Всем худеющим толстеющим :)

Что за скучищща тут у вас? Даже фоточки стесняетесь показывать своих животoff

 

Я твой не буду просить

 

Конечно не будешь, оснований нет - я же не поучаю здесь никого, как стройнеть )))

 

Результат будет в районе 72 кг. При росте 178.
Чудес не бывает.
Рука будет ≈38 см.
Талия ≈80 см.

 

Не пояснил (((
Буду теперь в неведении

 

кстати, сегодня Дзидзария у себя в тг немножко коснулся 8/16)

Между костром и желудком. Представьте себе Homo sapiens, идущего по африканской равнине 80 тысяч лет назад. Он тощ, вынослив, голоден и полностью сосредоточен. Сегодня его задача - выследить след антилопы, а завтра - выкопать съедобные коренья. Завтрака у него не было, обеда тоже не предвидится. Но он не ослабевает. Его мозг острый, как кремниевый наконечник, мышцы напряжены, а метаболизм - в идеальном режиме выживания. Это тело, которое научилось жить без еды дольше, чем с ней. Эволюция не строила человека для сытости. Она формировала его в ритме чередующихся изобилия и дефицита. Мы - потомки тех, кто умел справляться с отсутствием пищи, а не с её избытком. Наши гены отобраны не холодильником, а голодом. Мы не придумали диету 16/8. Мы просто вспомнили, как жило тело 16 тысяч лет назад. И вдруг всё изменилось. Около 10 тысяч лет назад человек перестал бегать за едой - он стал сажать её. Сельское хозяйство дало нам регулярность, зерно, запасы. Оно позволило строить поселения, кормить детей и стариков, устраивать праздники. Но оно же стерло ту самую метаболическую паузу, которая тысячелетиями включала режим восстановления. Питание стало предсказуемым. А значит - постоянным. Мы начали есть по часам, а не по голоду. Организм, привыкший к чередованию «вкл/выкл», оказался в состоянии вечного «вкл». Инсулин больше не знал отдыха. Кетоны стали редкостью. Аутофагия - мифом. Если раньше человек умирал от нехватки ищи, то теперь он стал болеть от её переизбытка. Индустриальная революция добила остатки метаболической логики. С появлением переработанной пищи, сахара и фабрик еды тело человека получило беспрецедентный доступ к энергии. Но не к восстановлению. Теперь мы живём в реальности, где можно съесть 3000 калорий (ккал), не вставая с кресла. Где чувство голода пугает сильнее, чем чувство стыда. Где для того, чтобы не умереть с голоду, нужно не искать еду, а просто дотянуться до экрана. В этом мире мы продолжаем жить в телах охотников, но с режимом питания богов. И эти боги, как выясняется, вовсе не бессмертны…..

https://t.me/DrDzari/2311

 

Да зачем так далеко ходить в прошлое? )))
Я, вот, смотрю на работников из ближнего зарубежья - они такие же сейчас. Мелкие, худосочные, берут вдвоем выкапывают тую 5 метров и тащат пересаживать (вдвоем!). Я стою и офигеваю - как?! Как муравьи (муравьи могут переносить груз, который в 10-50 раз тяжелее их самих) молча, просто берут и тащат. Весь день так могут профигачить. Сверхлюди! Взяли огромную сосну спилили и выкорчевали - втроем! Камни мне огромные таскали по саду. Это 2 года назад было.
А на прошлой неделе попросила садовницу нашу пересадить 4 метровых кустика (правда уже другие работники), так привели 10 человек, типа им тяжело. )))

 

сколько см у них бицуха? 140 пожмут?

 

Ну какая бицуха-то? Ручки, как ниточки )))

 

когда перестает поступать топливо, гликогеновые депо истощены, возникает необходимомть в усиленном расщеплении жиров, ибо нормального липолиза не хватает на покрытие дефицита, для этого увеличивается выработка гормона роста, что есть неплохой профит в схеме 8/16