Второй подбородок

сменить подушку, не сидеть подпирая голову кулаком
и больше, вобщем, ничего
только пластика
хотя, если не сильно - кремами, но какими лучше узнать у косметолога

 

ну и щитовидку проверить, эт так, на всякий случай

 

качай и эту мышцу!
1.снизу упираешься большими пальцами в подбородок и 10 наклонов вниз головы, противодействуя руками
2. от гр."чай вдвоем": ложишься на спину на скамейку, свесит голову, руки с гантелями прижимаешь к макушке и поднимаешь голову мышцами шеи

пысы 2ой вариант я не пробовал.

 

Неужто только в этом беда? Серьезно?

 

как долго? они если и будут, то не скоро...

 

У вас реально жира очень-очень мало?
Кубики на животе, как правило, крутой критерий, но есть и исключения.

Возможно, у вас нестандартное расположение жировых клеток.
Почитайте в инете, как проверить наличе жира, там 4-5 мест есть.

Жир лучше всего жечь кардиотренировками 2х40 минут в день при пульсе 140-150.
Ну есс-но животные жиры в минимум, пиво, сахар, алкоголь, белая мука - табу.
Первый эффект будет через 2 недели.

Если это жир, конечно, а не болезнь какая.

 

кстати, в йоге очень много упражнений, когда голову приходится запрокидовать назад, и таким образом йоги о втором подбородке даже и не знают ))

+1
возможно жир решил откладываться именно на шее и подбородке ))

 

второй подбородок бывает не только жировой
это может быть от плохого тонуса кожи, и неудобное расположение во сне + привычка опираться на руку - сильно этому способствуют
но это лучше проконсультироваться к хорошего косметолога