Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Так я выше писал что я свои 22 гружу и это мне тяжело, хотя присед и становую делаю с весом х3 от веса этого колеса.
Каждому своё. Я эти колеса грубо говоря гружу 2 раза в год, а внешний вид как ты говоришь картинку хотелось бы круглогодично

 

Изолирующие упражнения. Это я тоже удивлялся одно время, когда делал тягу верхнего блока раз по 12 с весом превышающим мой собственный. Почему когда начинал подтягиваться( по сути очень похожее упражнение) мне не удавалось 12 раз подтянуться.

 

Колёса в багажник при приличной становой грузятся существенно легче. Тяга - наше всё...

 

Так в блоке в любом случае и кор, и пресс подключаются, т.к. ноги зафиксированы подушками, а на турнике от них вклада нет, поднимай ноги, не поднимай...

 

они за бабки это делают, стимул я манал!

 

никогда не понимал зачем таскать, если можно катить

 

"Не для того же я в зал ходил, чтобы круглое катать!"...

 

Чёт все в кучу смешали))) в условной качалке есть 3 основные направления:
- лифтеры. Цель в больших весах в определённой технике
- бодибилдинг и его разные направления. Цель в "красивом" теле, пропорции, прорисовка и прочее
- кроссфит. Цель максимальная функционалка тела.

Сочетать даже второе и третье максимально сложно. Билдер забьется на функционалке, кроссфитеры редко выглядят как эстетичные атлеты (особенно дамы)))))

Применение в жизни наверное самое универсальное у кроссфитеров. Хотя профессионально этим заниматься скорее вред организму чем польза.

Сам лично за 25 лет прошёл все)) в прошлом году ушёл с привычных 89 кг на 80 кг и ощущаю себя максимально комфортно

 

А если грязно?)

 

Для меня если честно не понятно что значит польза для реальной жизни.
У меня друг прошёл железный человек где 10 км плавание, 42 бег и 180 км велосипед.
Он крутой? Однозначно да!
Преимущества в реальной жизни? Не знаю какие

 

Тогда от качалки вообще нет никакого преимущества в реальной жизни. Просто каждый занимается тем, что ему больше по кайфу. В моем случае кроссфит помогает сильно в игре в футбол, в который я рублюсь всю жизнь. Прорисованные бицепсы и квадрицепсы там и нафиг не нужны. Но это мой частный случай.

 

Самый опасный - легкоатлет . Если сильнее - побьет , если слабее - убежит !

 

Убежать дальше сможет))
Вообще все эти айронмены и ультры скорее пользы не приносят организму

 

Ну как же? Регулярные силовые как минимум стимулируют выработку тестостерона

 

С тесто все ок. Даже переизбыток был как-то))

 

Катить в мешках...

 

Тесто много не бывает...

 

Ко мне в поселок приезжает передвижной шиномонтаж, становится на гостевой стоянке, от дома метров 100, тащу 285/45-R18 на литых дисках сам)) Когда сухо - качу. Но не всегда сухо.

 

А сколько и какие референсы в лаборатории где сдаёшь? Я тут узнал что это тоже важно и в разных клиниках они разные.

 

Чтобы совсем уронить самомнение качка надо ему (качку) встать один раунд с перворазрядником по боксу.
И не важно, что один жмёт 150, а другой 50.

Пс шучу, спорт всегда хорошо.

Псс А тележки нет? Или просто нравиться таскать?

 

Сдавал на общий, свободный и еще какой-то. Клиника Столица, Ленинский 90 в Москве

 

Неа, тележки нет.((

 

Мне так нравятся в кавычках эти приколы сравнивать разные виды спорта
Ну а борец в 95% победит боксера, так что тут сравнения некорректно.
А спорт хорошо да

 

Я про то какие значения анализ показал. И сколько возраст лет?