Бегаю, что ожидать?

Не поймите меня превратно,я не из тех кто ищет чудо средства или чудо экипировку ,понимаю что на первом месте сам бег и тренировки ,но если марафонки помогут на соревнованиях снять пару секунд с темпа ,то было бы отлично)

 

объективно влияют.

прямо сейчас полным ходом идет революция в мире обуви "на результат". и nike в этом вопросе лидирует с заметным отрывом.

в твоем случае имеет смысл смотреть:

nike vaporfly next%
nike vaporfly 4%
nike zoom fly

но будь готов что все это очень дорого.

 

Спасибо..и в общем не откладывая в долгий ящик заказал nike zoom fly 3 с сайта lamoda ) Со скидкой ценник получился 8.700 )надеюсь оригинал пришлют ) Как опробую, отпишусь

 

Из тебя вышел бы превосходный тролль

 

Разве так норм без примерки? Мне в беговых магазинах вообще отказываются найк нести, говорят нога шире их колодки

 

@zip на паркране тоже собак кормят?

 

это странно, у найк есть варианты некоторых моделей специально под широкую ногу. пегасус 36 и вомеро есть 100%.

 

Ого! А где ты это нашла?
Это мы сегодня приходили на спортивное ориентирование- которые было опосля паркрана. Мне очень понра. Собаке тоже. Без поводка- беги куда хочу. КП искала хорошо. Одного бегуна, которого мы обогнали- хотела за ногу укусить.
Взяли 7 место. При условии что Вернадка сделала это бесплатно.

 

кроссы норм )))

 

в страве в ленте подписчиков

собакевич

в чикаго полно владельцев этой породы их выгуливают

 

А можешь, пожалуйста, попросить что бы скинули оригинал?

 

напишу

 

Уже месяца полтора болит бедро спереди. Тянет внутри по всей длине от крепления ноги к тазу до колена. Где конкретно не понятно
Бегать можно но приходится терпеть. Особенно первые пару -тройку км
Наверняка кто то сталкивался

 

1,5 крепатура не может быть, значит острая боль значит отдых


у меня вывих зимой только прошел, была ноющая боль в щиколотке, потом ахил начал, на гонках приходилось тейпировать

специально прошла курс по тейпированию

 

отдых на НГ сделаю
А вот тейп бы да, наверное, помог

 

я сама против этой фигни была, но как-то... типа плацебо успокаивает
найду слайд, под твою проблему. Роктейп не бери фигня вообще, мне нравятся корейские BB, и какие-то еще в Женеве давали по-моему

у меня такие черепа и кошки))))

https://bbtape.ru/dizajnerskie-rulony-5sm-x-5m/kinezio-tejp-bbalance-5sm-cherepa-chernyj.html

https://bbtape.ru/dizajnerskie-rulony-5sm-x-5m/kinezio-tejp-kotjata-fioletovyj.html

 

вот рисунок. клеить снизу вверх (стрелочки указаны) натяжение примерно 40% (ниже описание)
якорь (начало и конец) идет без натяжения 5 см


а это основные моменты

 

Не узнала?

 

Я написала. Пока молчание

 

Ну что? 1 ого бежим?

 

за пивком если только

 

еще одно кино, вышло недавно.

с моим участием.

про бег там тоже есть.

 

о, уже в продаже!

 

А ты чего хотел? Чтоб как Кипчоге и задешево?

 

Пишут что сегодня в магазинах найк можно купить вапорфлай некс процент за каких-то 14600 р. но розовые, но только сегодня

 

померять бы

 

В розовых надо тщательно выбирать маршруты для бега...)))

 

можно просто негром быть, тогда тоже норм.

 

Мой вариант проще))).