Всем худеющим толстеющим :)

зачем тему, тут целый раздел есть для набирающих вес.

Ле Гурме называется.

 

Прекращаем флудить

 

я похудела только когда начала спортом заниматься и перешла на ПП. Диеты не признаю вообще!

 

главное желание. есть умеренно, маленькими порциями и часто, спорт, исключить только алкоголь и сладкое

 

Поправилась после отпуска. Сейчас пробую диету Магги. Потом напишу, если результат будет

 

ПП и спорт
- 27 кг

 

Запятую надо перенести
"...спорт исключить, только алкоголь и сладкое"))

 

[надолго]Скидывают не в зале.
Скидывают за столом.
Почитайте ниже тему про "убрать живот"

 

Мага ??
Дагестанец штоле ?

 

1) сахар наполовину состоит из глюкозы и той-же самой фруктозы. Заменив глюкозу из сахара на фруктозу, Вы лишь упростили организму задачу накопления жира, тк его накопить из фруктозы проще, чем из сахара.

2) питаться можно как угодно: хоть 1 раз в неделю, хоть 12 раз в день - все решает общий баланс калорий.

3) не есть за 3 часа до сна - это тоже заблуждение из разряда "аэробная тренировка плавит жир"... есть можно даже ночью, главное - сколько калорий пришло с едой и сколько - ушло в процессе жизнедеятельности и дополнительных физических упражнений.

А так - да, вспомнили про жирную жопу и 75кг - и есть расхотелось...

 

А как же новогодний стол?
Оливьешка там шампусик, мясо с картошечкой...

 

И нафига спрашивается, если дело в калориях)

Кина не будет. Или будет скучное

 

тоже всегда так считал.

да и продолжаю считать.

но вполне может быть, что не все так однозначно. (c)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23357955

2 кг на горизонте полгода - в принципе достаточно чтобы принять явление во внимание.

 

фруктоза сразу в жировое депо направляется)

 

Не сразу, т.е не всегда.

 

соглашусь!) на ночь белок и овощи,

ну и красное вино в нагрузку, как блокиратор ароматазы)))

 

ну упрощенно)
лучше уж сахар сожрать)))

 

Да ну. Умри в зале, опустоши печень. Ну и жри фруктозу свою, в удовольствие)))

п.с.
Я вместо сахара перешел на глюкозу. Купил мешок 5 кило впрок, все никак не кончится.
А в сахаре, фруктозы этой ровно половина, ваще то)

 

хорошо, глюкозу поддерживаю)

 

Бульонные кубики)))

 

диета Магги. По названию создателя. За 2 недели 6 кило ушло. На 4-й сорвалась.

 

и 10 набрала
Бывает, чо ))

 

Обещают, что не вернутся. Посмотрим. Отпишусь честно

 

Обещанного три года .... (с)

 

очередная жертва маркетинга

 

Большого веса у меня и не было никогда. Надо было чуть-чуть поправить имеющийся

 

Я ваще с трудом сдерживаюсь, что бы не начать говорить
Пусть пообживется пока на конфе, пообтешется)))
Потом чморить начнем )

 

Я занималась спортом. Но мне сказал тренер, что похудение - это только диета

 

А зачем меня чморить?