30+. Знатоки фитнеса и накачки (для лохов ) часть 10. Стань таким как доктор

Мне тогда и выкладывать будет нечего
Жим 115 в весе 80 это как бы курам на смех, тем более лет 20 назад было 135 при весе 70
А присед и становую вообще не практикую, ибо позвоночник у меня один

 

Жим 115 при весе 80 и в 46 лет это очень хороший результат!

 

То Доктор:
Подтягивания норм. Но ничего выдающегося, думаю на 12-15 чистых подтягиваний без веса тянет

 

Когда он приходит, одновременно с ним приходит желание показать ему, что он пришел не по адресу, что ты такой же как был
Уходи )
И он может уйти, но потом все равно сцуко вернется
Я о возрасте )

 

а звучит как о доке )))

 

5 баллов )))

 

Плюсанусь.

 

+1 у меня так даже руки не вывернуться, это как ногу на ногу перекинуть

 

А как марафон с такими ногами бегать? Я уж о триатлоне не говорю.

 

не знаю) не пробовал
а надо?

 

Ладно триатлон. Как в балете с такими ногами танцевать? Вот где трагедия!

 

Зато бомбочкой с вышки прикольно прыгать. Брызг много

 

Зато балерину может под потолок пульнуть, потом поймать и так раз 30.
Аншлаг, на!


П.С. А 100х15х5 с минутой, похоже, не сможет.

 

отлично в выходные попробую так же

 

смотри чтоб жопу не оторвало

 

Ты ж твою налево

 

скорее турник треснет

 

а если серьёзно,то забудь об этом
ничего,кроме высочайшей вероятности заработать травму тебе это не даст
а заживают суставные болячки долго,а могут стать и постоянным спутником твоей жизни

 

да на вряд ли что то случится вроде пока ещё молодой здоровый организм у меня, я с 20кг пробовал 3 раза подтянуться давно ещё, болезненных ощущений потом не было

 

хозяин-барин

 

ну я сначала повешу 10кг подтянусь если все ок то накину ещё 5 и так по нарастающей если все ок то передохну и с 30 попробую подтянуться

 

Где то видел, чел рассказывал, что на одной руке можно подтянуться когда на двух от 25 раз. Накануне 20 раз подтянулся на силу без проблем и особого напряжения. Ну и если ничего такого прям, жду твои пять с тридцаткой в такой же технике.

 

да и просто... тоже эффектно) летающие 110 кг))

 

Ты думаешь, что я буду стараться повторить все, что меня не впечатляет? Готов принять твой вызов на такие подтягивания после того, как ты пожмешь 100 кг на 30 раз, как я делал и тут выкладывал.

 

Ржачно
Так и до сальто рукой подать

 

Что то с приходом дока тема опять стала напоминать " смотри как я умею, это херня, а вот я умею...)"

 

Док, 30 кг на 5 обратным хватом это дет сад)))
Или качки у вас липовые или просто там над тобой угарают. Склоняюсь ко второму

 

ЭЭЭЭЭ, я Турку ответил, так что к нему претензии