Холостые отзовись!

Я только выхожу. Пока наливай, соленья вытаскивай... тел в личку. Сейчас чокнемся) 10-15 мин)

 

Я готовлюсь готовить карбонару

 

Сделай вегетарианскую карбонару. Пусть человек хоть нормальной еды попробует.

 

Он меня за это высмеет

 

Бред про 200 отжиманий. На вес они не повлияют никак.

 

Интересно, что будет, если Драма связать и насильно накормить шикарно-приготовленным филе-миньоном средней прожарки

 

Бред ты пишешь сейчас. Ты понимаешь за счет чего похудание происходит, в принципе?

 

готовишься тока

 

Нормально в Казани гурманы живут, даже в аэропорту можно лосятиной и олениной отпочевать, с икоркой.

 

Михуэль чего то тебя много -интернет оплатил ?

 

За счет отжиманий конечно))) двести в день и готово))))

 

Зато руки укрепит))))

 

У Паши порядок с руками кмк. На правой может отжиматься точно))

 

В двух словах можно?

 

Может он правой страницы перелистывает. Тогда на левой будет отжиматься.

 

Леш, ну за счет дефицита ведь, правильно? А это в районе 500 ккал.
Пример про отжимание только из-за того, что это можно делать практически любому практически везде.

 

Подтягиваться)))

 

Это для вида. А потом похвалит, что не испачканная беконом карбонара вкуснее.

 

Вот ты ляпнул, а повар и Пашка теперь фигачить отжимания начнут и Паша будет показывать каждый день + 0,6 кг в день))))

 

Откуда там 500? Гораздо меньше, вдвое как минимум.
Вообще, поделись опытом, сколько сбрасывал кг?

 

В двух словах можно?
а то Прилив сказал, чтоб он 400 отжимался)))

 

Зависит от изначальной массы и техники.
Суть в том, чтобы добивать дефицит именно анаэробными нагрузками. Кардио нахер не нужны, особенно в возрасте.

 

И потом "незнакомка" ))

 

Паш, расскажи Алексею
Второй день голодания и +0,6кг))))

 

Я где-то писал про кардио?
Поделись своим опытом, сколько сбрасывал?

 

В жире не замерял. По общей массе 10-15 плюс/минус.

 

Я тут, кызым! Рюмка налита

 

А как ты думал)))

 

Паш, как тебе?)))