1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Как поправиться?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Todas-plusE34, 24 фев 2009.

Ответить в теме
Поиск в теме
  1. Todas-plusE34

    Todas-plusE34 Banned

    В клубе с:
    13 фев 2009
    Сообщения:
    153
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Вологодская обл.
    При росте 182 см вес составляет всего 75 кг. Это продолжается уже несколько лет. Режим питания примерно следующий: завтрака - нет, на обед в лучшем случае бутерброд, на ужин - плотный ужин. Не совсем благоприятный режим питания, но по-другому не получается из-за работы. Как поправиться?
     
    #1 Todas-plusE34, 24 фев 2009
  2. borisoglebsky

    borisoglebsky Завсегдатай

    В клубе с:
    20 фев 2008
    Сообщения:
    1,267
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    При таком режиме -никак, если только со временем вес как-то сам собой не нарастет. Причем, если не ходить регулярно в спортзал, весь жирок появится в виде живота и боков, а не плечи вырастут)
    Режим питания, спортзал, через какое-то время аминокислоты и углеводники, через год вполне реально 85 без лишнего жира.
    Хотя, это кому-как. Все индивидуально.
     
    #2 borisoglebsky, 25 фев 2009
  3. Rocker

    Rocker Резидент

    В клубе с:
    14 июл 2004
    Сообщения:
    19,758
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Не понимаю почему не позавтракать это раз? А два, что за работа такая где нет обеда?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3 Rocker, 25 фев 2009
  4. CalvinK

    CalvinK Абориген

    В клубе с:
    3 фев 2007
    Сообщения:
    3,054
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Поправиться очень просто. Нужно потреблять калорий больше, чем сжигаешь. Есть желательно в 5 приёмов, на работе перекусывать и запивать все виноградным соком. Т.к. образ жизни, я понимаю сидячий, то дело быстро пойдет на лад! :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #4 CalvinK, 25 фев 2009
  5. *PSV*

    *PSV* Водолей

    В клубе с:
    28 сен 2006
    Сообщения:
    14,184
    Пол:
    Мужской
    Водит:
    Не нужно поправляться, вес вполне боевой.
     
    #5 *PSV*, 25 фев 2009
  6. Todas-plusE34

    Todas-plusE34 Banned

    В клубе с:
    13 фев 2009
    Сообщения:
    153
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Вологодская обл.
    в спортзал хожу по выходным иногда и дома занимаюсь. если где-то мышцы приходят в тонус, подчеркиватся моя худоба.
     
    #6 Todas-plusE34, 25 фев 2009
  7. BOO

    BOO Участник тусовки

    В клубе с:
    28 янв 2007
    Сообщения:
    136
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Весело и вкусно - MacDo....... (хотя не советую) :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #7 BOO, 25 фев 2009
  8. MayuR

    MayuR Абориген

    В клубе с:
    19 фев 2008
    Сообщения:
    2,153
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Какой возраст?
     
    #8 MayuR, 25 фев 2009
  9. Todas-plusE34

    Todas-plusE34 Banned

    В клубе с:
    13 фев 2009
    Сообщения:
    153
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Вологодская обл.
    26лет
     
    #9 Todas-plusE34, 25 фев 2009
  10. Queen Mary

    Queen Mary Завсегдатай

    В клубе с:
    10 дек 2008
    Сообщения:
    832
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    нормальный вес по-моему.. тут голову ломаешь как похудеть....при 60 кг и росте 168
     
    #10 Queen Mary, 25 фев 2009
  11. smile32

    smile32 Абориген

    В клубе с:
    27 апр 2008
    Сообщения:
    2,891
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    купи пивные дрожжи с селеном
    селен вроде накидывает вес немного
     
    #11 smile32, 25 фев 2009
  12. диско 3

    диско 3 Абориген

    В клубе с:
    2 апр 2004
    Сообщения:
    2,855
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Нормальный вес, не парься, лет через пять создаш топик как убрать живот)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #12 диско 3, 25 фев 2009
  13. Todas-plusE34

    Todas-plusE34 Banned

    В клубе с:
    13 фев 2009
    Сообщения:
    153
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Вологодская обл.
    не, живот не нужен. хочу быть покрупнее чуток.
     
    #13 Todas-plusE34, 25 фев 2009
  14. Silicon

    Silicon Завсегдатай

    В клубе с:
    10 янв 2007
    Сообщения:
    620
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Привет. В 26 лет тоже думал как потолстеть. Рост 186, вес 75 был. Теперь 86 кг в 32 года. После 30 начинается. Вот теперь и думаю, как же похудеть кг на 5 (а лень то никто не отменял:)). Если вопрос общения с девушками, то даже не заморачивайся по этому поводу.
     
    #14 Silicon, 25 фев 2009
  15. *PSV*

    *PSV* Водолей

    В клубе с:
    28 сен 2006
    Сообщения:
    14,184
    Пол:
    Мужской
    Водит:
    Всё правильно - лишний вес - враг, остальные объяснения от комплексов.
     
    #15 *PSV*, 25 фев 2009
  16. Blackwood

    Blackwood Абориген

    В клубе с:
    9 июн 2008
    Сообщения:
    2,541
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Чел, у тебя нормальное соотношение роста и веса. Хочешь быть покрупнее иди в зал!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #16 Blackwood, 26 фев 2009
  17. A.V.Y.

    A.V.Y. Завсегдатай

    В клубе с:
    17 сен 2006
    Сообщения:
    705
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Украина
    Водит:
    100%.Какой вес ты хочешь набрать:если не качественный - это есть больше,качественный - в зал.Других выходов быть не может.А вообще при твоем росте - это не критично,весил бы 65-67 - да,а так....
    P.S.А пивные дрожжи и прочая байда такой минус на потенцию,нах надо!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #17 A.V.Y., 26 фев 2009
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)

Яндекс.Метрика