i Изменения в Москве, ваше мнение. Том 3.

Я не очень знаю сколько надо для бега км, но если надо прям по набережной, то в Филях новая набережная, там в одну сторону от упора до упора 5+км, и вот там точно народа минимум
Если достаточно парка, то практически в каждом найдется круговой маршрут на км 5.
Имхо надуманная проблема с лучниками, если речь чисто про бег, а не про тусовку

 

Там народа, как селедок в бочке. Прут по велодорожкам и всем все пофиг. Я перестал там на велике кататься. Теперь по Минской улице вверх-вниз и так несколько раз, потом на Мосфильмовскую и до Косыгина и опять вверх до Смотровой. Это когда времени мало)

 

В целом глобальный дебилизм в городе, в центре (третьяковка, кудринская) налепили площадок для падела, а там, где спорт-кластер, взяли и нахерачили ресторанов.

 

А где падел на Третьяковке?

 

из второго выхода налево

 

парковка 15, абонемент в крытый бассик 8.6. Надо бы им еще и цены на спортивные услуги в след за парковкой подтянуть, че уж там.

 

да прямо на площади у выхода из метро.

 

Там же один выход, насколько я помню)

 

первый это новокузнецкая, да
но формально они так нумеруются

 

куда мир катится, Upstream знает цены на фитнес москомспорта.

 

Я подписан на один их фоковский тг канал

 

Я в этом районе(Третьяковская-Полянка) 10 лет проработал))

 

Отписывайся и побольше слушай шум моря
Оно должно волноваться а не ты …

 

У единственного, на площади, где ярмарки раньше проводили. Напротив бигмачной в Климентовском...

 

когда ж это прозрение дойдет до Москвы не резиновой..реально замонали малолетние долбо …ы недоумки лет до 20 летать по тротуарам в притык со спины и создавать разные барьеры из самокатов на тротуарах и устраивать свалки к метро. Хоть бы один мент или гаишнег чухнулся, но нет…. Страдают обычные пешеходы, страшно за маленьких детей и собачек и пенсионеров, когда разные уроды летят по тротуарам на самокатах и доставщики на электровеликах. Такой же беспредел и в городских парках. Желание уже ходить с битой. Но недоумков слишком много. Где регулирование этого пиз…а, непонятно. Опять какая-то тварь себе карманы набивает и создают адски некомфортную среду для проживания в Москве нерезиновой…в дополнение к ежегодной смене бордюров, плитки и асфальта в купе с толпами гастеров непонятно откуда и из каких аулов понаехавших, это все просто нечто…

 

И как там, интересно?

 

да несколько, нужны стадионы с беговыми дорожками, чтобы четко понимать к примеру 10*400 через 400, 10*300 через 300 или 12*400 через 200, 600 м, 800м, 1 км...и т.д.
можно конечно выйти на улицу и бежать по времени, но для меня эффективнее работают стадионы или явная разметка и легче целевое время контролировать.
Так то в серебряном бору и на гребном никого с утра, но одно дело ты бежишь интервал с горы или в гору, а другое дело все под контролем на стадионе.
У меня лучший прогресс был когда жила рядом со стадионом и там постоянно бегала интервалы и ни в кого не врежешься и темп контролируешь
Для легкой длительной подойдет любая улица.

 

не особо.

 

слава б-гу, а то я уже представлял как ты заходишь в беспоуке и крокетах в пропахшую застарелым потом раздевалку. "господа, как вы здесь переодеваетесь, вы звери. господа, вы будете прокляты своею страной!"

 

Ты че там бегаешь? От же тесен мир)

 

ты меня с кем-то спутал, давно в сникерсах и кроссах, никаких крокетофф )

 

показательно, что про "господа, вы звери" возражений не поступило. в отличие от неточного описания прикида.

 

просто отдаю должное твоей фантазии, поэтому позволил себе внести корректировку лишь в небольшие детали ))

 

Сейчас только плаваю иногда. Зимой в крытом, летом в открытом.

 

Понял

 

плавать бросила? сколько темп сейчас на 100м, 2:10-2:20?

 

а ты бегаешь что ли? с твоим весом и после 40 лет есть нюансы. у нас в качалке парни с твоими ТТХ на дорожках ходят, ставят уклон в несколько градусов и вперед.

 

Не.. иногда гуляю там под сигару. Бегать смысла нет

 

Жители садового вам мстят за систематические перекрытие кольца ради вашей беготни)))

 

Это мы уже поняли... и, если "патриот" беглец 10ку хочет за просто так...