1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
Реклама на сайте

1800 км на вело, как сжечь жир, а не мышцы?

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем MOPO3, 22 июл 2009.

Ответить в теме
Поиск в теме
  1. MOPO3

    MOPO3 Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 мар 2008
    Сообщения:
    39,662
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    25-го вылетаю в Париж, а оттуда своим ходом на велосипеде в Прагу.
    В целом, маршрут не слишком напряжный, но километров до 100 в день будет.

    Каких бы таблеток пожрать, чтобы не слишком сильно сжечь мышечную массу в условиях дефицита калорий и отсутствия силовых нагрузок для верхней части тела?

    Сходу приходит на ум л-карнитин и кофеин.

    Может посоветуете какие-нибудь жиросжигающие энергетики?
     
    #1 MOPO3, 22 июл 2009
  2. Spyker

    Spyker Абориген

    Регистрация:
    23 мар 2009
    Сообщения:
    2,504
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Австрия
    Водит:
    Жиросжигатели не помогут уберечь мышцы от потерь. Нужна белково-углеводная диета, чтобы мышцы восстанавливались быстрее и добавки позволяющие сохранить мышцы от разрушения аэробными нагрузками. HMB посмотри.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2 Spyker, 22 июл 2009
  3. Zverev

    Zverev Абориген

    Регистрация:
    23 июн 2004
    Сообщения:
    3,143
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    С собой большую банку BCAA и жрать по грам 8 в день, Л карнитин все правильно т.к. гореть будет именно жир.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #3 Zverev, 22 июл 2009
  4. MOPO3

    MOPO3 Старики-разбойники

    Регистрация:
    29 мар 2008
    Сообщения:
    39,662
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ОК, спасибо, еще витаминов набрал, нейромультивит- витамины группы В.
     
    #4 MOPO3, 22 июл 2009
  5. belok

    belok Старожил

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    5,930
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    США
    Водит:
    ВСАА и Глютамин! Много!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #5 belok, 22 июл 2009
  6. Zverev

    Zverev Абориген

    Регистрация:
    23 июн 2004
    Сообщения:
    3,143
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    И средство от простатита, а то 1800 км на велике ))))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #6 Zverev, 23 июл 2009
  7. belok

    belok Старожил

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    5,930
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    США
    Водит:
    :nod::D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #7 belok, 23 июл 2009
  8. Gorilla

    Gorilla Завсегдатай

    Регистрация:
    3 мар 2004
    Сообщения:
    500
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Главное питайтесь и пейте равномерно во время перегонов, есть много спец. питательных батончиков - оч. удобно.

    Отличный маршрут:thumbup:
     
    #8 Gorilla, 23 июл 2009
  9. limpopo

    limpopo Завсегдатай

    Регистрация:
    3 авг 2005
    Сообщения:
    775
    Пол:
    Мужской
    Водит:
    +1 :thumbup:
    libo prostogo tiomnogo shokolada. esli budet vosmozhnostj - i bananchik vmiatj :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #9 limpopo, 23 июл 2009
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)

Яндекс.Метрика