Убрать живот(

Я в последние время подьем на 50 см коробку добавил с весом. Попробуй.

 

Нет, я написал, что не думаю. Да и до сих пока не думаю, ты ж не написала, что ты делаешь на тренировке.. А к нагрузкам непрофессионально тренирующихся дам я исходя из личных наблюдений отношусь скептически

 

Не знаешь за какое время бежишь, но знаешь, что быстро? Понял тебя

 

Фло 164 км бегает
Ну не знаааю

 

Думаешь в ФПР вот запросто и получишь?)

 

Намного легче чем а легкой атлетике.

 

Откуда ты знаешь? Получал?

 

да нормально, я к твоим тоже.
Никогда не понимала твои посты - я пожал столько
Мои цифры все в протоколах, а писать каждый день на подобие твоих постов - я проплыла 3200-3500 (400 кр 400 м/л 400 кр 4*100 fast 400кр 400 б/л 400кр 400 руки и т.д. ); я пробежала 3км@6:00 12*400@4:45-5:00 через 200 заминка 3km нафига?

 

А ты получал? Или есть кто там и там получал?
Кмс по олимпийскому виду спорта, особенно такому как ла получить мало кто может занимаясь с детства этим. А кмс по паур лифтингу почти любой может получить,причем еще и начав заниматься в возрасте далеко за 20. Они специально раздают эти разряды налево и направо.

 

еще оказывается есть федерации с допингом и без допинга))))) огонь!))

 

Нет, не получал. Поэтому и не говорю. Есть официальная федерация ФПР, их нормативы считаются. В 83 кг - сумма 500, в 93 - 540. В жиме - 175 и 195 вот и скажи, легко получишь или нет

 

Да понятно, что не понимала. Для меня твои цифры белибирда такая же.

 

При этом федерация без допинга, это не ла с допинг тестами в любой момент. Это просто чтобы на соревновании не нашли ничего.

 

Не ФПР с дк. При том, что как и весь олимпийский спорт ПЛ на фарме

 

Это намного легче чем за 10.7 100м пробежать.

 

Нет, на 11 % сложнее

 

Ну там контроль только на соревнованиях же?

 

о, толстопузов перебанили - тема оживилась!

что тут, выясняем жмет ли Irs круче чем бегает flo?


ps.

если чо, то ставлю пузырь на то что flo бегает круче чем жмет Irs!

 

Да ладно
У меня 32
А у тебя вон два батона нарезного в карманах ещё

 

Я уверен, ты всех обгонишь на своём велике в своих велосипедках. Так что пузырь останется дома.
П.с. Признаю превосходство дамы надо мной во всех дисциплинах.

 

В своё время выполнить кмс по бегу это булки пополам порвать после 5-6 лет диких тренировок

 

это даже не обсуждается, но ты мешаешь сейчас. кто-нибудь может и поспорить!

 

ой, да ладно, до 2015 г я только приседала 50 кг максимум, а потом скучно все это стало

на счет джинсов, мой поиск всегда заканчивается на икрах, поэтому люблю бойфренды

 

Где в футбол играешь, если не секрет? Я с world классом играл и не напрягся. Там я нулевой, конечно, по футболу, а по физухе даже не почувствовал, не смотря на то, что не мой профиль по нагрузке.

 

После прочтения последних страниц возник закономерный вопрос - а кто самый крутой спортсмен в конфе? с результатами в протоколах, итд.

 

В этой ветке их нет )

 

Женский марафон - 3.35 на второй взрослый. Сколько там пожать надо на такой-же разряд?

 

Из профессионально тренирующихся или нет? Это важно! Ирсм не раскрыл, что он понимает под профессиональными тренировками ))

А так Сафронов, но несколько раз писал в беговой ветке. Участник олимпийских игр 2012

 

Норматив КМС в беге на 100 метров 10.7 секунд - по моему дичь полная. Кто такое придумал? Во всей России врядли найдется 10 человек которые могут так пробежать. Зачем ставить такие жесткие нормативы? Вот результаты чемпионата России 2019-ого года: Чемпионат России по легкой атлетике 2019. Лучший результат - 10.44 сек. КМС отстал бы от победителя на финише 100 метровки всего на 2.6 метров а от бронзового призера всего на 1.4 метра. Сколько найдется таких людей?

 

Кмс ссср по кроссу 10 км 31 минута