Друзья, а как вы справляетесь со стрессом?

Бухать пробовали?

 

борьба со стрессом - это в первую очередь получение положительных эмоций.
а для каждого они свои...

 

Регулярный секс,спорт,прогулки ежедневные.

 

Не надо все ситуации будь то бизнес или личные отношения пропускать через себя. Дело это дело. Как оно развивается зависит от вас, команды и многих обстоятельств. Личное гармонизируется, когда перестаешь накручивать мысли.... Делай что должен и будь что будет. Вот и все.

 

Бухать или что то потяжелее

 

Хороший вы доктор и советы правильные

 

И вообще есть куча психотехник как перестать нервничать и начать жить

 

В субботу ездили семьёй на Поклонку на самокатах кататьсяДелал я это первый раз(самокат))Круууууть

 

Обнимемся?

 

Конечно замести))))
Но нам надо понимать ты понимаешь что такое стрес или еще порох не нюхал?
Деньги тебя еще радуют ?

 

1. Спорт и ещё раз спорт. Побегать хотя бы минут по 15 в день легким темпом уже поможет.
2. Сон не менее 7.5-8 часов
3. Алкоголь и т.п. ни коем случае

ну и чем бороться с причинами, может, самим источником беспокойства заняться? Этот новый бизнес, вообще, стоит вести? Может лучше пофиксить убыток и забыть

 

Или наоборот.
Детей подкинуть родителям и сделать себе романтик на недельку.

Я так понимаю, что проблема ТС в "дне сурка".
Все медленно, ничего не происходит.
Нужно абстрагироваться от ситуации, и переосмыслить происходящее.

Ну и третье, про биз.
Он точно взлетит? Мертвая лошадь - тяжелая ноша.

 

Отрываться на персонале, не пропускать машины в пробках, ссориться с кассирами в супермаркетах и усиленно обсуждать на форумах конфликт армян с азерами. Должно помочь отвлечься от работы.

 

Не спеши ))))

 

Есть толковая фраза на тему подобных случаев: "сделай все, что в твоих силах, а потом расслабься". Не каждый бизнес может взлететь, не все идеи выстреливают, это нормально. Желательно, конечно, хотя бы выйти в 0, а потом уже сливать это все (если перспективы очевидно не фонтан и никак не получается выйти в плюс).

И про спорт очень правильно пишут. Обязательно надо добавить тренировки, ибо и голову разгружает и для организма полезно. Бухло же только в минус будет, и организму в целом, и боевой дух не поднимет (скорее наоборот).

 

секс, авто-путешествия, вино, игры. Отличный набор для разруливания любой стрессовой ситуации. Первое кстати отлично комбинируется со вторым и третьим (Если жена/девушка имеется), если же нет, не беда - можно и руку подключить или резиновую куклу. Ну а игры, это уже для каждого свое увлечение. Кому-то рыбалка в кайф, кому-то горы или прогулки, а я себе могу созвониться с университетскими кентами еще в любой день залипнуть на пару часиков дабы тоску разогнать..

 

Дядь, лично для себя нашел выход только в одном: музыка в наушниках и бег на 10-15км.
На выходе ты имеешь: отличный сон, отличное настроение, легкая но приятная усталость и здоровый крепкий сон.
P.S. И каждый день 2 таб. утром и вечером Глицинчка.

 

ТС, попробуй Флоатинг. Говорят, хорошо нервы успокаивает. Расскажешь потом.
https://lenta.ru/articles/2019/11/06/floating/

 

На балконе под вино прочёл Фистинг

 

Я представляю чо ты под коньяк творишь