1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
Реклама на сайте

Какие фрукты наименее калорийны?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Andrey005, 23 июл 2009.

Ответить в теме
Поиск в теме
  1. Andrey005

    Andrey005 Абориген

    Регистрация:
    5 ноя 2007
    Сообщения:
    2,901
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Псковская обл.
    Водит:
    ,
    Акция по похуданию продолжается, вечером не ужинаю, но бывает очень голод проберет. Так что можно съесть из фруктов на вечер( само собой чуть - чуть)? Что вообще не калорийно? Я думаю яблоки.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1 Andrey005, 23 июл 2009
  2. Vital

    Vital Старики-разбойники

    Регистрация:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,569
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    лимон ?
     
    #2 Vital, 23 июл 2009
  3. Ровный

    Ровный Banned

    Регистрация:
    6 мар 2009
    Сообщения:
    1,590
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    воды надувайся от пуза.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3 Ровный, 23 июл 2009
  4. Maker

    Maker Вежливый модератор
     

    Регистрация:
    24 янв 2006
    Сообщения:
    11,940
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Татарстан респ.
    Водит:
    яблоки
     
    #4 Maker, 23 июл 2009
  5. ДИН@МИТ

    ДИН@МИТ Старики-разбойники

    Регистрация:
    20 янв 2003
    Сообщения:
    25,112
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    табаско ?


















    :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #5 ДИН@МИТ, 23 июл 2009
  6. smile25

    smile25 Banned

    Регистрация:
    4 июл 2007
    Сообщения:
    13,970
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    свежие овощи лучше + бассейн + фитнес - 7 кг за 2 недели :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #6 smile25, 23 июл 2009
  7. Vital

    Vital Старики-разбойники

    Регистрация:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,569
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    Таблица калорийности - фрукты и ягоды
    Абрикосы 47
    Авокадо 100
    Айва 30
    Алыча 38
    Ананас 44
    Апельсин 45
    Арбуз 40
    Бананы 90
    Брусника 45
    Виноград 70
    Вишня 25
    Грейпфрут 30
    Груша 42
    Дыня 45
    Ежевика 32
    Земляника 38
    Киви 50
    Кизил 41
    Клюква 33
    Крыжовник 48
    Лимон 30
    Малина 45
    Мандарин 41
    Персики 45
    Слива 44
    Смородина 43
    Черешня 53
    Черника 44
    Яблоки 45

    авокадо - фрукт ? не знал
     
    #7 Vital, 23 июл 2009
  8. Ren

    Ren Завсегдатай

    Регистрация:
    4 авг 2007
    Сообщения:
    365
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    советую грейпфрут
     
    #8 Ren, 23 июл 2009
  9. *ЗАЯ*

    *ЗАЯ* Живу я здесь

    Регистрация:
    17 мар 2008
    Сообщения:
    8,329
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    :nod: сытный, полезный, мало каллорий
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #9 *ЗАЯ*, 23 июл 2009
  10. Bayern_fan

    Bayern_fan Banned

    Регистрация:
    10 фев 2007
    Сообщения:
    3,195
    Пол:
    Мужской
    все фрукты одинаково полезны:)
     
    #10 Bayern_fan, 23 июл 2009
  11. MAXX

    MAXX Status is under construction

    Регистрация:
    3 окт 2002
    Сообщения:
    11,898
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вечером углеводы лучше не есть. Фруктов можно съесть в качестве полдника. А вечером если уж есть, то белок. Например, нежирный творог. Я перемешивал либо с ложкой-другой низкокалорийного джема, либо с продающимися в мельничках приправами "итальянские травы" или "прованские травы", каперсами и консервированным тунцом. В первом случае его можно запивать молоком, во втором - пивом. Хотя пиво и не самый низкокалорийный продукт.
    А еще лучше стакан (два) кефира.
     
