1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Для уменьшения боли в мышцах ...

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Marika, 13 мар 2008.

Ответить в теме
Поиск в теме
  1. Marika

    Marika Старожил

    В клубе с:
    5 окт 2006
    Сообщения:
    4,428
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    ... что нужно пить?
    Читала, что вроде витамин Е и сладкое не помешает
    Есть мнения?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1 Marika, 13 мар 2008
  2. Megera

    Megera Старики-разбойники

    В клубе с:
    26 сен 2004
    Сообщения:
    25,292
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    горячая ванна и продолжение работы над теми же мышцами...через пару дней всё пройдёт
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2 Megera, 13 мар 2008
  3. ALEX 75

    ALEX 75 хозяин клея

    В клубе с:
    18 фев 2007
    Сообщения:
    12,850
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва

    а в результате чего образовались боли ? :shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3 ALEX 75, 13 мар 2008
  4. Marika

    Marika Старожил

    В клубе с:
    5 окт 2006
    Сообщения:
    4,428
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Санкт-Петербург
    в результате посещения спортзала:)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #4 Marika, 13 мар 2008
  5. Pink Floyd

    Pink Floyd Завсегдатай

    В клубе с:
    7 дек 2005
    Сообщения:
    1,554
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Германия
    Водит:
    ,
    Ходите в сауну после тренировки на 5-7 минут, по самочувствию. Боль вызывает молочная кислота, которая накапливается в мышцах после физической нагрузки. Это нормально, свидетельствует о том, что хорошо позанимались. Сауна — обязательный элемент. И болеть будет немножко/только после очень эффективной тренировки/работы с новыми весами.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #5 Pink Floyd, 14 мар 2008
  6. ДИН@МИТ

    ДИН@МИТ Старики-разбойники

    В клубе с:
    20 янв 2003
    Сообщения:
    25,101
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    +1 :nod:
    плюс массаж :hi:



    2 афтар :

    пеар защитан ! ;)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #6 ДИН@МИТ, 14 мар 2008
  7. tartle

    tartle Завсегдатай

    В клубе с:
    15 окт 2007
    Сообщения:
    408
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Нормальные тренера дают янтарную кислоту в таблетках, при перерывах в тренировках. Продается в аптеках свободно, стоит копейки. Выводит из мышц молочную кислоту.
     
    #7 tartle, 18 мар 2008
  8. ДИН@МИТ

    ДИН@МИТ Старики-разбойники

    В клубе с:
    20 янв 2003
    Сообщения:
    25,101
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    а потом какую кислоту дают,
    чтоб янтарную выводить ? :shock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #8 ДИН@МИТ, 18 мар 2008
  9. tartle

    tartle Завсегдатай

    В клубе с:
    15 окт 2007
    Сообщения:
    408
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Ее не выводят, она полезная:thumbup:
     
    #9 tartle, 18 мар 2008
  10. Vifer

    Vifer Живу я здесь

    В клубе с:
    13 фев 2007
    Сообщения:
    9,533
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Калмыкия респ.
    Водит:
    бассейн после тренеровок и все. На самом деле многие ходят в зал, именно для того, что бы прочувствовать эту самую боль.:rock:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #10 Vifer, 18 мар 2008
  11. ДИН@МИТ

    ДИН@МИТ Старики-разбойники

    В клубе с:
    20 янв 2003
    Сообщения:
    25,101
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    :nod: ниче не болит - мышца не растёт :rolleyes:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #11 ДИН@МИТ, 18 мар 2008
  12. как_ветер

    как_ветер Banned

    В клубе с:
    8 апр 2006
    Сообщения:
    3,482
    Пол:
    Мужской
    потренироваться через боль слегка. так скажем размяться. на следующий день болеть не должно.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #12 как_ветер, 21 мар 2008
  13. ptashka

    ptashka Участник тусовки

    В клубе с:
    22 май 2007
    Сообщения:
    130
    Пол:
    Женский
    все равно болеть будет, только не так интенсивно
     
    #13 ptashka, 21 мар 2008
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)

Яндекс.Метрика