Опухла лодыжка (ни с того ни с сего)

Прогулялся пешком в неудобных ботинках (верхняя часть язычка была сильно стянута шнурком и давила на переднюю часть ноги, чуть выше стопы).
В результате сначала дискомфорт при подъёме стопы вверх, а теперь нога опухла. И так второй день.
За ночь опухоль спадает, а днём снова отекает.
Подвижность стопы в норме и кроме дискомфорта, о котором писал выше, как бы пока ничего не беспокоит. Но вот внешний вид, чёт пугает
До врача раньше выходных не доберусь, поэтом спрошу здесь, вдруг кто знает что это за напасть такая, чем лечить и какие последствия если затянуть с лечением
p.s. сетки из йода и растирки делаю, пока не помогает.