1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Вероятность Обвисшей кожы после похудания

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Night Stranger, 17 фев 2010.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 1 из 9
  1. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Вообщем ситуация такова:
    - Возраст: 21 год
    - Рост: 182см
    - Старт: 24 декабря 2009 - 108.1кг
    - Сейчас: 17 февраля 2010 - 91.4кг
    - Прогноз: 20 марта 2010 - 80-85кг
    - Физ. нагрузки: отсутствуют
    - Доп. особенности: тяжёлая, широкая кость

    Есть ли риск в таком возрасте получение обвисшей кожы или молодой организм сможет кожу сам подтянуть? И если нет, то какие средства нужно применить для подтягивания кожи в будущем без хирургического вмешательства?
    На данный момент наличие живота принимаю за всё ещё лишний вес, хотя при наклоне или в сидячем положении разница с положением стоя очень заметная.
    Если физ.нагрузки, то какие упражнения? Больше всего волнует живот и бока.

    Очень прошу помочь с данным вопросом.

    Спасибо :hi:
     
    #1 Night Stranger, 17 фев 2010
  2. Paps

    Paps Завсегдатай

    В клубе с:
    22 сен 2005
    Сообщения:
    1,744
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Бег:hi:


    А с кожей всё ок будет, но если есть растяжки, то они останутся.
     
    #2 Paps, 17 фев 2010
  3. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Растяжки это что-то наподобие шрамов на коже вследствие растягивания? И если их нет ( заметил их только на левой ноге с боку), то можно спать спокойно?
     
    #3 Night Stranger, 17 фев 2010
  4. Paps

    Paps Завсегдатай

    В клубе с:
    22 сен 2005
    Сообщения:
    1,744
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Да.:)
     
    #4 Paps, 17 фев 2010
  5. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Спасибо Paps, значит можно спать спокойно и задуматься о беге :D
     
    #5 Night Stranger, 17 фев 2010
  6. Paps

    Paps Завсегдатай

    В клубе с:
    22 сен 2005
    Сообщения:
    1,744
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    и о спортзале:hi:
     
    #6 Paps, 17 фев 2010
  7. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Это 3 этап изменения :hi:
    1. Похудение до идеальных 80
    2. Адаптирования организма к новому режиму питания
    3. Тренажёрный зал с целью накачки мышечной массы =)

    Так что идём верным путём :rock:
     
    #7 Night Stranger, 17 фев 2010
  8. TamTaram

    TamTaram Завсегдатай

    В клубе с:
    19 окт 2009
    Сообщения:
    542
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    а что же было на первом и втором этапах, если 3-м этапом только тренажерный зал?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #8 TamTaram, 17 фев 2010
  9. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Посмотрите список. На данный момент идёт 1 этап.
     
    #9 Night Stranger, 17 фев 2010
  10. Эмка

    Эмка АцЦкая СотОна

    В клубе с:
    23 дек 2002
    Сообщения:
    11,390
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    в 21 год ничо у тя не отвиснет :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #10 Эмка, 17 фев 2010
  11. *Sergey*

    *Sergey* Старики-разбойники

    В клубе с:
    25 окт 2002
    Сообщения:
    48,851
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Монако
    как то это ты быстро килы сбрасываешь :cool: не жрешь ничего сидя на *вычеркнуто*.....кожа так быстро сама не подтянется, физ нагрузки одновременно с голоданием - сильный стресс для всего организма....бег - твоим коленкам и так уже досталось....:cool:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #11 *Sergey*, 17 фев 2010
  12. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Спасибо :hi:
     
    #12 Night Stranger, 17 фев 2010
  13. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Не, ем конечно. Но очень ограничено.
    Как раз по причине стресса для организма я не решил заниматься двумя делами одновременно. Что вы имеете в виду, что моим коленкам досталось?
     
    #13 Night Stranger, 17 фев 2010
  14. TamTaram

    TamTaram Завсегдатай

    В клубе с:
    19 окт 2009
    Сообщения:
    542
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    тоже интересно, как автор просто десятками килограммы выбрасывает?:eek:
    тут вроде ешь только здоровую пищу, тренируешься и в лучшем случае кг за неделю уйдет (а то и вовсе стоит на месте), а тут просто раз... и в дамках))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #14 TamTaram, 17 фев 2010
  15. Bobby.

    Bobby. Старики-разбойники

    В клубе с:
    19 май 2007
    Сообщения:
    59,680
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Кожа теряет эластичность после 25-ти лет...
     
    #15 Bobby., 17 фев 2010
  16. TamTaram

    TamTaram Завсегдатай

    В клубе с:
    19 окт 2009
    Сообщения:
    542
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    лишние кг твои колени долго носили, как и сердечко тоже работало прилично.....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #16 TamTaram, 17 фев 2010
  17. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Просто сами подумайте: рост 182 ---> по индексу массы тела идеальный вес - ниже 83. Весил 108.1кг. Практически 30кг лишнего веса. Логично что первые 10-15 уйдут очень быстро. Вот путь от 90 до 80 - будет проблемным.
     
