Как бросить курить?

сейчас начнется .... Ален Карр Карр, курил курю и буду курить и т.д. ))) просто тупо не кури, куда ты сорвешься? вспомни мотивацию перед тем как закурил ..... и прокрути все наоборот )))))

 

в один день бросил и не курю! и не тянет, самые приколы и ощущения начинаются месяца через 3, задышишь полной грудью, осизание поправится, начнешь запахи слышать правильно... стоит это того!
p.s. сейчас курильщиков жалко...

 

С вечера набухались, утром проснулся -решил закурить-затянулся и понял: Зачем??? вот уже 2 года как прошло и не тянет!!!!

 

Бросила курить полтора года назад.
Книжек не читала, просто решила и все.
Было трудно и сейчас иногда тянет закурить.
Может после тридцати снова начну - когда дети уже будут рождены и вскормлены молоком.

 

мне спортзал помог, просто неохота стало, хотя тоже все вокруг курят

 

не курю три недели! просто так! ну не хочу - и не курю! но знаю, что если захочу - закурю снова! и могу потом также бросить! объяснение сумбурное, но факт!

ЗЫ до этого курил примерно лет 6, мог иногда тоже делать перерывы по месяцу, а иногда в день и полторы пачки выкурить...

 

хааааааааа...-начать пить

 

у меня 18й день пошел =) Для того, чтобы нормально пережить первые 10 дней я переехал на праздники в другой город, к теще, а там не курят =) Пришлось терпеть =) Хотя так и хотелось тещу задушить =)))

 

подумать про свое здоровье (и стоимость лечения тех же зубьев), свое будущее, почитать статистику про рак (мне помогло) и в один день просто решиться... На работе вместо перекуров можно просто попить чай

 

просто решил, и бросил
курил 7 лет и уже 8 как бросил)

 

Карра читали ?

 

Гы-гы
я решил вопрос просто
нашол мотивацию через спор на Ибицу на сентябрь
бросил в канун Нового года,числа 20 декабря-с кем спорил через три дня закурилпленный а мне вкайф не курить сигареты и ещё и бонус в сентябре
на самом деле скока себя помню,курить начал лет с 20 и курил перерывами по пол года-году,бросал всегда легко,но так же легко и начинал
От себя могу одно сказать-большой кайф осознать,что в силах просто взять и бросить!

 

только не замещай сигарету - едой. (сухарики, конфеты, семечки. и т.д.)
а то вес наберешь за первые два-три месяца не курения приличный.
придется новую тему открывать -"Как похудеть?"

 

А какой мотив, почему собрался бросить куриь то ? Сам курю уже 16 лет, полет нормальный... если нравиться, зачем бросать, мучиться... нравиться - кури!

 

Во время службу в СА, в роте химической защиты взял трубочки на проверку в воздухе синильной кислоты, если затянутся и выдуть дым через такую трубочку, она показавала наличие этой кислоты в таких концентрациях, что даже не понятно как мы (бывшие курильщики) еще живы.
З.Ы. 13 марта будет два года , как я не курю.

 

пойду покурю

 

мне страниц 15 хватило,дальше не смог. Но при этом хотел бросить и бросил. курил 17 лет. 9 января было 2 года как бросил. правда когда бросал первые 10 дней спать не мог нормально и трясло от запаха.сейчас ни пьяный, ни трезвый, ни в компании не курю,к запаху отношусь ровно.надеюсь больше не закурю-так значительно лучше

 

Бросил курить 30 декабря надоело уже стаж курения приличный был первый раз бросал по книжке Алана Карра не курил почти год Сорвался случайно .
Надеюсь больше не буду травиться

 

А я сегодня 1 день в очередной раз не курю. с другом договорились бросить с сегодняшнего дня!

 

Я уже как потора года бросил.

Главное :
1. после еды, Алкоголя, кофе и секса удержаться и не закурить, а потом уже само отстанит. Это главное начать.

2. Найди повод с кемто бросить курить. Я вот с отцом договарились что если он бросает то и я бросаю и кто дольше протянет без курева. А вы придумайте типа, со своей девушкой договаритесь, она бросает есть макдональс а вы курить и кто дольше. Это помогает.

 

с этим то как раз проблем нет, сложнее не курить за рулем

 

а ты что таксист? или перевозки делаешь и часто за рулём?
Ок, сделай нарушение чтобы лешили прав на пол годика и за пол года отвыкнеш курить. Но клавное потом не пробывать а то второй раз уже тяжелее бросать.

 

я тоже бросил, но у меня есть установка, курить нравится (иногда), если выпиваю, очень уважаю закрученный в бумагу табак, собираюсь бросить окончательно...бросать надо!!