Кто обливается холодной водой: как успехи?

Ты реально в такую погоду (Москва +12) холодной водой с утра душ поинимаешь ???
ГЕРОЙ !!!
Когда было + 30, обязательно принимаю холодный душ, НО зная, чтог я могу сразу включить горячий, а в самом деле ощущения супер, чем контрастнее - тем лучше - но !!! проходит 30 мин - после получаса вообще без разницы - или у меня работа такая .... ??

 

очень бодрит по утрам, но долго находится не могу, я же знаю что можно в сторону немного отойти и передохнуть проще в гости заехать заранее уточнив об удобствах - приятное с полезным. бойлер не предлагать

 

согласен, с утра мыться это уже какой то гламур. достаточно по субботам

 

Свободно мылся под холодным душем — очень люблю. Не так долго, как под горячим, конечно. Успехов никаких ))

 

Раньше мылся - щас нет. Вообще
Успехов быть не может никаких. Просто кто то смог кто то нет.

 

всегда принимаю холодный душ, когда отключают горячую воду

 

Постоял под холодным душем,когда воду отключали.Утром свело полспины,шею.Думал не разогнусь.Какой то нерв наверно застудил.

 

Полгода обливался холодной водой по утрам. Сначала новизна, удовольствие. А под конец из-за этого даже просыпаться не хотелось...

 

Не..когда на улице целый день идет холодддддный дождь ,наоборот хочется в тепло...холодной водой обливаться по кайфу в жару на даче ..

 

раньше обливался холодной водой постоянно (всегда, когда умывался).
изначально проблема была одна - психологическая. не хотелось лезть в холодную воду. если отключить мозг, то можно под холодной водой хоть пол часа находиться.
а так очень даже прикольно.

 

обливаюсь каждое утро холодной водой из под душа с весны этого года
еще ни разу не простыл, аллергию тоже полегче перенес
утром обливания очень бодрят!!!

 

Осторожнее, друган обливался холодной водой, застудил нерв на спине, хромал месяц, две недели каждый день ездил на какие-то уколы...

 

+1. по утрам
нельзя сразу под холодную струю лезть. начинать надо от пальцев ног и рук и постепенно уже все тело. тогда привыкаешь, и можно долго стоять. вот только голову тяжело под холодной долго мыть - начинают болеть виски.

 

Как-то лет пять назад затеял ежедневно обливаться холодной водой, начал летом (так приятнее ). Все было прекрасно, тонус, самочувствие. До процедур делал гимнастику и дыхательные упражнения. Счастье продолжалось до начала зимы. Когда начались морозы, слегка застудил себе то ли почку, то ли еще что. Пришлось оставить это дело. Так что сейчас только летом обливаюсь.

 

Наверно, всё же лучше контрастный душ...

 

По утрам обливаюсь с удовольствием те 2-3 недели в году, что нет горячей воды.
Голову мою тёплой водой из ковшика - боюсь застудить мозг
Напоследок балую себя обливанием остатками тёплой водой из ковшика
Сразу весь облиться не могу. Начинаю с ног, потом руки, далее грудь и на десерт спина.

Единственный замеченый результат - поддержание гигиены на должном уровне и значительно мЕньшее время, затраченное на помывку(т.е. выше шанс не опоздать на работу).

 

без проблем мылся холодной водой летом, не было сильного дискомфорта, после - приятно
НО обливался одно время, неск. месяцев - и подхватил воспаление легких. Так что аккуратней.

 

Лет 15 обливаюсь холодным, но обычно после горячего, случайно начал на Байкале, там в деревне не было горячей воды, только из скважины. Чувствую себя очень хорошо. но важно же чувствовать - иногда совсем не хочется - значит и не надо, вечером мне кажется тоже не стОит, очень бодро как то. С утра, в общем, после горячего. И будет все гут! По Аюрведе тоже рекомендуется именно так - горячий, потом холодный, а вот после горячий нельзя почему то. Да и делов то, взял и постоял под холодным после и кайф)) даже почувствовать не успеваешь что вода холодная. В общем, хочется - обливайся, не хочется, сопротивление какое то - значит и не надо себя напрягать.

 

обливаюсь без фанатизма))) лечиться повторно не хочется

 

Пять лет обливаюсь по утрам, забыл, что такое простуда и грипп. Важно:
1. Начинать закаливаться нужно с ног, поливать их холодной водой утром и вечером, недели две.
2. Мыться под холодным душем конечно нельзя, застудите и мышцы и почки. Нужен контрастный душ, последняя порция воды должна быть холодной.
3. Лучше всего набирать ванну с холодной водой и прыгать туда. Опускаемся в воду на выдохе, с головой, отсчитываем пять секунд, выскакиваем.

 

может кондей виноват?

 

аналогично. после горячего душа самое оно под холодный. естественно, желательно сперва руки и ноги, а потом полностью под холодный душ.

 

Утром под холодную воду лезть ужас для меня. Как и советовали, последняя порция должна быть холодная. Только утром не могу потом отойти от холода полчаса как минимум. А вечером самое то.

 

Я ныряю в купель с ледяной водой круглый год. Состояние после - суперское. Аллергия почти прошла.
Мыться холодной водой нельзя, можно простудиться. Полезен либо контрастный душ. либо обливание ледяной водой, лучше "погружение".