Как бросить курить?

Сегодня 31 день..не читал ничего, не ел таблы, потолстел на 4 кг =)

 

мицухи белые?

 

раз уж такой срок, наверняка дыхалку освободил немного, вспомни сколько перекуров за день делал,,,а потолстел -это нормально, есть стимул начать заниматься спортом...начни с 30 отжиманий, 20 приседаний, 40 пресс, дальше втянешься в результат, и займешься собой хватче..

 

обоняние вернётся через пару месяцев только!

как меня теперь бесят курильщики)))

уже почти 2 года не курю!

просто взял и бросил)

 

30 дней, ну и не кури, нах тебе это нужно, прошел самый сложный этап, ещё немного и забудешь, в крайнем случае купи в аптеке "Никоретте", тебе горло задергает и курить тебе ещё долго не захочется, покупай тройку...

 

Купите "табакс" таблетки, курс написан... все мои знакомые бросили...

 

Да фигня все эти таблетки и пластыри... и то и другое пробовал... через неделю уже и пластырь носил, и жвачку жевал никотиновую, но при этом еще и курил!

Бросить курить можно только силой воли!!!
сила воли может быть подкреплена извне... ну, например, любимая жена может поставить условие "куришь - играешь в карманный бильярд" ))

 

судя по программе на айфоне.. я не выкурил 465 сигарет, не приобрел смоловый конденсат в теле на 5.11 грамм и за то время , что я не курбю, от сигарет умерло почти 500 тысяч людей....
вот стимулы.
Афтар епть держись..ты не имеешь права так издеваться над своим телом! Закуришь, будешь слабее жены =)

 

Бросить курить легче, чем бросить играть на игровых автоматах!!!

 

топикстартэр ауу))
уже 19 дней без сигарет, полет отличный, когда выпиваю просыпается дикий аппетит, а желание покурить равно 0

 

курил около 20 лет, пару раз переставал курить на 2-3 года. Последний раз прочёл книжку Карра, сначала до половины... переварил чуть-чуть, потом начал снова и до конца. Бросил полгода назад. Перестал кашлять, перестала болеть башка, набрал вес и перестал быть похожим на дрища. Кстати, через месяц посл того как бросил курить, решил завязать с бухлом, прочёл книжку "легкий способ бросить пить" и теперь не пью.
Там всё верно написано про наркотические зависимости...
Товарищ у меня никак не хотел принимать этот факт, я для него маленький эксперимент устроил... Он весь такой эстэт-бл... курит тока всякие сигареты типа Нат Шерман... Как-то поехали на рыбалку, я втихаря выкинул в гараже его сигареты из сумки и взял с собой какое-то говно без фильтра... И ничё, через несколько часов перестал упрямствовать и все выходные курил это дерьмо...
Сейчас тоже бросил кстати

 

с группой товарищей мну пришлось распрощается навсегда )
читать не хотят , встречаются в барах всяких прокуренных , смолят постоянно как паровозы , выбрал своё спокойствие ...
бросающим ))) ничего вы не бросаете а только приобретаете ) разница формулировки имеет значение

 

когда щитовидка увеличивается , курить не хочется
сбрасывал ежедневную норму до 6-8 сиг заместо пачки

 

Никто-никто??

 

поздравляю

 

Лёгкий Способ не читал конечно ?
поможет - же ) НЛП помогает ,хочешь ты это или нет )

 

слабак

 

Откурил 19 лет, уже 2,5 года как бросил. Пока даже нисколько не тянет. Когда бросал, использовал таблетки ТАБЭКС, правда не полный курс, а только 3 дня пока расставался с сигаретой. Не курить - кайф, это надо почувствовать. Кстати, мир наполнился запахами и прекратился постоянный кашель. да, и не стоит надеяться на пластыри , таблетки и прочие "помощники" пока не сам твердо не решишь, что всё - бросаю, именно в голове должен "рубильник" сработать.

 

Я вот не начинал ни когда, вот мне очень интересно наблюдать за людьми, которые курят на протяжении многих лет, потом встречаешься с ними , а они бросили, типо зачем, задолбало обычный ответ, задолбало каждый день ходить покупать, курить, ужасный запах, да и просто это уже не очень круто! Так что могу посоветывать заменить курение, каким либо занятием, ну там прогулки по парку, занятие в трене ну тому подобное, если совсем тяжко, есть никотиновые пластори, не будет такой уж жосткой зависимости, будет постепенно отвыкание организма от зависимости, а так удачи в этом деле и всё, но 70% всё равно потом начинают курить))) так что желаю удачи и ипопасть в эти заветные 30!!!!!

 

Два года назад сходил к дохтуру, он иголки в уши мне повтыкал, и как отрезало, ни ломок, ни тяги, вообще как будто не курил. С руками вот были проблемы - некуда было деть, они вроде как сами своей жизнью жили . А до этого 19 лет курил.

 

Я бросила курить! До этого курила 4 года! С тех пор как бросила прошло 2 года. Как я это сделала? Да очень просто!

Маленькая предыстория.

Вчерась кто смотрел отбор на Евровидение, тот видел выступление группы Кватро,

так вот с одним из участников группы пару лет назад я довольно тесно общалась, он

посоветовал мне бросить курить, рассказал как он бросал курить, в общем, прямо

таки внушил мне мысль, что курить надо бросить и немедленно. С тех пор я не курю

 

Книжку "Легкий способ" Аллена Кара- никак не могу дочитать... начала-бросила-теперь курю-только по праздникам ))
Вот думаю дочитывать или как чтобы насовсем??