Офтальмологи(окулисты) есть? Нужен совет по поводу зрения

Нужен совет врача-окулиста

Мне 20(21 скоро, не знаю может это важно), зрение -5(могу ошибаться на 0.5) в обоих глазах(с рождения близорукость, от мамы). Линзы не ношу, ношу очки во время вождения машины, за компом и везде где нужно видетьГулять и т.д. стараюсь без очков.

Теперь собственно проблема:

Как не прискорбно и глупо с моей стороны я занимаюсь всеми губительными для моих глаз вещами, а именно:

- Тренировки с отягощениями(собственно штанга, гантели и т.д.)
- Бокс
- Долгое просиживание у монитора(работа+иногда игры)

Теперь по-подробнее, боксом занимаюсь сейчас не в полный контакт, т.е. как мне давно объяснял мой врач окулист занятия боксом(и любым другим видом спорта где есть возможность травмы головы) опасны для зрения, по этому во время спаринга работаем(в шлеме) преимущественно в корпус, а в голову тычки-обозначения. В "качалку" хожу 2-3 раза в неделю, жопу не рву конечно же, но и лёгких тренировок я не люблю. Комп - 4 часа в день(к сожалению) получается стабильно, иногда меньше иногда больше.

В последнем номере Мэнс Хэлса(журнал такой мужской) чел имеющий такое же зрение, как у меня и занимающийся такими же видами спорта спросил про опасность такого расклада. В ответ ему написали, что отягощения это плохо по определению, а вот по поводу единоборств ещё хуже, а именно написали, что в видах спорта где происходят резкие движения есть опасность отслоения сетчатки

Я немного перепугался прочитав это и собственно решил узнать мнение профессионалов в данной области. Постараюсь сформулировать вопросы:

1. Насколько пагубно для моего зрения занятия с отягощениями(2-3 раза в неделю с хорошей нагрузкой)?

2. Насколько пагубно для моего зрения занятия боксом(2 раза в неделю с неполным контактом, т.е. без ударов в голову)?

3. Сколько по времени в день "можно" проводить у компютера?

4. Упражнения для глаз, помогают ли она? если да, то как часто их необходимо делать?

5. Есть ли какие-либо современные лазерные\нано технологии восстановления зрения без последствий?

Заранее спасибо.

 

ап)))

 

И в том и том спорте я не профессионал(не профессионально занимаюсь).

ап!!!

 

Опять же)

Возможно у нас разные понятия об профессиональном занятии. Мои занятия штангой нельзя в полную меру назвать ни пауерлифтингом, ни бодибилдингом, это что-то между. Т.е. постоянно на соревнованиях я не рву попу на 1 повторение с максимальном весе(как в лифтинге) и не употребляю химию и качаюсь 5 дней в неделю как билдеры. Но и при этом те 2-3 тренировки в неделю делаю приличные для себя веса(т.е. можно допустим при жиме лёжа 120 кг работать с 100 кг. как рабочий вес, а можно и с 80 кг, я работаю со 100 кг., но это ещё от проги зависит).

А можно спросить Ваше утверждение подкреплено какими-нибудь медицинскими доводами или нет?

в любом случае спасибо)

 

пагубно*2 что значит?И можно по-подробнее почему же так пагубно заниматься боксом даже если с ограниченным контактом?Про штангу то ясно более или менее.

Каждый день что надо делать упражнения для глаз это я знаю, а вот сколько раз в день?

После операции какие ограничения накладываются на человека?(кстати буквально 30 минут назад по телеку показывали репортаж про какую-то подмосковную клинику с новым Швейцарским лазером, который по словам врачей гораздо безопаснее, чем тот лазер которым делали операции до этого)

Заранее большое спасибо

 

Спасибо

Если не трудно напишите развёрнутый ответ про пагубность бокса и ограничения после операции.

И ещё вопрос какие именно упражнения делали Вы?

Я делал похожие на эти:

 

Насчёт ударов в голову согласен, независимо от зрения, я бы тоже работал бы не в полный контакт, мне голова(мозги) нужны в сохранности.

Что касается врачей и очков, то есть доктора которые курят(кто лучше них знает об вреде курения), я уже молчу про действительно гениальных врачей, которые горькой злоупотребляют, так что это ИМХО не показатель.

 

Я к тому, что:
Врач знает, что улучшить состояние своего здоровья бросив курить, но не делает этого и продолжает дымить.

Врач знает, что улучшить состояние своего зрения путём операции, но продолжает носить старые добрые очки.

Ясно к чему я это написал?

 

Позвольте вопрос, Вы когда-нибудь курили больше 4-5 лет?

Куренье (быть может) кайф первые 2-3(ну 5) года, дальше это зависимость, и ты уже не куришь потому, что тебе нравится пускать дым, а потому, что организм требует никотин и поверьте это не очень кайфово.

А куренье кстати не риск не разу рак получить

Да кстати я это говорю, как человек куривший около 6 лет(щяс 10 месяцев не курю, курю очень-очень редко день в 2-3 месяца - максимум).

А расплата придёт при первой небольшой пробежке или физ. нагрузки с участием "дыхалки".

 

Ну начнём с того, что я так или иначе бросил.
Во вторых, как я уже сказал, каиф был с самого начала, потом курить хотелось тупо и курил уже не как раньше(ну там с чашечкой кофе, после приёма пищи, после секса, во время "бухания" и т.д., т.е. где именно ловил кайф от процесса, для меня во всяком случае), а уже тупо "удаляя жажду никотина"

Про все мы умрём - как там говорилось "куренье яд, бухло отрава, а умирать здоровым жалко", так что ли?

Конечно же так, но это же не оправдывает курильщиков.
Тоже самое, что говорить "я не брошу колоться, ведь умереть могут внезапно и НЕнаркоманы".

А вообще мы немного отошли от темы

 

up!!!

 

Уважаемый Зверев, огромное спасибо за столь подробную консультацию. Спасибо Вам большое и человеческое!!! Во многом теперь разобрался!

С Вашего позволения ещё парочку вопросов:

Штангу с превиликим удовольствием оставлю, а вот про бокс можно чуть-чуть подробнее?А именно, что(конкретно что) в спаринге опасно?Быстрые передвижения или травмы головы?

Жданов - по Беитсу. Вы сами пробовали делать какие-либо упражнения для глаз?Был ли эффект?Если да, то какие и как часто?

Заранее огромное Вам спасибо

 

вверх!

 

Огромное спасибо, ещё раз

Т.е. фитнесс тренировкам - ДА
Тренировкам с боксом - ДА, но без ударов в голову

т.е. по сути опасны резкие и(или) мощные сотрясения головы, да?будь то удар, падение или что-угодно это уже не важно?

Глупый вопрос: очки с дырками на всех одни и те же, или же там в зависимости от зрения меняется радиус отверстий?

Ещё раз огромное спасибо за хорошую консультацию