Друзья, а как вы справляетесь со стрессом?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем renwt, 27 июл 2020.

  1. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Уважаемые форумчане, прошу рассмотреть данную тему не как жалобу на жизнь, а как возможный способ поделиться способами борьбы со стрессом.

    В общем описываю ситуацию - в начале года к основному занятию добавился новый бизнес - который протекает пока не очень успешно (и тут не корона виной, а высокая конкуренция и это достаточно сложный технический товар, который сложно быстро начать продавать). Пока в сухом остатке много расходов и случайные сделки, которые с трудом позволяют балансировать на грани выживания. Соответственно тяжелые думы накрывают с головой, также бывает что ночью просыпаюсь, настроение уже несколько месяцев на нуле.

    Был ли у вас такой опыт и как у кого получалось бороться с такой проблемой?
     
    Platons нравится это.
  2. Потифар

    Потифар Старики-разбойники

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    59,693
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Бухать пробовали?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Шaман и doub нравится это.
  3. Dоberman

    Dоberman Старожил

    Регистрация:
    13 июл 2011
    Сообщения:
    6,067
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    борьба со стрессом - это в первую очередь получение положительных эмоций.
    а для каждого они свои...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Игорыч

    Игорыч Старики-разбойники

    Регистрация:
    16 июн 2008
    Сообщения:
    20,114
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Регулярный секс,спорт,прогулки ежедневные.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Icy72 и Потифар нравится это.
  5. Kenga1910

    Kenga1910 Абориген

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    3,821
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Не надо все ситуации будь то бизнес или личные отношения пропускать через себя. Дело это дело. Как оно развивается зависит от вас, команды и многих обстоятельств. Личное гармонизируется, когда перестаешь накручивать мысли.... Делай что должен и будь что будет. Вот и все.
     
    doub и Игорыч нравится это.
  6. Олег551

    Олег551 Завсегдатай

    Регистрация:
    9 май 2017
    Сообщения:
    1,121
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Бухать или что то потяжелее
     
  7. Kenga1910

    Kenga1910 Абориген

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    3,821
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Хороший вы доктор и советы правильные :D
     
  8. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    ))) Слава богу алкоголь меня не очень привлекает - выпиваю крайне редко. Думаете кидаться в крайность это выход? Или предлагаете просто заместить стресс положительными эмоциями?
     
  9. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Пока также стараюсь думать - иногда отпускает, спасибо за совет)
     
    Kenga1910 нравится это.
  10. Kenga1910

    Kenga1910 Абориген

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    3,821
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    И вообще есть куча психотехник как перестать нервничать и начать жить:)
     
  11. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Да возможно время с детьми проводить больше, гулять и так далее.
     
    Игорыч нравится это.
  12. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Спасибо, буду получать)))
     
  13. Игорыч

    Игорыч Старики-разбойники

    Регистрация:
    16 июн 2008
    Сообщения:
    20,114
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    В субботу ездили семьёй на Поклонку на самокатах кататься:rock::rock::rock:Делал я это первый раз(самокат))Круууууть:nod:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    sherxan нравится это.
  14. Огни большого города

    Регистрация:
    29 янв 2018
    Сообщения:
    494
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
  15. Потифар

    Потифар Старики-разбойники

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    59,693
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Обнимемся?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Kenga1910 нравится это.
  16. Потифар

    Потифар Старики-разбойники

    Регистрация:
    9 фев 2011
    Сообщения:
    59,693
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Конечно замести))))
    Но нам надо понимать ты понимаешь что такое стрес или еще порох не нюхал?
    Деньги тебя еще радуют ?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Kenga1910 нравится это.
  17. Tetwer

    Tetwer Завсегдатай

    Регистрация:
    4 мар 2017
    Сообщения:
    1,349
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    1. Спорт и ещё раз спорт. Побегать хотя бы минут по 15 в день легким темпом уже поможет.
    2. Сон не менее 7.5-8 часов
    3. Алкоголь и т.п. ни коем случае

    ну и чем бороться с причинами, может, самим источником беспокойства заняться? Этот новый бизнес, вообще, стоит вести? Может лучше пофиксить убыток и забыть
     
    HiddenFaces, Михаил Ф., Игорыч и ещё 1-му нравится это.
  18. LanderAJ

    LanderAJ Живу я здесь

    Регистрация:
    29 апр 2016
    Сообщения:
    11,848
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Или наоборот.
    Детей подкинуть родителям и сделать себе романтик на недельку.

