Спортпит: выбираем и дружно покупаем

В общем, наиболее дешёвый вариант заказывать из США из известного магазина http://www.iherb.com/.
Вот тут на форуме, не поленитесь потратить 2минуты на регистрацию и почитать специализированную ветку.
http://www.ebay-forum.ru/phpBB2/topic86369.html
До СПБ товар шёл ровно месяц.

 

а витамины в постоянный набор не входят?

 

BCAA:
AST 4500 - в капсулах, эффект как-то не замечен
Stack (от универсал кажется) - в порошке, эффект есть какой-то, а может и нет, lol
Xtend - порошок, эффект есть и заметный, восстанавливаюсь быстрее и безболезненнее
Purple Wraath - порошок, эффект заметный, все происходит быстрее и безболезненнее

Витамины:
попеременно сижу на Orange Triad и Animal Pak-е, сказать что они сильно помогают не скажу, это ж витамины, как от них реальную пользу ощутить? они просто должны быть рационе и все... а! еще рыбий жир ем (в данный момент банка от ON)...

Ср-ва для суставов:
Animal Flex - от употребления ни + ни - не замечено
Glucosamine & Chondroitin & MSM, или коллаген - два раза в год пропиваю банку, но это профилактика и сказать было бы без него хуже или даже лучше, не могу

больше ничего не потреблял, вскоре буду тестить рекомендованный здесь нитрикс - как предтренировачную добавку
заказываю все "оттуда", ибо сильно дешевле

 

как вам омега-3???
есть какой-то результат и как принимаете?
Взял их тоже себе, с понедельника начну закидывать в себя )))))

 

оно! но это именно ВСАА, просто в составе еще доза В6, глютамин и цитруллин. многие мешают с водой и пьют во время трены

пью до и после трены. тоже ВСАА + всяких интересных вещей еще намешно, до и после принимаю. можно и во время трены еще. Фирс вроде как энергетик позиционируют, я его не пробовал...
purple wrath или для разнообразия xtend беру на iherb как раз, у нас не знаю где они могут быть. да и вечные проблемы с нашими магазинами: либо необоснованная 50% и более наценка, либо фиг поймаешь товар в наличии. поэтому заранее зказываю оттуда и не парюсь.

а у меня трена в зале больше как разминка, а не накачка и 30 минут всего чтобы не особенно забиться, зато потом час в бассейне на все 110%

принимаю как положено: 1 пилюлю 3 раза в день с едой
про эффект не скажу, это ж все профилактика... правда, иногда кажется, что они нафик не нужны, а потом почитаешь насколько омега полезна и нужна...

 

заказал на бодибилдинг ком, через неделю должно приехать
заказал на 8 тыр, в магазе в мск, в котором заказывал ранее, этот набор обошелся бы в 14

 

аналог ноэксплоада я так понимаю?
попробую, ноэксплоад радует нереально

 

с iherb а получил. и еще жду ) Цены ну очень приятные ))

 

мой минибар

 

ноэксплоад у них 44, на бодибилдинк ком - 35))
синта 6 у них 57, на бодибилдинг 44
в чем прикол?

 

если ты про ихерб, то там доставка 4 бакса, а иногда, если какие-то акции, то и бесплатно, сколько на бб не знаю, не брал никогда там

 

а, ну тогда +/-, на бб 60 гдето, с учетом разницы в 10 баксов на каждую позицию, и я их 6 заказаал, то на то и выходит

 

Парни, скалдывается ощущение, что эта тема - вырванный фрагмент разговора старых приятелей.


Может начнем с начала?

Что именно пить, при каких задачах, когда, личный опыт.

Я совершенно не понимаю, как оценивать эффективность той или иной добавки, факторов уйма, понять было ли это последствием стресса на личной жизни или просто не те аминки прикупил - сложно.

Задачи: сбросить жир, стать красивым. Вес на старте под 120, сейчас 97. Занимаюсь с 5ого января 2011.

Занимаюсь каждый рабочий день, по разным группам мышц.

Что пью сейчас:
Nature's Best - IsoPure Zero Carb - протеин, (сижу на низкоуглеводке) 2-3 раза в день вместо пищи
иногда NO Explode (3-4 раза в месяц, когда совсем нет заряда на треньку)
Аминокислоты Universal Amino 2700 (по 10-25 таблеток в день при приеме пищи)
BCAA+ от Multipower (до тренировки и после)

Осмысленным выбор не назову, скорее выбирал по интуциии.


Думаю на тему чего-то поинтереснее для стимуляции жиросжигания и улучшения силовых показателей.

Совсем ничего не знаю про витамины ((( чего куда зачем как и работает ли оно вообще

 

С реатин
G лютамин
Т аурин
С чем едят и как работает думаю болемене теперь понятно

 

1) UN prostar протеин
2) гейнер MHP up your mass
3) ВСАА usblabs, scivition XTREND
4) предтреники APS mesomorph, BPI 1MR, CELLUСOR C4
5) витамины orange triad, animal pack
6) амино ON amino2222 жидкие
7) L-carnitin power system во флакончиках
8) бустеры usplabs prime, pink magic
9) панангин

 

1)маслтек нитротек
2)маслтек масстек
3) БЦАА АСТспорт
4)предтреники Икспанд, Диматайз
5) энимал флекс для суставов
6)экдистерон Вейдер

 

ничего себе вы на лекарства работаете ))

 

4) мезоморф(хороший памп, мягкий, сила) идеальный для зала постоянно, с4(мягкая энергия) и 1мр(сумашедшия энергия) для борьбы, но не всегда чередую
8) вместе
9) для сердца курсами, две недели через две