30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Потому что никому это нахрен не надо.

 

Возможно если небольшок количество раз, обратным легче. Если много повторений, бицепц раньше широчайших забьется. Тогда легче обычным хватом.

 

Находясь тут, забываешь о насущном ))))) спасибо за это

 

Очень мало кто подтягивается узким обратным хватом в принципе. На что это? На бицепс делать?

 

Я не могу быть объективным, я высказываю свое мнение

Я написал, что твоя техника мне показалась лучше.

 

Через понедельник с другом забился на 90*5

 

или не знают, что это рекорд.

 

Мне кажется док решил стать королем ветки о рекордах. Вот мигель и сашими дерзко повержены, но думаю до пресса человека червяка ему далеко

 

c твоим жимом лежа можно быть уверенным в том что сделаешь . имхо

 

Кого ты слушаешь

 

Я б на твоем месте так не дерзил. Вы вроде в одном городе живете. Если что твой час расплаты настанет быстрее остальных.

 

Я занимался в том зале длительное время и знаю как клиентов так и тренеров, эту хрень повторит толпа, просто доктору это доказывать им нах не сдалось. Пусть считает себя уникумом, у всех свои зае..

 

Как говорят днвчонки, это тот случай когда проще дать чем объяснить, что не хочешь?)

 

Точно

 

если у него еще и 30+ - то вы все тли окончательно

 

Таймураз, дорогой, вот ты сейчас понимаешь что может быть...
У Дока есть доступ в подвал?

 

У нас в зале таким хватом только телки подтягиваются

 

Вот тут с тобой соглашусь Перейдя на обратный хват, я не смог подтягиваться больше 25 раз, широким хватом 33 была норма в институте.

Это практика, а ты подкрепил теорией.

 

Нет Не знаю как туда попасть Всем капец тогда.

 

Датор, вот чё ты из меня идиота постоянно сделать пытаешься?! В том зале я не просил повторить, а с Егором спрашивали, многие говорили, что раньше могли сейчас нет. Егор два раза подтянулся с ходу.

 

Пресс.

 

Пиши Немо...

 

Попробуй прогреби обратным должно понравиться...

 

Запилю фоточку, пока доктор окончательно не приватизировал тему... Есть спина или еще подкачаться?

 

Все относительно
По мне так нормально

 

Спина есть. Еще подкачаться не помешает

 

Всё отлично, Пастор, ну ты прям бьёшь по моим сильным сторонам, у меня тоже спина норм

И так новый тренд предлагаю померяться спинами, приглашаются все желающее!!

 

Ты опять проиграешь)))

 

Не люблю стебаться над людьми, особенно когда сам 0 в какой то области, но блин это просто жеееесть