Всем худеющим толстеющим :)

и это еще до того, как начать обсуждать, что ты вообще не знаешь, что там реально в твоих капсулках есть, если вообще есть, в каком количестве и какой степени очистки

На днях какое-то исследование попалось, по нескольким крупным производителям американским проверили реальное содержание витамина Д в их баночках

Разброс в рамках одной банки составил до 6 раз! От 25% до 150% от заявленного

вот и считай: ты думаешь что пьешь 1000 ед, а там может быть от 250 до 1500 ед

и это в рамках одной баночки. А в разных партиях, наверняка, еще хуже

и это в штатах, где все же какой-то контроль за БАДами со стороны FDA присутствует

единственное, что хорошо, что это почти всегда будет «недолив», и ты просто пьешь почти пустышки

что не отменяет того, что каждая четвертая операция по пересадке печени в штатах - из-за приема БАДов

 

Не лошадиные это сколько? чтобы пузо не выпирало?

 

Десяточка кмк но я не сильный спец

 

Лошадиные кмк от 20. 30, даже 35. У кого бабки есть

 

у качей выпирает в первую очередь потому что закидывают по 6-7++ кк
что бы жира убрать то и 3ед хватит, но все же я бы не советовал.

 

почему? онкология?

 

жир и без гормона убирается нормально. при диете и нагрузке, эффект от гормона дает кмк не более 10%
по моим ощущениям - эффекта "омоложения" я не заметил, эффекта заживления травм я не заметил. что мне в нем нравится, это то что на наборе он прощает огрехи в питании.

 

сколько ставили? какой и как долго?

 

ставил в разных производителей, в разные периоды от 3 до 15 ед, курсами от 3х до 8 месяцев. для себя оптимальным решил 5 ед. но на меня не надо ориентироваться, все индивидуально

 

ну наконец-то по честному стали писать, чтобы у молодняка иллюзий не было. респект.

а то были тут деятели "натуралы", с "тремя таблэтками метана по молодости" жмущие 150 на разы.

 

понял, у меня примерно такой же опыт, 3 или 4 курса было с ГР, последние 2 раза просто соло, но больше 4 месяцев я на ставил, последние 2 курса вообще до 3 месяцев примерно
По эффекту тоже соглашусь, правда насчет травм у меня другое ощущение, мои колени и локти совсем не болели в период когда ставил ГР )) насчет еды, меня лично льет водой с ГР сильно, немного перебираю углеводов или пивка пару бокалов и все, 2-3 дня залит )))

 

я всегда говорил как есть. да и не мне рассказывать про форму в натурашку.
а вот иллюзии как раз не про "высокие" достижения на куро-гречке, а про магию на фарме

 

соло никогда не юзал.
или с маслом, или с маслом + igf

 

Понятие «магия» у каждого свое, стометровку за 10 секунд ты, конечно, не пробежишь, хоть обколись. Но трансформаций из пухляша в подтянутого мужичка (без особого изменения тренировочной программы, но с появлением прыщей на спине) я повидал достаточно в своем зале, чтобы не верить в сказки про пахоту и курогрудь с гречкой.

 

Суджес, ты не меняешься) какая сотка за 10 секунд? Ты пробежишь? Ты пишешь человеку, который на соревновательном высоком уровне в боди билдинга с твоей соткой в жиме для «спортсмена», то ли на раз, то ли рабочим)

 

П_а_ш_а, привет! Same old, same old. Ты тоже стабилен. Накатил уже? Ничего не понял, что ты написал.

 

Плохо, что ты не понял ничего, вы вроде не глупые) Я уже давно, братишка, не пью и в форме себя держу, хлеб с майонезом на Дорогомиловском рынке не покупаю, как ты делаешь )
Если ты ничего не понял, то я тебе напомню про твои разговоры про жим лежа 100 кг, где ты потерялся, толи на раз, толи рабочий, а сейчас пишешь человеку. Который профессионально бодибилдингом занимаются, что он 100м за 10 сек не сможет ) ну ты же не глупый человек, зачем х@йню писать, драйва в корпоративной жизни не хватает? То, что ты ушел и БК забылось тобой уже?)