    Я так понимаю, что проблема ТС в "дне сурка".
    Все медленно, ничего не происходит.
    Нужно абстрагироваться от ситуации, и переосмыслить происходящее.

    Ну и третье, про биз.
    Он точно взлетит? Мертвая лошадь - тяжелая ноша.
     
    Потифар нравится это.
  19. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Пока да еще радуют, скорее всего я еще внизу пирамиды маслоу)))
     
  20. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Спасибо!
     
  21. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Спасибо за совет) Пока буду тянуть, а там посмотрим!)
     
  22. renwt

    renwt Завсегдатай

    Регистрация:
    2 ноя 2013
    Сообщения:
    360
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Уважаемые форумчане, спасибо за столько советов. Буду пробовать)))
     
  23. Platons

    Platons Старики-разбойники

    Регистрация:
    22 дек 2010
    Сообщения:
    22,532
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Отрываться на персонале, не пропускать машины в пробках, ссориться с кассирами в супермаркетах и усиленно обсуждать на форумах конфликт армян с азерами. Должно помочь отвлечься от работы.
     
    maximuz81, Игорыч, МАРТ и 3 другим нравится это.
  24. Platons

    Platons Старики-разбойники

    Регистрация:
    22 дек 2010
    Сообщения:
    22,532
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Не спеши ))))
     
  25. реплеер

    реплеер Завсегдатай

    Регистрация:
    4 ноя 2018
    Сообщения:
    766
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Есть толковая фраза на тему подобных случаев: "сделай все, что в твоих силах, а потом расслабься". Не каждый бизнес может взлететь, не все идеи выстреливают, это нормально. Желательно, конечно, хотя бы выйти в 0, а потом уже сливать это все (если перспективы очевидно не фонтан и никак не получается выйти в плюс).

    И про спорт очень правильно пишут. Обязательно надо добавить тренировки, ибо и голову разгружает и для организма полезно. Бухло же только в минус будет, и организму в целом, и боевой дух не поднимет (скорее наоборот).
     
  26. DmitriIShadR

    DmitriIShadR Участник тусовки

    Регистрация:
    30 июн 2017
    Сообщения:
    33
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    секс, авто-путешествия, вино, игры. Отличный набор для разруливания любой стрессовой ситуации. Первое кстати отлично комбинируется со вторым и третьим (Если жена/девушка имеется), если же нет, не беда - можно и руку подключить или резиновую куклу. Ну а игры, это уже для каждого свое увлечение. Кому-то рыбалка в кайф, кому-то горы или прогулки, а я себе могу созвониться с университетскими кентами еще в любой день залипнуть на пару часиков дабы тоску разогнать.
     
  27. alex_tesla31

    alex_tesla31 Новичок

    Регистрация:
    22 июл 2020
    Сообщения:
    4
    Пол:
    Мужской
    Дядь, лично для себя нашел выход только в одном: музыка в наушниках и бег на 10-15км.
    На выходе ты имеешь: отличный сон, отличное настроение, легкая но приятная усталость и здоровый крепкий сон.
    P.S. И каждый день 2 таб. утром и вечером Глицинчка.
     
    HiddenFaces нравится это.
  28. KALIBAN

    KALIBAN Завсегдатай

    Регистрация:
    9 июл 2017
    Сообщения:
    1,081
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Астраханская обл.
  29. TimAl

    TimAl Живу я здесь

    Регистрация:
    17 апр 2016
    Сообщения:
    9,487
    Регион:
    Москва
    Водит:
    На балконе под вино прочёл Фистинг:facepalm:
     
    Gromozavr, doub и Коля123 нравится это.
  30. KALIBAN

    KALIBAN Завсегдатай

    Регистрация:
    9 июл 2017
    Сообщения:
    1,081
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Астраханская обл.
    Я представляю чо ты под коньяк творишь :rock:
     
    TimAl и doub нравится это.

Поделиться этой страницей

appstore appstore
google play google play
      Яндекс.Метрика