Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

к тренеру вопросы про 120 на 6, какой в этом глубокий смысл

 

Спрошу, а сколько надо?

 

Все сугубо индивидуально,знаю лично 2х человек на трене, дозировки примерно одинаковые, рост одинаковый, один говорит башню сносит, пря до развода с женой,другой говорит терпимо, но оба говорят что силовые ощутимо поднимают и сухие плотные мыщцы...я сам не знаю как влияет, но начитался про него говна дохера, считаю что не выступающим людям не надо с ним иметь дело

 

Наоборот уменьшить вес, но добавить повторения, гипертрофия лучшая при 8-12 повторениях, 6 скорее на силу. Ведь на фарме суставы и сухожилия не привыкли к таким быстрым увеличениям веса и начинают рваться. Отсюда возможные травмы

 

За полгода в натураху прогресса по телу не будет даже, если у тебя масса тела в норме и ты юнец до 30 лет с режимом и питанием

 

Одними тропами ходите

 

Зато про туалет под лестницей вопрос снят )))

 

...

 

Сустанон мощная вещь. В 90е на нём по 20 кг в год набирали.
Его ещё Омнадрен называют, если не ошибаюсь. Такой комбинированный препарат.

Ха, пол года.
Если раньше не занимался можно 4-5 лет прогрессировать.

 

Так и делаем, это было последние повторение и попробовали вес максимальный

 

Ну вот, а мне 40+ и с питание и режимом у меня не айс, соответственно изменить моё тело в натуральную можно за .....никогда)

 

Хмм..а сейчас с питанием как? По-прежнему не айс?

 

Конечно стараюсь держать диету, но в целом да не айс

 

У меня на отдыхе постоянно срывы по обжорству …. Дома более менее удается держаться )

 

У меня так по алко)
Был на Мальдивах в августе из 9 дней пил все 9 дней)Зато ел только курицу и рис)

 

Так, а что там еще делать? Там всего 2 важных занятия - секс и алкоголь !

 

Если к тесту добавить мастер то очень даже интересненько выходит)

 

Пока, значит, не большая проблема, сегодняшняя медицина все это легко решает. Настало время когда небольшие деньги решают даже такие вопросы) я сейчас в поездках даже сбрасываю -если тропики, сейчас на Бали, через 6 дней шорты уже спадают, в Европе +1.5 кг где-то наберу, что совсем несущественно. Но я часто в отпуске вообще не пью

 

Я иногда плюс 2-3 кг привожу из отпуска ….

 

Ну это, imho, ерунда, вообще. Я привозил 5-6 кн стандартно. С Мальдив привез 8 как-то, но это от стресса, что я в этом аду оказался - самое негавидимое мною место на Земле. В Москве сбрасывал, потом опять поездка, замкнутый круг

 

Проблема в том что 3 кг не всегда получается скинуть до следующего путешествия !

 

А есть фото до и после начала приема фармы?

 

Я сейчас сам решил попробовать фарму.
Исходные данные
Возраст 42, свой тест 12.
В спорте где то 2 года.
Плотно решил заняться собой в мае 25ого. За где то 2 месяца на кломиде сделал тест 24 (не хотел колоть тест). Следил за питанием жестко и итог с 93 до 83,5 кг. Но потом забил и на питание и на кломид.
Сейчас в августе решил все таки поколоть немного больше чем гзт - 1 куб в неделю.
Тест показывает 93 после 24 часов после укола.
НО каких то сумасшедших изменений в теле я не вижу тк не очень слежу за питанием.
Итог по крайней мере для меня что питание это 70% успеха даже не фарме

 

У него просто тест 200, на таких величинах все тупо сумашедше гореть должно. На 93, кмк, тоже, если хоть как-то в рамках себя держать

 

Ну у меня есть огромная проблема. Я жру по ночам сладкое и ничего с этим поделать не могу. Просто бред даже какой-то.
В течение дня вообще не хочу, а ночью встаю в туалет и пока сладкого не закину уснуть не могу. Хз с чем это связано.

 

И еще из таких моментов. Я думал что после уколов либидо улетит в космос. Нет, у меня такого не произошло. Чутка понятно что увеличилось, но не кратно.

 

Сейчас низкокалорийных сладостей и сладких белков довольно много. Не обязательно чистый уголь ночью есть...

Опять же, добить уголь белком, и спать спокойно...

 

Ну я типа и стараюсь их есть да. Даже делаю казеиновый коктейль и ставлю в холодильник на ночь.
Но если вижу коробку конфет типа рафаэлло или тофифи пипец все сметаю за раз. Хз чо не хватает так сказать, по анализам все ок.

 

Нашёл фото Плюха.
И если честно для меня результат не очень понятен.
Как по мне основной смысл фармы если в глобальном масштабе это сохранить мышцы при сушке, а по фото вышло как то не очень.

 

У меня такое бывает периодически , но не именно по сладкому а вообще посреди ночи просыпаешься жрать охота так будто неделю не ел…