    #17 Night Stranger, 17 фев 2010
  18. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Спасибо Bobby :hi:
     
    #18 Night Stranger, 17 фев 2010
  19. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Кстати давление артериальное вернулось в норму с 130 на 80, до 117 на 70.
    А вот с коленями что делать, чтобы им стало лучше? или это не является проблемой?
     
    #19 Night Stranger, 17 фев 2010
  20. *Sergey*

    *Sergey* Старики-разбойники

    В клубе с:
    25 окт 2002
    Сообщения:
    48,851
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Монако
    угу, сбросив за 3 мес 25 кг или 20% веса?
    буит как шарпей, складки если сами, уйдут за пару лет
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #20 *Sergey*, 17 фев 2010
  21. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ну не надо так категорично. Сейчас проблемы в таком виде в каком вы описываете нет.
     
    #21 Night Stranger, 17 фев 2010
  22. TamTaram

    TamTaram Завсегдатай

    В клубе с:
    19 окт 2009
    Сообщения:
    542
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    если колени пострадали от лишнего веса, то они уже пострадали((((
    вы сбрасываете вес - это уже помощь вашим коленям))))
    Вы на правильном пути, автор!
    терпения Вам и самомотивации!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #22 TamTaram, 17 фев 2010
  23. Bobby.

    Bobby. Старики-разбойники

    В клубе с:
    19 май 2007
    Сообщения:
    59,680
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Именно поэтому мужчины смотрят на женщин "до 25-ти" :D



    Шутка!!!
     
    #23 Bobby., 17 фев 2010
  24. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ну проблемы как таковой с коленями у меня нет и не было. Ноги были всегда самой сильной частью моего тела.... ну из тех что не интимные :D :D :D

    Спасибо большое за напутствие, благодаря моему примеру, отец тоже решил начать худеть :D
     
    #24 Night Stranger, 17 фев 2010
  25. kolibry99

    kolibry99 Завсегдатай

    В клубе с:
    1 дек 2009
    Сообщения:
    337
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Автор, не знаю, но мне кажется, что коже нужен доп. уход. Бассейн - отличный массаж именно для этого. Всякие там женские штучки для подтягивания тел и кожи.

    Я читала про Мириманову Катю, она тоже жестко худела и уже после 21 года. И у нее проблем не образовалось (а казалось, что будут 100%, когда смотришь на фотки). Она кофейный скраб для этого дела рекомендовала. Я щас внятно не расскажу - устала, а сами почитайте, в сети полно рассказов об этом.
    Просто я бы не рискнула пускать это дело на самотек. Испортить хорошую вещь не трудно.
     
    #25 kolibry99, 17 фев 2010
  26. *Sergey*

    *Sergey* Старики-разбойники

    В клубе с:
    25 окт 2002
    Сообщения:
    48,851
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Монако
    так на чем сидите?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #26 *Sergey*, 17 фев 2010
  27. kolibry99

    kolibry99 Завсегдатай

    В клубе с:
    1 дек 2009
    Сообщения:
    337
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Вот пристали к человеку :D Может он просто влюбился и ему есть не хочется.
    Так бывает :)
     
    #27 kolibry99, 17 фев 2010
  28. Totti

    Totti Старики-разбойники
     

    В клубе с:
    4 дек 2009
    Сообщения:
    53,928
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Воронежская обл.
    Я бы не стал уповать на одну диету даже на первом этапе. Надо дозировано использовать физические нагрузки (как аэробные, так и анаэробные)в обязательном порядке, чтобы мышцы были в тонусе. Кроме того, одна лишь диета приведет не только к потере жировой, но и частично мышечной ткани. А оно вам нужно? Ведь распад мышц тоже дает энергию организму. Ну а коль вы их не используете, так почему бы их не сжечь, а жирок не оставить про запас? Ну а бегу предпочел бы плавание, колени действительно надо беречь...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #28 Totti, 17 фев 2010
  29. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Первые 10кг сбросил на таком рационе:
    1. Утром был лимонный йогурт-творожок
    2. Днём обед из 150 грамм лосося, немного креветок, крабовые палочки, овощи (помидоры, огурцы, кукуруза, фасоль, горох, не всё сразу)
    3. Напитки - вода, кипяченная. Иногда были соки. Пил много

    Теперь:
    1. Утро - 1 яблоко
    2. Обед - 500 грамм салата в который входят: салатный лист (латук), морковь, кукуруза, огурцы, совсем небольшое количество макарошек-ракушек, тунец (либо курица в последнее время), майонезная малокаллорийная заправка.
    3. Напитки - те же, только объём потребляемой жидкости уменьшен.

    Вот такой рацион у меня на протяжении последних 2 месяцев
     
    #29 Night Stranger, 17 фев 2010
  30. Night Stranger

    Night Stranger Завсегдатай

    В клубе с:
    15 авг 2007
    Сообщения:
    1,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Эта была первая мысль моей бывшей. И до сих пор так думает :D
     
    #30 Night Stranger, 17 фев 2010
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 1 из 9

Яндекс.Метрика