Что кушаете на завтрак

Овсянку с сухофруктами лопаю

 

Соцопрос?

Шампанское с креветками,
борщ.


здесь не курилка. это последнее китайское предупреждение, увы - но дальше прийдется банить.

 

В 6.30 кофе, часиков в 10.00 что-нибудь посерьезней.

 

Овсянку в обычный день.

Пивоводка если бухаю.

 

в будни кофе и йогурт!) в выхи по человечески: амлеты, рыбы, колбысы и сыры!))))))

 

Была такая тема уже в этом разделе
Завтракаю редко..точнее поздний завтрак у меня-часа через 2-3 после пробуждения
Кофе с молоком пью утром.Далее уже по ситуации

 

Запеканки (морковная, творожная), каши, сырники, ленивые вареники, хлопья, армериттеры, блинчики, оладьи и т.д. Продолжать могу долго)

 

Почему то с утра ничего не лезет. Только кофе с бутербродом

 

Хлопья с клубникой или черникой.

 

Овсянку или хлопья. Зеленый чай.

 

По будням - кашу: овсяную, гречневую, существенно реже - другие. Часто - слегка приправленную столовой ложкой хорошего оливкового масла. Часто - парой десятков грамм сливочного.

В выходные - по разному, но существенно более разнообразно. Но практически обязательно, мясо, яйца, зелень, овощи, хлеб, сыр, колбаса...

 

чаво?

погуглила)))
в детстве такое очень все любили,но называли попроще))

 

Кофе, орехи 6-8 шт, пару ложек меда, через два часа творог с ягодами (годжи, брусника, голубика и др.), отрубями, мАтэ (ваще фанат!)

В выходные не тороплюсь, люблю позавтракать - расятнуть удовольствие, поэтому: омлеты, сырники, запеканки, брускеты, смотря какое настроение и что есть в холодильнике

 

обычный - чай с мёдом и яблоко/иногда манго.
плотный -сок, яичница/варёные яйца , тост с паштетом,сыр , кофе , круасан.

 

От мяса вообще отказался, а от рыбы не смог.
На завтрак 80 градусной водой заливаю овсянку 4-life, немного солю, ч.л. льняного масла, изюм или любые ягоды, с.л. меда.


или "квашу" - сухую(предварительно промытую) гречку заливаю кефиром примерно в 1/2 стакана гречки на 1,5 стакана кефира и ставлю в холодильник на ночь. Утром нарезаю зубчик чеснока, зелень(укроп, кинза, петрушка) и добавляю с.л. меда.
P.S. Чтобы чеснок меньше пах, из него вытащил сердцевину.

 

//////////////////

 

Утром овсянка Nordic с семенами льна, перепелиные яйца. На тощак сок годжи. Обязательно варю кофе.
По настроению могу сделать ванильные сырники или черничные оладьи. Йогурты утром не могу никак приучить себя..

 

а где вы годжи берёте ? нигде не встречал, хоть и не искал специально.

 

Кто то пробовал каши - "Самарский здоровяк", стоит пробовать

 

Овсянка, бездрожжевой хлеб с козьим сыром, перепелиные яйца, детский творожок "Тема"

 

Очень вкусно с апельсиновой цедрой, корицей, ванилью. 2 кусочка хлеба, между ними размять вилкой банан (банана побольше). Моих не оторвать

 

ничего не ем до 12, не могу себя заставить. Знаю что плохо...

 

почему плохо?

 

Утра в 8-30 овсянка в ложкой варенья или меда, в 11-00 куриная или индюшачья грудка+рис(всё вареное)

 

на диете?

 

Все прям так правильно питаются. Я в шоке.

Чтобы не флудить: Творог с яблоком и орехами.

 

творог с вареньем

 

А я люблю творог со сгущенкой

 

Круто!
С гречкой идею возьму на заметку. Еще добавьте льняное семя, оно очень полезно.

Кстати кашу если и варю, то только из ценьного зерна, в т.ч. овсянку. В Мултиварке на соевом молоке в режиме молочная каша, а потом на ночь оставляю, она как раз доходит но нужной кондиции.