 

Объясняю, Соломон (аватарку кстати он сменил, я его не сразу признал) писал про "магию". Я привел пример "магии", из легкой атлетики. И не про Соломона пример, а так, про абстрактного average Joe. Но для тебя специально (мне не жалко) могу написать по твоей специализации: Альвареса Канело ты, конечно, не нокаутируешь, хоть обколись.

Что пить бросил - молодец. Я за тебя переживал.

 

могу только сказать, что везет таким, кто без особых изменений программ и питания, может трансформироваться всего лишь на экзо тесте. у меня, как и у моего бб-окружения, каждый кг дается именно пахотой в зале и за столом

 

Я раньше 145 жал на раз , без единой таблетки . Правда это было 25 лет назад .
Сейчас смотрю назад нах это все надо было ? Лучше бы в бадминтон играл .

 

Арнольд хавал не меньше, фелпс по 8-10 кк жрет( Как он говорит во всяком случае )

в прошлом веке при сопоставимой калораже пузеней не было. Щас что то не то

3 ед что то маловато совсем. Легкоатлеты ( говорят опять же) по 8 ставят

 

Ему Макро покоя не дает, который на самом деле лет 20 назад употребил метан . А сейчас жмет солидные веса при весе 75. Так можно на его форму посмотреть. Он фигачит как папа Карло. Ну по всяком случае раньше
@makroman

 

Гр соло- деньги на ветер
Качки говорят

 

Гр не ставил, но колени, спина и локти прошли после месяца как начал принимать гидролизат коллаген с витаминами по 10000 мг. Не знаю совпадение или нет.
А так после отработки на мешке печени, левое травмированное колено начинало даже опухать.

 

я, кстати, не его имел в виду, каратист так официально и не признался, емнип, замылил тему.

был в той ветке другой чел, тот прямо по-чесноку сказал - да, было три таблэтки метана по молодости, но это не считается, потому как давно было и мало. а жму я теперь в натуральную.

люди, которые жмут 150 на разы, делятся на два типа - на тех, кто "две таблэтки метана двадцать лет назад, но это и не помогло вовсе" и тех, кто не об этом не рассказывает публично, потому как знают, сколько кг им эти таблетки на самом деле дали в жиме.

 

Турка своего встретил в Стамбуле минус 15 кило за 4 месяца с последней встречи. Спрашиваю, как? Ответ пластыри у них есть .
Он аж три штуки в тот день показал. И от боли и для сна и прочее.
Как врач все на себе испытывает
Но мед мужской у них есть, реально штырит. И драйв и неделю не падает ваще

 

Закон убывающей отдачи. Пухляша офисного (каким крок был, например) посадить на курс - это как пешеходу дать авто. Даже на жигулях (самом простом курсе) его скорость перемещения увеличится в разы. Можно и на разворот журнала для офисных работников ставить фото.

Ты же уже давно едешь на гоночном авто (куча курсов и циклов в анамнезе), разогнался почти до предела (набрал достаточно бройлерного мяса), дальше приходится оттачивать мастерство вождения (пахота и курогрудь, иначе прогресса нет). Что не отменяет того факта, что если убрать фарму, то ты посыпешься до уровня обычного зального качка. Ну не обычного, конечно, а химика, 150 на разы будешь жать, спасибо "таблэткам".

При желании потом курсец и обратно в бодибилдеры, мясо нарастить как два пальца об асфальт:

 

Вспомнил, IrsM5 это был. 170 на разы "в натуральную" жал.

 

Бадминтон, теннис, футбол, баскетбол, другие игровые виды - травмоопасные. Ахилл порвать или ACL на раз два. Кач, если без фанатизма лет до 65 можно практиковать без особого вреда. Веса пониже, повторений побольше, где-то 15-20, и нормуль.

 

При жиме большого веса можно оторвать большую грудную мышцу
Да и любой спорт здоровья не добавляет
Нужна физическая культура