Zepbound, Mounjaro - средства для похудения, бум на западном рынке

не всегда меньше, но сбалансировано
а так, да, три правила:
здоровый сон;
легкая активность на свежем воздухе;
калораж - не больше, чем тратишь.

влияет не только на вес, но и на здоровье

 

Второй бокал красного идет

 

Не будет дефицита калорий, не будет сброса веса

 

ну да, дефицит 10-15-20%, если сбрасывать. Но это же не на длительный срок
кмк, если больше года, а результат очень-очень скромный, то либо что-то неправильно делается, либо к психотерапевту/эндокринологу

 

Второй бокал Боржоми )))

 

Свет ,а ты была в движении ?

 

Не поняла вопрос ))

 

Вопрос снят

 

Употреблять суточную норму калорий и вкусно и разнообразно питаться - практически синонимы. Хочешь раба, хочешь стейки, да хоть бургеры. Проблема только у людей жрущих в три горла и систематически налегающих на мучное и сладкое, при этом не занимаясь физкультурой.

Конечно можно есть что угодно и сколько угодно, но для этого надо хотя бы 60 км в день на велике проезжать, или плавать км

 

Пол стейка в корзину?

Заметил еще один парадокс.
Вот набрал он свои 100 г, а дальше стоп.
Ест в три горла мучное и сладкое, проходит до 1 км, а вес стоит.

 

Отработать не вариант
Сначала потрать.потом восполни

 

Как правило восполняют больше , чем потратили. Типа ну я попахал на 1000 ккал, теперь можно и поесть. Херак на 1200 ккал налупился- плюс 30 граммов жира заработал.

 

Я про после 18,00 ничего не писал,как и про сладкое...

 

Толк в том, что это налогоплательщик, люди это новая нефть(с)

 

Там о результате, а не о профите) так-то все еще с проблемы 2000 понятно.

 

Какая разница. Были худые тупые ленивые твари, стали жЫрные

 

Жирные живут меньше

 

Обложить налогом и заставить покупать колёса!

 

Меньше пенсий платить

 

Вечнохудеющие хомяки

 

Так. А яйца надо утром есть или вечером? Это я для соседней темы интересуюсь

 

Какие пенсии, если он на нее на заработал?

 

Когда деньги есть

 

Это какое-то время стоит, потом пойдет на 110. Я третий раз худею со 104-106 до 80+, поэтому мне эти материи очень понятны. Стейк сейчас съел, упаковка 400г, заел бородинским хлебом.

Пломбир 100г на десерт. А когда полнею, то ем 250 ) И шоколадку после обеда, и даже завтрака...)


PS: сотка это дофига, это ожирение - болезнь. Даже ходить тяжело, разница по ощутимой нагрузке на суставы нереальная, между 100-105 и 85-90.

 

А еще зеленухи какой-нибудь и фрукт вдогонку.
Можно и обойтись, но уже не так разнообразно и вкусно.

Как раз пол стейка лишние.

Кстати, в сериале "Секс в большом городе" есть момент, когда Миранда встречается с другом, который переехал в Голливуд. Он в ресторане берет стейк долго и смачно жует, а потом...выплевывает.

 

Модельки на презентациях раньше жрали как не в себя, а потом бегали в туалет блевать и так несколько раз

 

У всех разный метаболизм , кто то может себе позволить жрать а кто то нет.

 

В похудении самое главное и основное, как остаться на результате, который достиг. Просто голодать или шприцы себе ставить много ума не надо

 

голодать вообще последнее дело
и неэффективное

 

Посмотрела цену...ну, " пока живут на свете дураки...", хотя понятно желание человека человечества иметь волшебную таблетку.
По прогнозам аналитиков доход от этой хрени (к 2030) составит не менее 100 миллиардов.
Биржа ещё не закипела?)