Обострение астмы, пониженная сатурация

Прошу совета у астматиков или пульмонологов, если у нас такие есть в конфе.

Есть давняя история с астмой, которая как бы давно в ремиссии. Но последние пару лет с начала июня на что-то появляется аллергия, и астма резко дает о себе знать. Появляются сухие хрипы, дышится тяжеловато, возникает весьма ощутимая одышка при банальных нагрузках уровня "подняться на 7й этаж". При этом хожу в спортзал, периодами даже бегаю и в целом все ок. Единственное, что не ок - это всегда повышенный пульс. Т.е. если очень спокойно бежать трусцой пульс крайне быстро дойдет до 150-160, что ни разу не нормально (это не в период обострения). Аналогично подъем по лестнице заставит пульс бить рекорды (160-170), при чем довольно спокойным шагом через ступеньку.

Если постоянно делать кардио и тренировать выносливость картина улучшается, но в целом пульс всегда повышенный. Как-то это стало напрягать, в состоянии покоя сейчас стабильно 80-83 (сидя в кресле перед компом). На счет сатурации: в самый разгар текущей аллергии сатурация гуляет от 94 до 99, чаще всего держится 96-97. Когда обострения нет - стабильно 99. Но сейчас и дышится тяжеловато (94-96), и хрипы присутствуют, в общем так себе.

Вопросы следующие:

1. Можете порекомендовать какие-то ингаляторы, чтобы улучшить состояние в моменте? В детстве когда-то прыскал интал, чем сейчас пользуются не знаю, очень давно не задавался этими вопросами.
   
   
2. В целом есть какие-то способы улучшить состояние легких? Даже когда обострения нет, одышка при нагрузках присутствует, в зале работаю по пульсу, но нагрузка на сердце в любом случае повышенная. Или если легкие были поражены в детстве, то уже никаких вариантов восстановления нет? Астма возникла после сильного бронхита в возрасте 5ти лет, до этого был полностью здоров.

p.s.: 100% не ковид, т.к. эта хрень 3й год подряд стабильно в июне / июле. Таблетки практически не ем, только в самых крайних случаях (сейчас подъедаю кларитин раз в день, но эффекта особо не ощущаю). Болею также очень редко, за последние 1.5 года ни разу (тьфу 3 раза).

 

Футбол / баскетбол при астме? Даже при легкой интервальной пробежке нагрузка на сердце бешеная, КПД при этом низкий в плане того же жиросжигания (анаэробная нагрузка лучше), да и мышцы при кардио тренировках только сгорают. Беговые виды спорта вообще для здоровых людей, а я пробежаться-то километр толком не могу: сразу и одышка, и пульс, и в ушах потом стучит. В зале при этом все ок, там нет настолько длительных нагрузок, чтобы пульс улетел куда-то в космос (если не брать адские веса, разумеется).

Ну и сейчас по улице когда пройду, аллергия потом накрывает по полной (чихаю, глаза красные становятся). Почему-то это только летом и только в интервал с конца июня по середину июля, далее аллергии нет. Вредных привычек нет, не курю, также никаких кальянов.

Наблюдался много лет, пока в школу еще ходил. Что по итогу? Постоянно какие-то таблетки от аллергии и пр, вечное освобождение от физры, и по факту абсолютно 0 какого-либо внятного лечения или прогресса. При этом за последние 17 лет стал намного здоровее чем был тогда, без постоянного посещения пульмонолога.

p.s.: откопал у себя вентолин в аптечке, хрипы сразу ушли + дышать стало легко, хоть поспать смог.

 

В том-то и дело, что до 2018го года не было никаких проблем. Ингалятором пользовался году в 2001м, может, не помню уже. Что-то резко изменилось в 2018м, и внезапно появилась дикая аллергия летом, и как следствие периодические хрипы в легких (вчера весь день было все ок, а ночью внезапно накрыло). В конце июля так и вообще все проходит и никак себя не проявляет целый год.

p.s.: с ингалятором в кармане ходят настоящие астматики, у которых по тяжелой. тут вопрос еще был в том, что может есть какое-то более толковое средство от аллергии, ибо кларитин / зиртек проблему не решают.

Дык аллергия никак не лечится, там просто таблетки выписывают и все. Если аллергия пищевая (например), еще и диету скажут включить.

Но я и так максимально правильно питаюсь (никаких простых углеводов, газировок, фаст фуда, цитрусовых и пр), единственное начал активно подъедать черешню, но вряд ли на нее такая аллергия может быть (тем более всю жизнь летом ем черешню и никаких проблем). Скорее тут просто аллергия на цветение / пыльцу, и единственный вариант убирать симптомы.