    #11 MAXX, 23 июл 2009
  12. ДИН@МИТ

    ДИН@МИТ Старики-разбойники

    Регистрация:
    20 янв 2003
    Сообщения:
    25,112
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург

    молОчка на ночь - заливает, наутро опухаешь :rolleyes:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #12 ДИН@МИТ, 24 июл 2009
  13. Bobby.

    Bobby. Старики-разбойники

    Регистрация:
    19 май 2007
    Сообщения:
    59,720
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Все фрукты - сахароза. Все нельзя.
    Лучше съесть кусок мяса или творог не жирный.
    Воды попить.
     
    #13 Bobby., 24 июл 2009
  14. Vital

    Vital Старики-разбойники

    Регистрация:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,569
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    лимон можно :)
     
    #14 Vital, 24 июл 2009
  15. Zverev

    Zverev Абориген

    Регистрация:
    23 июн 2004
    Сообщения:
    3,143
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Во-во пол темы бред какой то писали... Как можно не есть вечером? Чтобы организм метаболизм замедлил и жир начал накапливать?
    Какие нах калорийности в фруктах? Может гликемический индекс нужно было спросить, а не фигню всякую считать?
    Правильно MAXX сказал, белок нужно кушать на ночь. Обезжиренный творог, рыбу морскую, грудочки куриные и т.п.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #15 Zverev, 24 июл 2009
  16. Vital

    Vital Старики-разбойники

    Регистрация:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,569
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    утром фрукты, на обед овощи, вечером рыбу/творог/куру

    главное - правильно есть - диеты временное зло
     
    #16 Vital, 24 июл 2009
  17. MiagkoLapka

    MiagkoLapka кнопкА

    Регистрация:
    21 июн 2007
    Сообщения:
    5,829
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    да уж... то то я смотрю на фруктовых диетах всех разносит как на дрожжах:))

    нефиг на ночь нажираться куриными грудками. онли овощи и фрукты.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #17 MiagkoLapka, 24 июл 2009
  18. Charmy

    Charmy Woman in Love

    Регистрация:
    22 июн 2006
    Сообщения:
    6,203
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Мне диетолог говорила, что все фрукты можно только до 18-00, потом они "откладиваются". Вечером: лучше есть белки (творог обезжиренный, кефир, рыба запеченная или варенная, омлеты)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #18 Charmy, 24 июл 2009
  19. vlada.

    vlada. Живу я здесь

    Регистрация:
    21 авг 2004
    Сообщения:
    12,699
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    зелёные яблоки, хурма, слива
     
    #19 vlada., 24 июл 2009
  20. Vital

    Vital Старики-разбойники

    Регистрация:
    24 авг 2005
    Сообщения:
    74,569
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ленинградская обл.
    Водит:
    ,
    фрукты - только завтрак
     
    #20 Vital, 24 июл 2009
  21. Ann

    Ann Абориген

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    3,002
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Яблоки - разжигатель аппетита:cool:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #21 Ann, 24 июл 2009
  22. vlada.

    vlada. Живу я здесь

    Регистрация:
    21 авг 2004
    Сообщения:
    12,699
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    фрукты могу есть круглосуточно. :)
     
    #22 vlada., 24 июл 2009
  23. Aghata

    Aghata Участник тусовки

    Регистрация:
    30 июн 2009
    Сообщения:
    42
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Кефир, только не пить, а кушать чайной ложкой!
     
    #23 Aghata, 5 авг 2009
  24. Бронька

    Бронька Участник тусовки

    Регистрация:
    4 авг 2009
    Сообщения:
    179
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ананас - его патока жиры сжигает, но сильно увлекаться не стоит, кефирчику лучше....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #24 Бронька, 5 авг 2009
  25. Spyker

    Spyker Абориген

    Регистрация:
    23 мар 2009
    Сообщения:
    2,504
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Австрия
    Водит:
    Ну вы уж совсем заманьячили... Скоро обсуждать будем в какой минеральной воде каллорий меньше.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #25 Spyker, 6 авг 2009
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)

Яндекс.Метрика