Как часто мы пьем алкоголь?

пригуби сегодня saldens, triple ipa, штуки 4

 

Я в развязке)
Могу пить, могу не пить)
Просто я человек умудренный опытом, прошел этот путь от начала и до конца, и даже за.

Дык вот по уму - пить не следует. Это реально дурь. Ничем необъяснимая глупость.

 

Так и сколько же можно пить что бы сильно не вредить?Какая схема приёма?Началом деле совсем не пить хорошая вещь, но так могут только бывшие алкоголики и Дональд Трамп)

 

Наоборот. Это самое авторитетное мнение. Я - профессионал)

 

Я такое уважаю)
Взял 2 баночки на вечер, сейчас пожарю мясо, потом в басс купаться....не ну как не пить, ну нельзя

 

Ну, это несколько иначе называется...

 

Совсем не пить - вредно для психики. Потому что в западной культуре и ментальности употребление спиртного считается допустимым. Это норма. Норма - мерило здоровья. Если совсем не пьешь - нездоров. И это действительно так. Потому что психика испытывает напряжение.

Иногда выпивать можно. А иногда - полезно. А случается - жизненно необходимо.
А вот что точно делать не следует - дык это пить системно. Типа по пятницам. Мозг систему сразу заметит, его не обманешь. И очень скоро окажется, что это вовсе не традиция а алкоголизм. И бухаете не вы, а мозг.

 

Это называется - дока. Собаку съел.

А вот большинство наркологов, и даже психиаторов, вообще не догоняют что такое алкоголизм. Ибо это не их забота, они врачи, а не ученые. Их задача - лечить. В соответствии с циркулярами Минздрава. Тем более что алкоголизм - вообще не болезнь и к Минздраву не относится. Это просто дурь, пороть надо. По мед. номенклатуре алкоголизм в компетенции педагогики. К медицине имеют отношения лишь токсикологические и неврологические последствия. А не причина. Ибо причины - нет. Просто - блажь. А от дурости не лечат.

Уж поверьте, я с многими психиаторами разговаривал, а уж сколько пересмотрел на Ютубах... Вообще не в зуб ногой, вреда больше чем пользы. Люди тупо деньги зарабатывают.
"Спасение утопающих - дело рук самих утопающих".

 

Распространю.
Алкоголизм формируется по физиологии. Т.е. от человека это вообще не зависит. Человек может управлять лишь поведением. И то в редких случаях. А решает все - мозг. Биологический орган. Регулятор биохимических процессов. Для которого мы ( наше Я) - просто сенсорный орган. Его глаза и уши, чтоб ориентироваться во внешней среде.
И слов мозг не понимает, он понимает только химию. Наши реакции. Хорошо - серотонин, интересно - дофамин, страшно - адреналин, хреново - кортизол, и тп.
Алкоголь как хим. агент активирует дофамин. Мозг это фиксирует как полезный опыт, который нужно повторить.
Потом алкоголь активирует ГАМК, и нервная деятельность замедляется. И это фиксирует мозг.
И делает нехитрые выводы, что это дело надо поставить на поток, полезный навык)

Так "работают" все наркотики. Благо этанол не наркотик. Но механизм тот же. И вреда не меньше.
Т.е. формально алкоголик - это наркоман.

 

И возникает парадокс: дык зависимость это или все же привычка? Привычка - это Я, зависимость- мозг.
Нет, это не зависимость. Хоть формирует ее химия. Потому что этанол активирует лишь ГАМК, и совсем немного - дофамин. А это не витальные нейромедиаторные системы. Этанол их просто эксплуатирует, а не замещает как наркотики. Да, временно слетает баланс глутомата к ГАМК, но он выравнивается за сутки, в клинических случаях - за пять. Формально зависимость есть, фактически - она ни о чем. На 99% это привычка, но эту привычку формирует мозг, а не поведение, т.е. Я.
Но поскольку наше Я - разумное, в школе училось и читать на бутылке предупреждения Минздрава умеет - вина наша. Мы для этого мозгу и нужны, чтоб в херню всякую не влипать.
Потому и выпутываться - тоже задача наша. И у нас есть такие полномочия - поведением рулим МЫ, и МЫ можем не пить. Нет больше алкоголя, кончился, беда... Придется идти на рыбалку, или в баню, или по бабам. На рыбалку, в баню и по бабам! Тоже прикольный досуг. И тот же дофамин, та же ГАМК, и эндорфинчиков еще до кучи. .

