Как бороться с гневом?

поезжай отдохни

 

об косяк...

 

сгоняй в понтовый санаторий

 

таблетки рулят...ну курс психотерапии)))

 

Я обычно сажусь за руль. Успокаивает.

 

Один из самых простых и быстрых способов избавиться от нежелательных мыслей и эмоций, которые я знаю...
Возьмите ручку и сожмите ее в руке... сожмите ее крепко и поднесите к животу или к грудной клетке, в общем туда, где вы обычно ощущаете свои эмоции.
Почувствуйте напряжение в руке, сжимающей ручку, пока не ощутите чувство дискомфорта. Подобным образом мы держимся за свои эмоции.
Затем протяните руку перед собой, все еще сжимая ручку и разверните ладонь к полу. Расслабьте пальцы и дайте ручке упасть. Это будет легко, верно? Точно так же легко, без промедления, выбросьте любые ненужные вам мысли и эмоции.
Эмоции никогда не держат нас, это мы удерживаем их... отпустите их

Вообще, надо начать работать над собой... понять причину своих негативных эмоций и установок.. освобождаться от них...

 

http://www.bmwclub.ru/vb/showthread...F2%F3%F7%E8%F2%FC%F1%FF+%F8%E2%FB%F0%FF%F2%FC

 

Афобазол
Пропьёшь курсик и как-то легче становится

 

Низя сдерживать гнев. Надо купить грушу боксерскую, и за малейший косяк долбить ее.

Все болезни от нервов, только сифилис от любви.

 

помни:гнев,страх - это все ведет на тёмную сторону силы

 

это зря!имхо оно наоборот провоцирует.

100% согласен.