E46 Замена масла в редукторе моста и МКПП bmw N42B18

Здравствуйте!
Решил поменять масло в этих двух агрегатах. Возникло пару вопросов.
Авто BMW E46 N42B18 compact
1. В редукторе заднего моста масло уже поменял на Castrol Syntrax Longlife 75W-90. Позже прочитал про это масло, сказано что оно для BMW (кроме дифференциалов повышенного трения). У меня стоит ASC и вроде вместе с ним идут редуктора как раз таки с повышенным трением. Так вот думаю, оставить это масло или лучше заменить на другое, например на Castrol Syntrax Longlife 75W-140 (вроде где-то видел что надо его)? Или может другое?
2. Какое масло лить в МКПП 5 ступка? Толком никакой информации нет, наклеек на коробке нет (может когда-то и были). Единственное заметил на коробке какой-то номер 2109-10 r4.5 226
Может по ВИНу может кто-то что-то сказать WBAAT51010FW25735?
Спасибо!

 

Из аналогов нашел что подходит castrol syntrans b 75w, но его нет в продаже. Что еще можно?