного

 

Не надо 55 кг)) не дотянул

 

Ого, уже с трейлерами пошло - типа, скоро на экранах

 

как бы перекладина не оторвалась, а то и рама может под таким весом перевернуться.

 

Реально чувствовал как прогибалась при старте

 

смотри, амплитуда колебаний увеличится - войдешь головой в потолок

 

Ты внимательно посмотри на там где с 55 кг, "сыграла" перекладина с приличной амплитудой.