Начинаю акцию: 120 дней до пляжа!

что ты имеешь ввиду? я за 4 месяца при весе 95 и росте 180 гонял вес до 78...
15 кило скинуть можно. тем более за 4 месяца...

 

серавно нипалечу

 

я и больше сбрасывал, но пары раз зала
в неделю без изнурительной аэробики
и жиросжигателей это проблематично

 

это да. чисто питанием можно скинуть максимум килограмм 5 из 20 лишних...
остальное только бегом, плаванием, залом...
притом например я скидывал не бегая а занимаясь чисто классикой. присед. жим. становая...
правда скидывал немного.

 

что именно советуешь? чтобы по почкам, печени, сердцу не било?

 

однако по части пессимизма мы с Юрием совпадаем ...

зы Л-карнитин

 

и не тока с Юрием

зы +1 про Л-карнитин

 

фигня это, точнее в тех дозировках в которых рекомендуют употреблять.

нет ничего лучше суровой тройки эфедрин-кофеин-аспирин, но это не для всех .

 

нандронол - метан забыл )))

зы знатоки выноса печени подтянулись )))

 

есть ещё соматик - но очень дорого
зато более комплексное и естественнное
воздействие на весь организимь с
непревзойдёнными ризалтами ...

 

Саша, я похудел с 98 до 79 не так давно... 3 раза зал в неделю, и на каждой тренировке я бегал минимум по часу. в начале тренировки 20 минут, 20 в середине и после 20. все подхожы к железу были тоже в режиме фитнеса не на веса, а на количество повторений .

но даже при 79 живот и и бока не ушли, рост если что 187 см

сейчас набираю массу снова, но уже на другой диете и схеме тренировок, вешу уже 89, пойду до 95, а потом опять сбрасывать ....

 

я сейчас не про стероиды говорю для набора массы, тем более это не самые лучшие, а о том как вес сбросить...
про печень и прочее, с дуру можно и ... сломать как говорится.. бухая народ сажает печень еще круче, просто об этом не думают. крайностей не нужно

 

вот я общался с этими 2 парнями :








у обоих ушло около 1,5 лет чтобы добиться такого результата.
без химии. питание, тренировки и спортивные добавки.

 

честно говоря я не знаю что это такое, где можно почитать для интереса..
или это гормон роста?

я оч давно пробовал клен, но завязал ибо паранойя началась

 

ща замордуете ваще афтара и тема
перетечёт плавно в "накуй с пляжа!"

 

а че мордовать, если браться то серьезно, а споли всякие чего гнать

питаться надо нормально без всякой junk еды и никогда голодным не будешь и чувствовать себя отлично.. организм привыкнет к постоянно подпитке и начнет жирок скидывать... а то что у Саши счас уходит это пока еще фигня ..... мне было легко сбросить с 98 до 86 ... а вот с 86 до 79 далось куда тяжелее... в общем это реально процесс на долго.
к тому же склонность к полноте у него есть и это усложняет дело

 

кстати, есть что-нибудь из натурального, ускоряющего метаболизм... очень бы пригодилось. )))

 

Это вот откуда?

 

кстати!!! сравнивая фотки видно, добрые лица у полных и злые у худых(((

 

чему улыбаться после сушки )))

 

это по фото, у кого нормальный метаболизм тот не жиреет

 

сань,
када уже увидим
твоё перекошенное
от злости лицо ?

 

из добавок не химозных например? если честно то не знаю.
метаболизм разгоняет спорт и режимное питание, но я думаю вы это и так знаете

 

Наблюдала начало акции, прочитать все не решилась по времени, но на этой, заключительной на этот момент странице, афтара уже не обнаружила... Интересно Бобик со своей диетой еще жиффф?

 

нельзя голодать. ни в коем случае. много раз уже писали

 

чувствуется чувствуется...не пугай барышню....так хоть есть видимость, что не одной мне (девушке) всё это интересно

 

Кстати о голоданиях...
я вот вечером, если дико есть хочется, пью сок...много сока(я водохлёб )...

Очень круто помогает...вроде-что-то и проваливается внутрь...а вроде и вода