 

Так скок в неделю безопасно то пить?

 

Тогда мужикам и не грех 150)
Много пить зло, а пару стопок хоть каждый день я считаю норм

 

Т.е главное чуть продержаться и мозг все забудет

 

Выясни сперва, есть зависимость или нет. Не пей пару месяцев. Обычно понятно уже на вторую-третью неделю.
Если зависимость - придется бросать.
Именно бросать, а не ставить на паузу. Пауза либо затянется на долгие годы, либо напрасно время потратил.
Критерий что зависимость прошла - нет желания выпить. Вообще до звезды. Единственный мотив - любопытство. Я развязал из-за любопытства) Отпустило года через полтора, и еще полтора не мог найти повода, чтоб свое любопытство удовлетворить)
И все, алкоголь для меня больше не проблема. Никогда. Забухать могу - легко, но так же и перестать. По диагностическим критериям МКБ -11 - зависимости нет. А бухал я крепко) Авторитетно. По-взрослому.
С пьянкой необходимо разрулить до 40 лет. После пить нельзя вообще, это уже в минус здоровью, не восстановится. А до 40 фатально навредить здоровью - это надо конкретно постараться.

 

Нисколько) Раз в неделю - это система)
А пару раз в год с друзьями набухаться хоть до зеленых зайцев - святое дело. Только на пользу.

 

Слог на Венса похож

 

Ладно, а как избавиться от зависимости или где почитать?

 

чей то клон - 100 процентов. может кто из старичков, кто давно ушел, сейчас вернулся. но не Венс, мысль не сильно скачет, слов с больших букв маловато в середине предложений, ну и не одной ссылки на исследования профессоров Микушевича и Лопатникова.

 

До 40 хоть тормозную жидкость пей, организм все вывезет, а после согласен, уже не простит.
Но ты немного в сторону уводишь если мы говорим о здоровье, а о не зависимости.Например, пить пару стопок часто я думаю вреда особого нет и тогда зачем бороться эту зависимость если она не вредит, другой вопрос что может перерасти в алкоголизм

 

Сам себя цитирует

 

Просто принять такое решение. И не пить. И не вспоминать об этом. А если хороводы водить, запугивать себя последствиями или стимулировать ништяками трезвости - привычка не отпустит никогда, и трансформируется в невроз. Привычка может только забыться.

Мне лично помогла - деревня. При случае купил участок в пограничных епенях, чтоб деньги не пробухать. Ну и залез в стройку. Рыбалка, охота, грибы, баня, тяжелый физ. труд - вся дурь с потом и вышла.
Заодно и дом поставил) И вообще в деревню перебрался жить) Сколько лет не пью, столько и в деревне живу. Мне по кайфу. Вообще не надоело.

 

А зачем их пить, эти пару стопок?
Распространенное явление, которому существует общее объяснение. Алкоголь пьют как лекарство. Как транквилизатор. Чтоб разгрузить психику. Что в целом - верно, правильно и полезно. Если бы не сам алкоголь. Алкоголь не лечит. Он просто купирует симптомы. И совсем не полезен для физиологии. Это нейротоксин. Он разрушает мозг.
Принимать от стресса нужно назначенные специалистом препараты. Если такое назначение вообще необходимо.

 

Малость иначе это все работает.
Алкоголь - психоактивное вещество, его мишень - мозг. Он задирает баланс дофамина, что повышает тонус, и баланс ГАМК - что замедляет нервную активность. Но мозг это регулятор биохимии, он эту химию держит в балансе, в норме. Потому он просто перестанет эту химию производить, чтоб баланс не съезжал от этих пары рюмок. И нужно теперь будет не две, а три, чтоб добиться того же эффекта. А потом пять. Это называется - толерантность. Вот на этой толерантности в алкоголизм все и въезжают. "Начинали за здравие, окончили за упокой".

