Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

да существует, никто не спорит... но организм не может просто отдавать ЖИР в количествах твоей математики...и примеров куча тому...если бы было все так просто, желающие похудеть были бы на седьмом небе от счастья... сел посчитал... неделю не поел и поделал кучу кардио и нет жира... неа... не работает тут этот подсчет

 

думаешь, пацаны на фотосинтезе гоняют? вряд ли, они в одежде все-таки....

 

да ладно тебе, не нагнетай.
вон, тут некоторые по 10 кг в месяц-другой минусуют запросто.
а всего то надо, ходить по 10 чего то там тыщ и спать ложиться в 21-00.

 

никогда организм не отдаст больше ЖИРА... он сделает все что угодно, но хрен больше отдаст... говорю же примеров нежрущих, делающих кардио и со стоящим весом в залах полно... они по твоему на фотосинтезе?

 

не, там еще чего то поджигать нужно))

 

невежество, оно не горит!

 

сорян, но тема про похудальцев с животаме где-то в этом разделе ниже, мне правда вообще не интересно обсуждать кто что не жрет чтобы сбросить вес и этот ваш любимый испанец кардио. )))

я говорил только о том, что твой тезис "организм не может сжечь более 70 граммов жира в день", он несколько не имеет отношения к действительности. )))

а в около физкультурной теме не имеет отношения к действительности от слова "вот вообще никак" )))

 

Ром, ходьбу ты зря нивелируешь. Работает.

 

Паш, ну вот смотри, кореш ваш ( хабдал который) сначала тут вещал с кафедры о том что 10 тыщ чего там в день надо ходить и жир убирается на раз-два. Вот у него с этой хотьбы результаты типа феерические.
А давеча он пришел сюда и заявил что хотьба ваще не работает, и теперь новый тренд - надо спать ложиться в 21-00 и все, более ничего не нужно.
Ты ж сам говорил что он чоткий чел, ну и как ему не верить то?

 

все твои подсчеты затрат организма, это всего лишь цифры, не имеющие к действительности ничего и рядом стоящего... реально посчитать их невозможно затраты эти... поэтому они все лишь цифры... плюс у организма куча инструментов как миновать эти посчитаные тобой затраты... хрень эта математика...и не может никакой организм хоть триатлониста, хоть велосипедиста утилизировать больше этого добра...

 

так расскажи, что там за инструменты такие у организма никому неведомые. может на нобелевку сейчас подадим.

 

А зачем надо чтоб на фото вены вылазили?

 

Только сегодня слушал про ультрамарафон в Сахаре. Проходит 6 дней. Люди теряют до 15% веса. В среднем мужчина теряет 10кг. По ТГ из них 420 грамм жира.

 

да банальная адаптация, и будет он тратить вдвое меньше энергии на твой триатлон... и никакие твои цифры с твоим подсчетом тут и рядом не стояли... ты действительно думаешь что 1 час кардио это 500 ккал будет сжигать жир непрерывно в течении всего времени постоянно? ты глубоко ошибаешься... на нобелевку подай свою математику... вот тебе пример твоей ахинеи: создаем дефицит в питании 600 ккал, и делаем банальное кардио три раза в день по часу, это еще примерно 1500 ккал... в сумме это 2100 ккал в день, держим все это пару месяцев... и? 60 дней х 2100 ккал= 126 000 ккал и примерно 14 кило жира... это реально ? учитывая что мы не жиробасы, где говна с водой больше, а атлеты с 15% -ым содержанием жира... вот тебе и математика... хрен ты уберешь столько жира.... согласен с расчетами?

 

да фоткайся плоским... мне одинаково))

 

Ну ты сказал что надо чтоб вены торчали. Я и спросил зачем.

 

где я сказал что НАДО?)) плоским тож гуд... лишь бы тебе нравилось

 

Я бы конечно из уважения к годам уже оставил эту дискуссию , но все же попрошу перечитать собственное сообщение. Дословно там написано «скажи Виталику что фоткаться НУЖНО......»
Надо и нужно это в русском языке синонимы.

 

да не буду спорить... написал... но тебе это не нужно... фото плоского тебя устраивает... ну был не прав... более не советую...

 

твоей математики тож касается наш диспут с триалонистами велосипедистами... твои 3000 бега никогда не будут равны 3000 дефицита в еде...

 

Ты слишком не восприимчив к опыту и мнению других. Мне не хотелось бы устраивать «тут один чувак в интернете не прав». Считай как хочешь.
Скажу так. Последние годы популярностью
пользуется теория , что похудание с помощью создания дефицита калорий за счёт резкого снижения потребления еды - является тупиковым путём ведущим к нарушениям метаболизма. Кому интересно найдёт информацию на эту тему легко

 

А что говорит теория твоего подхода об ускоренном износе организма, всех его составляющих? При повышенных нагрузках на него? И особенно в возрасте 40+, а не в задорные юношеские 20?

 

Мне до повышенных нагрузок ещё очень далеко

 

Это ты так думаешь. Но ты уверен что это так на самом деле?

 

Конечно. Я же вижу как тренируются некоторые люди моего возраста

 

На 31

 

Это ты слева?
Охренеть

 

Он же писал , что не он.

 

ну опыта у меня и своего достаточно... и где тут вопрос о РЕЗКОМ снижении потребления еды? гормоналку ты свою шатаешь в дефиците без разницы чем созданным одинаково... если ты об этом не знал... свои выдумки о похудении с помощью увеличения лишь активности оставь при себе или покажи хоть одни исследования с результатами... ни одной такой программы я не видел и не читал... и не в последние годы, как ты пишешь, дефицит питания работает, а уж лет почти 60-70... и программ таких кучи КЕТО, ГД, БУЧ и много других... вот названий программ твоей теории, я действительно не знаю... поэтому твоя теория - это всего лишь твои домыслы, не более...

 

просто в силе и красоте в 97ом об этом не писали
Гуглом пользоваться умеешь?
Кроме того, речь не о БУЧ или КЕТО а о каллорийности рациона
Можно и на БУЧЕ жрать по 4 тысячи