Спор на деньги для желающих похудеть

я хочу

 

Я бы тоже кг 4-5 скинула....
Надо подумать.
Тоже видела ту тему.
Класс!

 

Я хочу вес 68 кг - похудею кило на 20

 

хороший стимул, согласна

 

я могу поучаствовать
а взнос зависит от того, на сколько худеть ?

 

а как замеры производить, если все в разных городах?

 

вот ещё один стимул ))))))

 

тема прикольная хочу участвовать!
кто будет хранить общаг?
если собирать по факту никто не отдаст

 

Я уже похудел где деньги получать секрет похудения знаю)

 

да все в разных городах и встречу не проведешь с контрольными замера до и после.

 

Я тоже похудел за 3 месяца 13 кг скинул, самое сложное первый месяц, потом жир сгорает на глазах)

 

Отличная тема! Я бы кг 20 скинул к лету!))

 

Клааассс ! Я б тоже забилась , но с условием , что подсчет будет не в кг , а в процентах скинутого веса от общей массы , в установленный срок. Когда много лишнего веса, его легче скидывать.
Вешу не много и с таким раскладом если я скину кг 20 (как Крестик ) , то буду весить примерно 30 и возможно умру...при росте в 173см
Как вы считать будете?

 

Есть секрет, который знают не все, к сожалению Хотя все просто.
Белки - питание мышц. Углеводы - энергия мышц. Лишние углеводы откладываются в запас энергии организма - жир.
Многие заблуждаются, думая, что похудеть, значит - не кушать. Когда еда не поступает, организм начинает думать, что наступил голод. Пытаясь обезопасить и сохранить себя(инстинкт самосохранения) начинает еще активнее откладывать запас энергии - жир.
Чтобы похудеть, нужно организм перехитрить. Каким образом?
Обеспечивать организм белками - питанием мышц и в минимальном количестве давать энергию мышцам - углеводы. Организм будет думать, что все идет нормально, еда есть, но не поймет, что углеводов поступает меньше. Соответственно, недостающий запас энергии будет пополнятся за счет запасов Также необходимо добавить кардионагрузки (элиптический тренажер, бег), чтобы активнее использовать запасы энергии из жировых отложений.
Таким образом получается, что энергия берется из запасов, т.е. жир сжигается. Заметить это сразу не получиться местно, так как организм - единое целое и жир уходит равномерно со всех частей тела.
P.S. Когда готовился к соревнования по пауэрлифтингу - подгонял вес к нужной категории дополнительно употребляя цитрусовые (сок лимона и грейпфрукты).
Итог: 3-е место по МО Федерации WPC/AWPC.

 

Wpc это не только диета

 

Подскажу эффективный способ победить, обжираясь сладким до отвала. Проконтролирую выполнение. 25% от суммы выигрыша

 

Билдмв, декаметансуст?

 

Ага, сначала колют апельсины для набора, потом на лимонах/грейпфрутах сгоняют
Турка не берите - он всех уиграет!

 

глупость это. никакие стимулы не помогают кроме одного - "задолбало ходить толстым". и приходит оно само. раз не худеешь, значит тебя устраивает твой вес.
как только перестанет устраивать, перестанешь жрать.

p.s если что, сбросил за год 50кг.

 

Я не стал смущать желающих похудеть наспор фразами " тренировки понедельник, среда, пятница и в основном база)))"

 

"Тайт" или "кипячение"?
Вы еще "кипятите"? Тогда мы идем к Вам

п.с ну че , мои поздравления.