 

Короче, вроде 10 мг чистого спирта в час. Уточните в сети. 10 мг печень без труда метаболизирует.
Утилизирует, потому что этанол - это токсин(яд), и любое количество для организма ( в первую очередь мозга), всегда - отравление. Но с этим он справится.

 

«Соловьи поют, заливаются,
Но не все приметы сбываются.
А твои слова не забудутся —
Сбудутся, сбудутся.»(с)

 

Что значит зачем пить?Мне нра лёгкое опьянение и засыпаешь хорошо.
Был у меня один работник, пил каждый день по бутылки водки, умер от рака так же как и многие непьющие.Думаю что если пить в меру и даже если часто то вреда немного, может заблуждаюсь

 

Заблуждаешься)
Алкоголь может быть полезен лишь для психики. Для физиологии он всегда вреден. Банально отупеешь, ранняя возрастная деменция. Панкреатит. У каждого первого. Алкашам ставят диагноз автоматом. По умолчанию. Если сегодня еще нет, то завтра будет гарантировано.
До кучи этанол мешает синтезу витаминов ( особенно Д) и усвоению минералов (особенно кальция), портятся кожа и волосы, летят зубы, атрофируются мышцы, особенно на ногах...
Все это конечно нынче можно восстановить, но лишь косметически. Внутри - беда.

А это вообще анекдот.
Это из-за алкоголя засыпаешь плохо, потому что привык засыпать под бухлом)
Первое что восстанавливается с завязкой - это именно сон. Только ради этого уже можно бросить пить.

 

Глянул статистику - да тут все бухарики. Вы чо, народ?
Я-то ладно, запойный, влип по зависимости. А как можно пить несколько раз в неделю??? И не отдуплять что это ненормально. Это не алкоголизм, а клиника, тут голову нужно лечить. И пьянка сама отпадет.
Идите к терапевту, к участковому, выкладывайте как на духу, что заливаете. Врач пропишет транквилизаторы. Пропьете курс и тревожность уйдет. Не надо лечиться спиртным, алкоголь не лечит)

 

Терминов вам слегка отсыплю из Высшей лиги. Профессиональный спорт. Тяжелый вес.

Алкоголики бывают трех видов: ЕУ ( ежедневное употребление), ЗУ (запойные) и пьяницы. Всех их объединяет общий код по МКБ - "Расстройство употребления алкоголя" - F.10.
F- психика. Том - Психические и поведенческие расстройства.
Термина "алкоголизм" - не существует. Это жаргонизм. Алкоголиками называют зависимых - ЕУ и ЗУ. А пьяницы вообще из другой оперы, у них проблемы с головой. Психику нужно лечить. Хотя как по мне: у ЕУ тоже явно не все дома....

Как люди вообще попадают в алкоголизм? На толерантности. Чем чаще выпиваешь - тем быстрее организм адаптируется к алкогольному отравлению. Т.е. легче переносит алкоголь. Ну и соответственно растет дозировка. Пока не упирается в потолок персонального метаболизма. Утилизируют этанол два фермента - алкогольдегидрогеназа и ацетальдегидрогеназа. Дык вот эти ферменты работают у всех с разной скоростью. Те у кого медленная ферментация ацетальдегида - попадают в ЗУ, запойные. Ибо отравление такое, что лучше бы сдох. Вот они и похмеляются.
У кого работает быстро - в ЕУ.
Самым опасным считается - ЗУ. Самым разрушительным для организма - ЕУ.
Потому что запойники пьют редко но метко. Вторые же выпивают немного но регулярно, порой каждый день. Что для организма - вилы. Чем ЕУ думают - другой вопрос. Они реально пьют постоянно, и реально не догоняют что это ненормально. Называется это - анозогнозия. Подавление критического мышления. Они не хотят об этом думать) Ну реально, нафига? Это же нормально бухать каждый день...
У запойных таких проблем нет. Они ясно понимают, что встряли. Потому соскакивают с зависимости куда быстрее. Это, пожалуй, самый простой алкоголизм. Потому что очевидный.
ЕУ же могут карнавалить очень долго, и набухать фатальные проблемы со здоровьем, которыми всех и пугают.
Обыкновенно запойных больше, но счас ситуация кардинально меняется, ибо с головой у многих не лады, вот и лечатся стаканом.