Как правильней чуть увеличить размер mtb?

Cам уже ответил. Так и есть, вынос и штырь. Но может лучше к следующему размеру рамы примериться?

 

кстати а какой рост? просто интересно.

 

очень странно.

у меня рост 182 и размер 19 у attention был идеально, без каких-либо экстремальных положений.

а чтобы что-то сдвинуть на 5 см, это я даже представить не могу.

я боюсь с посадкой что-то глобально не то, поэтому такие ощущения.

если садишься в седло, то чтобы коснуться педали в самом нижнем положении пяткой нужно полностью выпрямить ногу. так?

 

Имею Jamis D29 в 19 размере, 21 мне был великоват...Рост 186
Следующий размер в линейке добавляет около 20...25 мм по важным параметрам....какие 50...70? Это уже + 2 размера

 

под Ваш рост 19-я рама, это стандарт, с которого нужно начинать подбор.
Возможно, имеет смысл посетить веломагазин-центр, чтобы специалисты помогли с правильной посадкой. И дальнейшие шаги станут понятны, при необходимости

 

+5 см в выносе, это что за вынос такой? там стоковый, наверно, см 10, а тут 17 будет.

 

https://msk.bikes-n-parts.ru/kupit/wild-bike.ru/podsedelnyi_shtyr_Funn_Block_Pass_400mm
Ну и вынос подлиннее поискать, не?

 

не забывайте что при одном росте длина ног может отличаться, только мерить в живую.

 

У Вас неправильный подход. Есть конкретные параметры, по которым выставляется посадка.
И каждый из них регулируется своим методом: регулировкой седла, подсидельным штырём, выносом, другим рулём, итд.
С Вашим ростом очень странно, что 19-ая рама кажется маленькой. А судя по тому, что Вы не написали, где именно хочется бОльшей длины - относительно педалей, или руля - скорее всего, Вы не особо понимаете, какой должны быть правильная посадка.
Седло нельзя просто так двигать вперёд-назад на 5-7 см, этим можно легко убить колени, например.
Если что, положение седла должно быть таким: https://biker.com.ua/application/files/thumbnails/small/2015/0363/9430/bicycle_saddle_plumb_line.jpg

У Вас оно так выставлено?

 

это и для МТВ справедливо? или больше для шоссейных?

 

для любых вообще. )) это единственно правильное положение, при котором оптимально и наименее травматично работают мышцы и суставы.

при выставлении спортивной посадки конечно могут быть нюансы в несколько миллиметров.

но то что я постоянно вижу на улицах - занижение на 5,10 сантиметров и более - это вообще ни в какие ворота. )))

 

а если при такой высоте седла получается упор на руль на МТВ, получается выбор рамы неверный? просто посидел и на М раме и на L, все равно получается упор на руль руками. рост 186. и я так понимаю чем больше рама, тем сильнее будет упор на руль.

Аналогично у жены - и М и S и XS рамы при росте 165 - все равно руки упираются в руль.
я конечно не жду круизерной посадки с ровной спиной вертикально, но просто чтобы руки хотя бы немного можно было согнуть и не чувствовать в них усилие

 

При размере колес 27.5 вам бы раму XL .
Или еще лучше 29 " колеса , если сейчас не так .

 

тут сложно что-то сказать, не видя в живую.

вообще правильное распределение веса для мтб - приблизительно 60% назад и 40% вперед. руль не должен свободно болтаться, вес просто обязан распределяться вперед - это разгружает спину, позволяет лучше педалировать, дает контроль над велосипедом.